สุขภาพ: หักโหมทำงานเกิน 10 ชม.บ่อย ๆ เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

Getty Images

สุขภาพ: หักโหมทำงานเกิน 10 ชม.บ่อย ๆ เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง – BBCไทย

งานวิจัยล่าสุดจากฝรั่งเศสพบหลักฐานที่บ่งชี้ว่า การทำงานยาวนานเกิน 10 ชม. อย่างน้อย 50 วันต่อปี อาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง (stroke)

ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอองเชร์ ร่วมกับสถาบันวิจัยสุขภาพและการแพทย์แห่งชาติฝรั่งเศสศึกษาเรื่องนี้จากการวิเคราะห์ข้อมูลด้านอายุ การสูบบุหรี่ และการทำงานที่มีชั่วโมงยาวนาน ซึ่งนักวิจัยให้คำจำกัดความว่าเป็นการทำงานเกิน 10 ชม. อย่างน้อย 50 วันต่อปี ในหมู่ประชากรผู้ใหญ่จำนวน 143,000 คน

ผลการวิเคราะห์พบว่ามีผู้เข้าร่วมการศึกษาไม่ถึง 1 ใน 3 ที่ทำงานโดยมีชั่วโมงยาวนาน ในจำนวนนี้ 10% โหมทำงานหนักเช่นนี้เป็นเวลา 10 ปีหรือมากกว่า

นักวิจัยพบว่าคนกลุ่มนี้จำนวน 1,224 คน เป็นโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งเป็นภาวะที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยงเนื่องจากหลอดเลือดตีบ หลอดเลือดอุดตัน หรือหลอดเลือดแตก ส่งผลให้เนื้อเยื่อในสมองถูกทำลาย และทำให้การทำงานของสมองหยุดชะงัก

สุขภาพ: หักโหมทำงานเกิน

Getty Images

แพทย์แนะทำงานให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น”

ทีมนักวิจัยเผยแพร่ผลการศึกษาชิ้นนี้ในวารสาร Stroke ของสมาคมโรคหัวใจแห่งอเมริกา โดยระบุว่า ผู้ทำงานโดยมีชั่วโมงยาวนานนั้น มีความเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น 29% เมื่อเทียบกับคนทั่วไป และผู้โหมทำงานเช่นนี้เกิน 10 ปีขึ้นไปนั้นมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเป็น 45%

ดร.อเล็กซิส เดสคาธา ผู้นำทีมวิจัย ระบุว่า “ความเชื่อมโยงระหว่างการทำงานชั่วโมงยาวนาน 10 ปีกับโรคหลอดเลือดสมองมีความชัดเจนมากขึ้นในกลุ่มคนอายุต่ำกว่า 50 ปี นี่คือสิ่งที่คาดไม่ถึง และจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมต่อไป”

ดร.เดสคาธา กล่าวว่า ในฐานะแพทย์ผู้รักษา เขาแนะนำให้คนไข้บริหารจัดการเวลาให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในเวลาที่สั้นลง

ด้าน ดร.ริชาร์ด ฟรานซิส หัวหน้าหน่วยวิจัยสมาคมโรคหลอดเลือดสมองแห่งสหราชอาณาจักร แนะวิธีลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดสมองว่า “รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หาเวลาออกกำลังกาย เลิกสูบบุหรี่ และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ก็ช่วยสร้างความแตกต่างอย่างใหญ่หลวงให้สุขภาพของคุณแล้ว”

บทความก่อนหน้านี้มาแล้วมาตรการลงโทษขั้นใหม่ ทรัมป์เล่นงานอิหร่าน ถึงระดับผู้นำสูงสุด
บทความถัดไปลุงทนไม่ไหว! ถูกด่า “มึงมองหน้ากูทำไม” ชักปืนยิงหมดแม็ก หนุ่มใหญ่ดับคาที่