มติชน | มติชนสุดสัปดาห์ | ข่าวสด | ประชาชาติธุรกิจ | ศิลปวัฒนธรรม | เทคโนโลยีชาวบ้าน | เส้นทางเศรษฐี | สำนักพิมพ์ | พิมพ์สี | งานดี | ข้อมูลบริษัท | มติชนอคาเดมี | khaosod-english |
   [Home] หน้าแรก-ข่าวสด
 
จำนวนคนอ่านล่าสุด 975 คน
วันที่ 03 มกราคม พ.ศ. 2556 ปีที่ 22 ฉบับที่ 8071 ข่าวสดรายวัน


โยคะหน้า


คอลัมน์ แวะชมแวะใช้



ทั้งผู้หญิงและผู้ชายต่างเสาะหาผลิต ภัณฑ์ที่ดีที่สุด และเห็นผลเร็ว โดยลืม ไปว่าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะทำให้คุณได้ผิวสวยอย่างแท้จริงหรือไม่ จนมองข้ามความปลอดภัย @skinexercise (แอทสกินเอ๊กเซอร์ไซส์) เล็งเห็นถึงความต้องการของผู้บริโภคที่อยากมีผิวสวยได้ทันใจ แบบปลอดภัย ด้วยการใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพและไม่ก่อให้เกิดอันตราย และให้ความสำคัญกับการออกกำลังให้ผิว จึงจัดกิจกรรมเวิร์กช็อปโยคะหน้า โดย ครูจิ๊บ-วลัยพัชร อักษรดี ที่โรงแรมโฟร์ ซีซั่นส์ พร้อมเปิดตัว 2 ผลิต ภัณฑ์ใหม่ ในการบำรุงผิวร่วมกับการทำโยคะหน้า Yoga Line Brightening Eye Serum เซรั่มบำรุงรอบดวงตา และ Yoga Line Facial Multi Peptide Cream ครีมบำรุงผิวล้ำลึก



ครูจิ๊บ-วลัยพัชร มาพร้อมนางแบบสาธิต น้องฝ้าย-นันทนัช โล่ห์สุวรรณ เริ่มด้วยการทำความสะอาดผิวหน้าและใช้การโยคะ โดยใช้วิธีหายใจ เรียกว่า ท่าหายใจคลื่นทะเล เพิ่มความร้อนในร่างกายเพื่อขจัดสิ่งสกปรก ท่าลมหายใจหน้าใส ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและถ่ายเทอาหารผิวจากชั้นใน



ท่าอาหมวย เพื่อผิวรอบดวงตาโดยเฉพาะ เริ่มด้วยการเอานิ้วชี้ นิ้วกลาง แตะที่บริเวณหางตาและยกขึ้นมาเป็นอาหมวยอาตี๋กัน จากนั้นหรี่ตาโดยที่ไม่ปิดตา เป็นการกระชับบริเวณกล้ามเนื้อรอบดวงตา ต่อด้วย ท่าเต่า กระชับกล้ามเนื้อรอบคางและคอ เริ่มด้วยเอามือสองข้างจับคอ หายใจเข้าลึกๆ พอหายใจออกค่อยๆ ยืดคางมาด้านหน้าและยืดฟันล่างออกมา จะรู้สึกได้ว่ากล้ามเนื้อ ตึงขึ้น



เมื่อบำรุงผิวครบทุกขั้นตอนแล้ว ต่อไปเป็นท่าที่เลื่องชื่อมาก คือ ท่าสิงโต จะทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนมีการยืดออกกำลังหมด ทั้งใบหน้า ลำคอ และแขน



การทำโยคะหน้าที่ได้ผลนั้นไม่ได้อยู่ที่จำนวนครั้ง แต่อยู่ที่ความสม่ำเสมอ ยิ่งทำมากยิ่งเห็นผลเร็ว อย่างน้อยทำทุกวันเช้า-เย็น 10 ครั้ง สองสัปดาห์ก็เห็นผลแล้ว


หน้า 25




 
Copyright © by Matichon Public Co.,Ltd. All Rights Reserved.