มติชน | มติชนสุดสัปดาห์ | ข่าวสด | ประชาชาติธุรกิจ | ศิลปวัฒนธรรม | เทคโนโลยีชาวบ้าน | เส้นทางเศรษฐี | สำนักพิมพ์ | พิมพ์สี | งานดี | ข้อมูลบริษัท | มติชนอคาเดมี | khaosod-english |
   [Home] หน้าแรก-ข่าวสด
 
จำนวนคนอ่านล่าสุด 2216 คน
วันที่ 14 กันยายน พ.ศ. 2555 ปีที่ 22 ฉบับที่ 7960 ข่าวสดรายวัน


วิธีรับมือ'อารมณ์วัยรุ่น'





ในหลายครอบครัวที่ลูกกำลังเข้าสู่วัยรุ่น มักประสบปัญหาพฤติ กรรมและการรับมือกับอารมณ์ของวัยรุ่น โดยจะมีสภาพการณ์ที่พ่อแม่คุยกับลูกทีไรมักกลายเป็นการทะเลาะกันทุกที



นพ.ไกรสิทธิ์ นฤขัตพิชัย กรรมการผู้จัดการและจิตแพทย์ โรงพยาบาลมนารมย์ อธิบายว่าเป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่จะพบว่าลูกวัยรุ่นจะเถียงพ่อแม่มากขึ้น รับฟังน้อยลง เนื่องจากเด็กวัยนี้เริ่มเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น การเลี้ยงลูกวัยรุ่นต้องปรับให้เหมาะสมเข้ากับยุคสมัย ให้ความเป็นเพื่อนกับลูกมากขึ้น เป็นผู้คุมให้น้อยลง ไม่ได้หมายความว่าพ่อแม่ต้องห่างเหินลูก แต่พ่อแม่จะต้องมีวิธีติดตามเฝ้าดูลูกอย่างต่อเนื่อง ไม่เข้าไปแทรกแซงหรือเข้าไปจัดการในเรื่องส่วนตัวของเขาหรือเรื่องที่เขาทำเองได้



สิ่งที่พ่อแม่ควรทำในการเลี้ยงลูกวัยรุ่น มีดังนี้



1.ให้ความสำคัญกับการสื่อสาร เปิดโอกาสให้ลูกพูดและรับฟังลูกก่อน หากมีอะไรที่ไม่ตรงกันควรช่วยกันคิด ปรึกษาหารือ





2.มองหากิจกรรมที่มีโอกาสทำร่วมกับลูกได้ เช่น ไปเยี่ยมญาติ ไปออกกำลังกาย ร้องคาราโอเกะ



3.เปิดใจยอมรับความเป็นตัวของเขามากขึ้น เช่น การแต่งกาย การคบเพื่อน 4.บังคับลูกให้น้อยที่สุด พยายามรักษาความสัมพันธ์ให้ดี หากมีเรื่องขัดแย้งกันพ่อแม่ต้องพยายามไม่ให้เกิดเป็นเรื่องใหญ่



'พ่อแม่จะไม่สามารถชนะเขาได้ เพราะเขาจะมีเหตุผลมาอ้าง ถึงจะพยายามเอาชนะเขาให้ได้เขาก็จะตอบโต้ ประชด และจะกลายเป็นผลเสียกับตัวเขาเอง เพราะเด็กวัยรุ่นเริ่มเป็นตัวของเขาเอง จะไม่เชื่อในสิ่งที่คนอื่นบอก จะเชื่อด้วยตัวเขาเอง'



นพ.ไกรสิทธิ์แนะนำว่าพ่อแม่ต้องเปิดใจให้กว้าง ทำใจให้หนักแน่น ไม่หวั่นไหวง่าย หรือโกรธ ยอมรับความคิดเห็นของลูก ไม่เข้าไปห้ามหรือวิพากษ์วิจารณ์เร็วเกินไป ควรใช้คำพูดที่ถนอมน้ำใจ อย่าให้เด็กรู้สึกว่ากลัวที่จะให้เรารู้อะไร พอรู้แล้วโดนห้าม โดนว่า โดนสอน เขาก็จะไม่อยากคุยกับพ่อแม่





สิ่งที่พ่อแม่ไม่ควรทำในการเลี้ยงลูกวัยรุ่นและควรหลีกเลี่ยง 2 ข้อ คือ 1.การใช้คำหยาบคาย หรือคำที่สะเทือนความสัมพันธ์ เพราะจะทำให้เขาเสียความรู้สึกคิดว่าแม่พ่อไม่รัก กลายเป็นแผลทำให้เกิดความโกรธในใจ เมื่อมีเพื่อนมาชวนไปในทางเสียหาย เช่น ยาเสพติด ก็จะคล้อยตาม 2.การไล่ การทำร้ายร่างกาย หรือตบหน้าลูก เพราะการใช้ความรุนแรงจะทำให้ความสัมพันธ์ของพ่อแม่กับลูกเสียไป



พ่อแม่ต้องสงบ เวลาเขาพูดอะไรมาต้องรับฟังและอย่ารีบพูด รีบฟัง อะไรที่รับได้ก็พยายามยอมรับ พ่อแม่ควรฝึกมีอุเบกขา หมายถึงทำใจให้มากขึ้น เมื่อพ่อแม่ทำใจได้ก็จะสงบ เมื่อสงบก็จะควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น



'เราต้องเชื่อในตัวเขาด้วย รู้ว่าเขาจะรักตัวเขาเอง จะไม่ปล่อยให้ตัวเขาเสียหายมาก พอเรามีอุเบกขาตรงนี้ได้จะพบว่าเขากลับดีขึ้น และดีกว่าที่เราจะพยายามเข้าไปดุเข้าไปว่า ในเด็กวัยรุ่นเขามีข้อดีคือมีความคิดในระดับหนึ่ง ขาดเพียงประสบการณ์ ถ้าพ่อแม่สงบและพูดจาอย่างมีเหตุมีผล เด็กสามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมได้มากกว่า'



ร่วมเรียนรู้วิธีการเลี้ยงดูและรับมือกับอารมณ์ของลูกวัยรุ่น ในการบรรยายพิเศษหัวข้อ 'ติวเข้มพ่อแม่รับมือปัญหาอารมณ์วัยรุ่น' โดย พญ.เพียงทิพย์ หังสพฤกษ์ จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น วันเสาร์ที่ 15 ก.ย. เวลา 08.30-12.00 น. ห้องประชุมชั้น 2 โรงพยาบาลมนารมย์ บางนา สอบถามและสำรองที่นั่งโทร. 0-2725-9595 หรือ www.manarom.com ไม่มีค่าใช้จ่าย


หน้า 25




 
Copyright © by Matichon Public Co.,Ltd. All Rights Reserved.