ยกของหนัก

ยกของหนักระวัง! เสี่ยงภาวะกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท   ภาวะกระดูกสันหลังเคลื่อน (Spondylolisthesis) เป็นภาวะที่กระดูกสันหลังมีการเคลื่อนตัวออกจากการเรียงตัวปกติ มีทั้งการเคลื่อนตัวไปด้านหน้า ด้านล่าง หรือด้านข้าง ซึ่งปกติแล้วกระดูกสันหลังจะเรียงตัวกันเป็นข้อปล้องต่อเนื่องกัน ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อภาวะกระดูกสันหลังเคลื่อนนี้มักจะเป็นกลุ่มผู้สูงอายุ เพศหญิง คนทำงานใช้แรงมาก และที่หลายคนอาจจะนึกไม่ถึงก็คือการ ‘ยกของหนัก’ ก็สามารถส่งผลเสียต่อกระดูกสันหลังได้มากแบบไม่น่าเชื่อ ในบทความนี้เลยจะพาไปอ่านกันว่าการยกของหนักส่งผลต่อภาวะกระดูกสันหลังเคลื่อนอย่างไร พร้อมวิธีการป้องกันเพื่อลดความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาทได้ ทำความเข้าใจกับภาวะกระดูกสันหลังเคลื่อน ก่อนที่จะเจาะลึกว่าการยกของหนักกับภาวะกระดูกสันหลังเคลื่อนนั้นมีความสำคัญกันอย่างไร ก็ต้องเข้าใจพื้นฐานของอาการนี้ก่อน ซึ่งกระดูกสันหลังเคลื่อนสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นความผิดปกติของกระดูกสันหลังตั้งแต่กำเนิด กระดูกสันหลังเคลื่อนจากตัวเชื่อมกระดูกสันหลังและข้อต่อมีความผิดปกติ กระดูกสันหลัง