{"id":126001,"date":"2019-09-15T20:02:47","date_gmt":"2019-09-15T13:02:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/?p=126001"},"modified":"2019-09-16T11:44:12","modified_gmt":"2019-09-16T04:44:12","slug":"%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%88-%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81-5-%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%94-%e0%b8%ab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/etc\/healthy\/article_126001","title":{"rendered":"\u0e44\u0e02\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e08! \u2018\u0e1c\u0e31\u0e01 5 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u2019 \u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e01\u0e34\u0e19 \u2018\u0e14\u0e34\u0e1a\u2019 \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 14pt; color: #000000;\"><strong>\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e04\u0e22\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e39\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e15\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e02\u0e48\u0e32\u0e27\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c\u0e16\u0e36\u0e07 \u201c\u0e1c\u0e31\u0e01 5 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e01\u0e34\u0e19\u0e14\u0e34\u0e1a\u201d \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e35 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e01 \u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1d\u0e31\u0e01\u0e22\u0e32\u0e27 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\u0e1a\u0e38\u0e15\u0e23\u0e22\u0e35\u0e48<\/strong>\u00a0<strong>\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e32\u0e23\u0e22\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22\u0e21\u0e2b\u0e34\u0e14\u0e25<\/strong>\u00a0\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u00a0<strong>\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 5 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07<\/strong>\u00a0\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; color: #000000;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-123337\" src=\"https:\/\/www.technologychaoban.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/white-4276765_960_720.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" srcset=\"https:\/\/www.technologychaoban.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/white-4276765_960_720.jpg 960w, 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\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e44\u0e2e\u0e42\u0e1b\u0e44\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c (Hypothyroidism)<\/strong>\u00a0\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e44\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e35 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u00a0<strong>\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e42\u0e15\u0e23\u0e40\u0e08\u0e19 (Goitrogen)<\/strong>\u00a0\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e02\u0e31\u0e14\u0e02\u0e27\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e43\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e44\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e19\u0e33\u0e44\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e18\u0e31\u0e22\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e44\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 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\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e44\u0e2d\u0e42\u0e0b\u0e44\u0e17\u0e42\u0e2d\u0e44\u0e0b\u0e22\u0e32\u0e40\u0e19\u0e15 (Isothiocyanate) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e0b\u0e21\u0e4c\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e24\u0e01\u0e29\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35 (Phytochemical) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 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\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e01<\/strong>\u00a0<strong>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e01\u0e34\u0e19\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e21\u0e35\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e32\u0e27\u0e1b\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e28\u0e31\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e08\u0e30\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 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td-a-rec-id-content_inline td_uid_4_5d7e354d4db18_rand td_block_template_1\">\n<div id=\"AdAsia\"><\/div>\n<div id=\"ud-dfp-ad-pos-b5_post\" data-google-query-id=\"CMvzxP3w0uQCFcqFaAodVJsJMg\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/75605215\/tn_post_728x90_b5_0__container__\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-123339\" style=\"color: #000000; font-size: 14pt;\" src=\"https:\/\/www.technologychaoban.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/french-bean-basket-214266_1280.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" srcset=\"https:\/\/www.technologychaoban.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/french-bean-basket-214266_1280.jpg 1280w, https:\/\/www.technologychaoban.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/french-bean-basket-214266_1280-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.technologychaoban.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/french-bean-basket-214266_1280-768x576.jpg 768w, 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\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1d\u0e31\u0e01\u0e22\u0e32\u0e27\u00a0<\/strong>\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e28\u0e31\u0e15\u0e23\u0e39\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e09\u0e35\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e41\u0e21\u0e25\u0e07\u0e28\u0e31\u0e15\u0e23\u0e39\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 7 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e25\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 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\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21\u0e01\u0e34\u0e19\u0e14\u0e34\u0e1a \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e23\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e32\u0e25\u0e34\u0e01 (Oxalic Acid) \u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e02\u0e32\u0e14\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 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