{"id":143352,"date":"2020-07-27T14:10:17","date_gmt":"2020-07-27T07:10:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/?p=143352"},"modified":"2020-07-27T13:53:08","modified_gmt":"2020-07-27T06:53:08","slug":"%e0%b9%81%e0%b8%88%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/howto-biz\/food-recipes\/article_143352","title":{"rendered":"\u0e41\u0e08\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23 &#8220;\u0e19\u0e49\u0e33\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e2d\u0e01&#8221; \u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 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\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 1 \u0e1b\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e08\u0e21\u0e39\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e38\u0e49\u0e21\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48)<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span style=\"font-size: 14pt; color: #000000;\">2. \u0e19\u0e33\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e0b\u0e32\u0e27\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e44\u0e27\u0e49 3-5 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span style=\"font-size: 14pt; color: #000000;\">3. \u0e40\u0e17\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e38\u0e49\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e02\u0e32\u0e27\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 \u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e04\u0e37\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 10-12 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07<\/span><\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-143495 size-large\" src=\"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/3-3-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"768\" data-has-syndication-rights=\"1\" data-portal-copyright=\"Matichon Public Co.,Ltd.\" srcset=\"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/3-3-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/3-3-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/3-3-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/3-3-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/3-3-728x546.jpg 728w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/3-3-560x420.jpg 560w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/3-3.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><br \/>\n<span style=\"color: #0000ff;\"><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07<\/span><\/strong><\/span><br \/>\n<strong><span style=\"font-size: 14pt; color: #000000;\">1. \u0e19\u0e33\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e0b\u0e35\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u0e41\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e04\u0e37\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 8 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 (\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a \u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19)<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span style=\"font-size: 14pt; color: #000000;\">2. \u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e19\u0e33\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span style=\"font-size: 14pt; color: #000000;\">\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e49\u0e33\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e35\u0e19\u0e34\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span style=\"font-size: 14pt; color: #000000;\">1. \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e2d\u0e01 25 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 2. \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07 20 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span style=\"font-size: 14pt; color: #000000;\">3. \u0e07\u0e32\u0e14\u0e33 10 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 4. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e41\u0e14\u0e07 25 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span style=\"font-size: 14pt; color: #000000;\">5. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 500 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33 \u0e19\u0e33\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e32\u0e19 15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e17\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e42\u0e16\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e02\u0e32\u0e27\u0e1a\u0e32\u0e07 \u0e19\u0e33\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e1f\u0e19\u0e32\u0e19 5-10 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e19\u0e49\u0e33\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e35\u0e19\u0e34\u0e25<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-143494 size-full\" src=\"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/202186.jpg\" alt=\"\" width=\"813\" height=\"748\" data-has-syndication-rights=\"1\" data-portal-copyright=\"Matichon Public Co.,Ltd.\" srcset=\"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/202186.jpg 813w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/202186-300x276.jpg 300w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/202186-768x707.jpg 768w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/202186-728x670.jpg 728w, 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\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e36\u0e49\u0e07\u0e41\u0e17\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e41\u0e14\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; color: #000000;\">\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e32\u0e21\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21 \u201c\u0e19\u0e49\u0e33\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e35\u0e19\u0e34\u0e25\u201d \u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48 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