มติชน | มติชนสุดสัปดาห์ | ข่าวสด | ประชาชาติธุรกิจ | ศิลปวัฒนธรรม | เทคโนโลยีชาวบ้าน | เส้นทางเศรษฐี | สำนักพิมพ์ | พิมพ์สี | งานดี | ข้อมูลบริษัท | มติชนอคาเดมี | khaosod-english |
   [Home] หน้าแรก-ข่าวสด
 
จำนวนคนอ่านล่าสุด 2914 คน
วันที่ 19 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2556 ปีที่ 22 ฉบับที่ 8118 ข่าวสดรายวัน


เตือนปวดหลังเรื้อรัง อาจถึงขั้นป่วยอัมพาต


รายงานพิเศษ



อาการปวดหลังเป็นอาการที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่วัยเด็กสะพายกระเป๋าหนักก็ทำให้ปวดหลัง มาถึงวัยทำงานการยืน เดิน นั่ง นอนไม่ถูกท่า กระทั่งวัยผู้สูงอายุเกิดจากความเสื่อมของร่างกาย การไม่ค่อยออกกำลังกาย ฯลฯ เหล่านี้เป็นสาเหตุทำให้ปวดหลังได้ หลายคนอาจคิดว่าการปวดหลังเป็นเรื่องเล็กน้อย ไปนวด ทานยา ทายาเดี๋ยวก็หายแล้วก็กลับมาเป็นใหม่ ซึ่งการปวดหลังบ่อยๆ คุณอย่าคิดว่าไม่สำคัญ ถ้าไม่รีบรักษาให้หาย อาจทำให้มีอาการชาตามปลายเท้า ฝ่าเท้า กล้ามเนื้ออ่อนแรง เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต และโรคอื่นๆ ตามมาอีกมากมาย



เพ็ญพิชชากร แสนคำ Clinical Director จาก Ariya Wellness Center บอกว่า โดยส่วนใหญ่แล้ว คนที่มีอาการปวดหลัง เบื้องต้นมักจะไม่ค่อยรีบรักษา แต่จะรอให้เป็นมากๆ ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันก่อนจึงค่อยมารักษา ซึ่งอาการปวดหลังสะสมจนเรื้อรัง จะส่งผลต่อการทำงานของระบบอื่นๆ ภายในร่างกายอย่างที่คุณคาดไม่ถึง ดังนั้นคุณควรจะสังเกตตนเองอยู่บ่อยๆ ว่า คุณมีอาการปวดหลังอย่างเดียวหรือมีอาการอื่นร่วมด้วยหรือไม่ เพื่อที่จะได้รักษาได้อย่างถูกต้องและหายขาด



โดยขอแนะนำ 10 วิธีเช็กตัวเองว่า อาการปวดหลังของคุณถึงคิวต้องรีบนัดผู้เชี่ยวชาญหรือยัง 1.อาการปวดสร้างความหงุดหงิดรำคาญกับการดำเนินชีวิตประจำวัน และการทำงาน 2.ต้องพึ่งการทานยาบ่อยๆ จนการทานยาไม่ทำให้สบายขึ้น 3.ต้องพึ่งการนวดคลายบ่อยๆ แต่ยังไม่หายขาด



4.หน้าท้องเริ่มใหญ่ มีพุง แม้จะดูแลเรื่องการรับประทานอาหารก็ตาม 5.อ่อนเพลีย ง่วง-หาวบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน ทั้งๆ ที่พักผ่อนมาก 6.รู้สึกต้องการการนอนพักผ่อน ทั้งๆ ที่นอนพอแล้ว



7.จากอาการปวดหลังอย่างเดียว เริ่มมีอาการปวดคอ-บ่า ร่วมด้วย 8.เริ่มรู้สึกเหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่มร่วมด้วย 9.เริ่มรู้ สึกว่าอาการปวดนั้น ไม่บรรเทา และมีปวดร้าวลงก้น-ขา 10.เดินนานๆ เริ่มรู้สึกเหมือนขาไม่มีแรง เข่าจะทรุด



หากมีอาการเหล่านี้อย่างน้อย 4 ใน 10 ข้อ นั่นถึงคราว ที่คุณต้องรีบตรวจโครงสร้างร่างกาย เพื่อหาแนวทางรักษาอาการปวดหลังอย่างจริงจังก่อนที่จะสายเกินแก้ ผู้ที่สนใจการดูแลและรักษาอาการปวดหลัง ไลฟ์เซ็นเตอร์ขอเชิญชวนเข้าร่วมฟังสัมมนาในหัวข้อ "ปวดหลังไม่หาย ทำลายทั้งระบบ" ปวดหลังเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง วิธีการรักษาอาการปวดหลังมีวิธีใดบ้าง ถ้าเป็นแล้วไม่รีบรักษาจะส่งผลกระทบต่อระบบหายใจ การขับถ่าย และอวัยวะภายในทั้งระบบอย่างไร ปวดหลังแบบใดมีโอกาสเสี่ยงเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต วิธีหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังทำได้อย่างไร พร้อมเวิร์กช็อปท่าบริหารคลายอาการปวดหลัง จาก Ariya Wellness Center ในวันเสาร์ที่ 2 มี.ค.นี้ เวลา 10.30-12.00 น. ณ ห้องประชุม ชั้น 4 อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี (LH Bank) สำรองที่นั่งล่วงหน้าได้ฟรี โทร. 08-9228-8766 ดูรายละเอียดที่ www.lifecenterthailand.com


หน้า 28




 
Copyright © by Matichon Public Co.,Ltd. All Rights Reserved.