{"id":187202,"date":"2021-07-28T14:36:24","date_gmt":"2021-07-28T07:36:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/?p=187202"},"modified":"2021-07-30T10:46:12","modified_gmt":"2021-07-30T03:46:12","slug":"%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%a2%e0%b9%8c-29-%e0%b8%81-%e0%b8%84-%e0%b8%99%e0%b8%b5%e0%b9%89-%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%b4%e0%b8%a7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/featured\/article_187202","title":{"rendered":"\u0e14\u0e35\u0e40\u0e14\u0e22\u0e4c! 29 \u0e01.\u0e04. \u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e08\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e34\u0e27\u0e09\u0e35\u0e14\u0e27\u0e31\u0e04\u0e0b\u0e35\u0e19 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0b\u0e37\u0e48\u0e2d \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19 4 \u0e04\u0e48\u0e32\u0e22\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"font-size: 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\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e09\u0e35\u0e14\u0e27\u0e31\u0e04\u0e0b\u0e35\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0b\u0e37\u0e48\u0e2d \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e08\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e34\u0e27\u0e09\u0e35\u0e14\u0e27\u0e31\u0e04\u0e0b\u0e35\u0e19\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e42\u0e04\u0e27\u0e34\u0e14-19 \u0e40\u0e02\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48 1 (\u0e41\u0e2d\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e49\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e19\u0e40\u0e19\u0e01\u0e49\u0e32)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-187208\" src=\"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/F22356BE-485C-4ACC-949B-3BAF5E844025.jpeg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"675\" data-has-syndication-rights=\"1\" data-portal-copyright=\"Matichon Public Co.,Ltd.\" 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22 7 \u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e44\u0e15\u0e27\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19 (100 \u0e01\u0e01.\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e48\u0e32 BMI \u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 35) \u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 10,000 \u0e42\u0e14\u0e2a<\/p>\n<p>3. \u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e27\u0e21\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21<\/p>\n<p>4. \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 29 \u0e01.\u0e04. 2564 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 09.00 \u0e19.<\/p>\n<p>5. \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e48\u0e32\u0e22\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>6. \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e09\u0e35\u0e14\u0e27\u0e31\u0e04\u0e0b\u0e35\u0e19 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 1-31 \u0e2a.\u0e04. 2564<\/p>\n<p>\u0e02\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e31\u0e04\u0e0b\u0e35\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e31\u0e04\u0e0b\u0e35\u0e19\u0e41\u0e01\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e16\u0e36\u0e07 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