คอลัมน์ เจ๊าะแจ๊ะวิทยาศาสตร์

โธมัส ไชรเนอร์ จากมหาวิทยาลัยซูริกและ ฟรีบูร์ก ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ เปิดเผยการศึกษาความสามารถของสมองในช่วงนอนหลับ โดยให้ผู้ร่วมวิจัย 60 คนที่พูดภาษาเยอรมัน เรียนคำศัพท์ภาษาดัตช์

จากนั้นแบ่งเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกเข้านอนหลังเรียนศัพท์ใหม่ และฟังเทปบันทึกเสียงคำศัพท์เหล่านั้นขณะนอนหลับ ส่วนกลุ่มสองได้รับคำสั่งให้ทบทวนคำศัพท์ที่เพิ่งเรียน 2-3 รอบแล้วจึงเข้านอน หลังจากนั้น 12 ชั่วโมง เด็กๆ เข้ารับการทดสอบ

ปรากฏว่าเด็กในกลุ่มหนึ่ง หรือกลุ่มที่นอนหลังเรียนรู้ศัพท์ใหม่และฟังคำศัพท์ช่วงนอนหลับ สามารถจดจำศัพท์ใหม่ได้เกือบทั้งหมด ต่างจากอีกกลุ่มที่จำได้บางส่วนเท่านั้น

นอกจากความจำจะมีประสิทธิภาพกว่าขณะนอนหลับแล้ว สมองของมนุษย์ยังสามารถเรียนรู้ดนตรีได้ด้วย

จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์น ในสหรัฐอเมริกา นักเรียนภาควิชาดนตรีเรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรีกับเพลงใหม่ 2 เพลง ต่อมาเจ้าหน้าที่เลือกเปิดเพลงหนึ่งในสองเพลงให้เด็กๆ ฟังระหว่างนอนหลับ จากนั้นให้เล่นเพลงใหม่ทั้งสองเพลง พบว่าเด็กๆ สามารถเล่นเพลงที่ฟังขณะหลับได้ดีกว่า และผิดพลาดน้อยกว่าอีกเพลง

การวิจัยทั้งสองชิ้นนี้ช่วยยืนยันเป็นอย่างดีว่า การนอนหลับช่วยให้ระบบสมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และเด็กๆ ในวัยเรียนควรหลับ 8-10 ชั่วโมงต่อวัน

ติดตามข่าวสด

ข่าวเด่นประจำวัน