มติชน | มติชนสุดสัปดาห์ | ข่าวสด | ประชาชาติธุรกิจ | ศิลปวัฒนธรรม | เทคโนโลยีชาวบ้าน | เส้นทางเศรษฐี | สำนักพิมพ์ | พิมพ์สี | งานดี | ข้อมูลบริษัท | มติชนอคาเดมี | khaosod-english |
   [Home] หน้าแรก-ข่าวสด
จำนวนคนอ่านล่าสุด 6637 คน
วันที่ 23 พฤษภาคม พ.ศ. 2553 ปีที่ 20 ฉบับที่ 7115 ข่าวสดรายวัน


"หมอเอิง"ชวนฟิตหุ่น! เล่น"โยคะ"เพื่อสุขภาพ


คอลัมน์ คนเบื้องหลัง
พิฐชญาณ์ เพชรธีระโรจน์ เรื่อง/ภาพ



นอกจากจะเป็นคุณหมอที่โหมงานหนักที่โรงพยาบาลแล้ว คุณหมอ "เอิง"อังศ์วรา ธีระตันติกานนท์ ยังปลีกเวลามาทำหน้าที่พิธีกรรายการ "ลิฟวิ่ง มันตรา" ทางช่อง 5 ทุกวันอาทิตย์ เวลา 10.10-11.00 น.

ถึงงานที่โรงพยาบาลและงานพิธีกรจะหนักขนาดไหน แต่คุณหมอคนสวยก็ยังมีเวลาที่จะใส่ใจกับสุขภาพตัวเอง ด้วยการเล่นโยคะ และพักผ่อนจิตใจด้วยการอ่านหนังสือ

นัดแนะไปเจอกันที่ GMM Fitness Club ซึ่ง "หมอเอิง" มาถึงก็รีบเปลี่ยนเสื้อผ้าในชุดทะมัดทะแมง จากนั้นก็ขอวอร์มร่างกายเตรียม ความพร้อม เมื่อวอร์มได้เข้าที่แล้วก็เริ่มทันทีโดยมีครูสอนโยคะมาดูแลให้อย่างใกล้ชิด

พอเล่นจนร่างกายเริ่มเข้าที่เข้าทาง "หมอเอิง" ก็หยุดพัก แล้วปลีกตัวมานั่งคุยด้วย



"จริงๆ เล่นโยคะ 4 ปีแล้ว ซึ่งตอนแรกจะเลือกออกกำลังด้วยด้วยการตีแบดฯ แต่ด้วยกีฬานี้ต้องเล่นเป็นคู่เลยทำให้เวลาจะเล่นต้องนัดแนะเพื่อนฝูงพอสมควร และด้วยเวลาที่ไม่ตรงกันเลยเปลี่ยนออกกำลังกายที่ทำได้คนเดียว เลยมาลงตัวที่การเล่นโยคะตอนแรกที่เล่นก็ยากเหมือนกันเพราะเป็นคนตัวแข็ง ดีที่ตอนไปเล่นมีครูมาช่วยสอนและแนะนำวิธีการเล่น เพราะเอิงจะไม่เล่นเองเด็ดขาดเพราะการออกกำลังกายประเภทนี้ถ้าทำไม่ถูกวิธีก็อาจเกิดการผิดพลาดและบาดเจ็บได้"

เล่าจบหมอเอิงก็ขอตัวไปรื้อฟื้นวิชาสักเล็กน้อย กับท่าเริ่มต้นง่ายๆ อย่างท่าไหว้พระอาทิตย์ก่อนเป็นอย่างแรก ก่อนที่จะไปในท่าถัดไปอย่างคล่องตัว แม้ว่าเจ้าตัวจะออกตัวว่าพักหลังไม่ค่อยได้เล่นโยคะเท่าไหร่ เพราะยุ่งอยู่กับงานที่โรงพยาบาล แต่ลีลาการเล่นและความอ่อนตัวเท่าที่เห็นเรียกว่าระดับน้องๆ มืออาชีพเลยทีเดียว จนครูสอนถึงกับออกปากชมว่าตัวอ่อนใช้ได้ ทำเอาหมอเอิงสู้ใจขาดทำท่าโน้นท่านี้ตามที่ครูสอนแต่โดยดี



หลังจากได้เหงื่อสมใจแล้วหมอเอิงก็มานั่งพักพูดคุยอีกรอบว่า "ไม่ได้เล่นโยคะแบบเต็มๆ อย่างนี้มานานแล้ว เมื่อก่อนจะเล่นบ่อยกว่านี้ แต่พอได้มาเล่นแล้ววันนี้ต้องบอกว่าเหงื่อออกสมใจเลย เพราะปกติเอิงเป็นคนเหงื่อออกยากมาก แต่วันนี้ถือว่าเป็นการออกกำลังกายแบบเต็มๆ อีกหนึ่งวัน และช่วยทำให้เรามีรูปร่างที่ดีเฟิร์มกระชับด้วย"

นอกเหนือจากกีฬาโยคะที่ "หมอเอิง" ชื่นชอบแล้ว การอ่านหนังสือก็ถือเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่เจ้าตัวชอบไม่แพ้กัน โดยเจ้าตัวเล่าว่าหนังสือส่วนใหญ่ที่อ่านก็แล้วแต่มีความสนใจขณะนั้น แต่ที่ชอบคงเป็นแนวการให้กำลังใจ หนังสือเกี่ยวกับสัจธรรม รวมถึงหนังสือโยคะด้วย

ถึงจะเป็นนักอ่านแต่หมอเอิงยอมรับว่าไม่ใช่นักสะสมหนังสือ "สะสมแล้วไม่ได้นำกลับมาอ่านอีกหรือถูกวางไว้เฉยๆ ก็เปล่าประโยชน์ แต่ถ้าอ่านแล้วจำได้และสามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้ นี่แหละถือเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุด" คุณหมอคนสวยกล่าว


หน้า 20




Copyright © by Matichon Public Co.,Ltd. All Rights Reserved.