{"id":18818,"date":"2016-12-16T17:46:38","date_gmt":"2016-12-16T10:46:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/?p=18818"},"modified":"2016-12-16T17:53:10","modified_gmt":"2016-12-16T10:53:10","slug":"%e0%b8%9a%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a1%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%aa-%e0%b9%80%e0%b8%99%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%9f%e0%b8%b1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/howto-biz\/food-recipes\/article_18818","title":{"rendered":"&#8220;\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e2a&#8221; \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1f\u0e31\u0e14\u0e08\u0e4c\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e1a\u0e46 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e04\u0e39\u0e48\u0e44\u0e2d\u0e28\u0e01\u0e23\u0e35\u0e21 \u0e27\u0e34\u0e1b\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21 \u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 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class=\"s1\">\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e2a\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e15\u0e35\u0e19\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e2a\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e17\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e17\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e08\u0e21\u0e25\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e25\u0e27\u0e14\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30\u0e04\u0e48\u0e30\u0e25\u0e32\u0e01\u0e27\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e21\u0e32\u0e25\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e27\u0e22 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1e\u0e32\u0e22\u0e25\u0e32\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e1e\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e1f\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e4c\u0e17\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e23\u0e07\u0e42\u0e14\u0e21\u0e42\u0e04\u0e49\u0e07\u0e46 \u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48 \u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e49\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u00a0\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e21\u0e30\u0e15\u0e39\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e1e\u0e44\u0e0b\u0e14\u0e4c\u0e14\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e01\u0e47\u0e17\u0e33\u0e42\u0e14\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e16\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e44\u0e1f\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e1f\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e44\u0e1f\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e30\u0e14\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e04\u0e49\u0e01\u0e19\u0e39\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e25\u0e22\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e42\u0e14\u0e21\u0e04\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e33 4 \u0e16\u0e32\u0e14 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1f\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e4c 2 \u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e22\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e22\u0e32\u0e27 \u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e14\u0e19\u0e40\u0e15\u0e32\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e35\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e32\u0e21\u0e22\u0e32\u0e27\u0e46 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e35\u0e1a\u0e1f\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e4c\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e40\u0e15\u0e32\u0e25\u0e36\u0e01\u0e46 \u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\"><b>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48 (2 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 4 \u0e16\u0e32\u0e14)<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e25\u0e35 200 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e40\u0e19\u0e22\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21 400 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22 560 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48 8 \u0e1f\u0e2d\u0e07<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e1c\u0e07\u0e1f\u0e39 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e1c\u0e07\u0e42\u0e01\u0e42\u0e01\u0e49 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e40\u0e19\u0e22\u0e08\u0e37\u0e14\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-18826\" src=\"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105629.jpg\" alt=\"3830-160606105629\" width=\"800\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105629.jpg 800w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105629-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105629-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105629-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105629-728x728.jpg 728w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105629-420x420.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\"><b>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e2a<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e2a 400 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e27\u0e34\u0e1b\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19)<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48 4 \u0e1f\u0e2d\u0e07<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22 240 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e27\u0e32\u0e19\u0e34\u0e25\u0e25\u0e32 2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e1e\u0e14 4 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-18825\" src=\"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105632.jpg\" alt=\"3830-160606105632\" width=\"800\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105632.jpg 800w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105632-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105632-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105632-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105632-728x728.jpg 728w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105632-420x420.jpg 420w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p class=\"p3\"><b>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21<\/b><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e40\u0e15\u0e32 180 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e2a<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e1b\u0e39\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e32\u0e29 \u0e17\u0e32\u0e40\u0e19\u0e22<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07 \u0e42\u0e01\u0e42\u0e01\u0e49 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d \u0e1c\u0e07\u0e1f\u0e39\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\"><b>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">1. \u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e19\u0e22\u0e08\u0e37\u0e14\u0e08\u0e30\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e44\u0e21\u0e42\u0e04\u0e23\u0e40\u0e27\u0e1f\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e15\u0e32\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e1e\u0e2d\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e04\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e19\u0e33\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e42\u0e16\u0e15\u0e35<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">2. \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e15\u0e35\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e22\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e08\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e27<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">3. \u0e15\u0e32\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e19\u0e04\u0e23\u0e1a \u0e15\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">4. \u0e19\u0e33\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e35\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e01\u0e30\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e07<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">5. \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07 \u0e42\u0e01\u0e42\u0e01\u0e49 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e07\u0e1f\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e15\u0e30\u0e01\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e30\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e08\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">6. \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\"><b>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e2a<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">1. \u0e15\u0e31\u0e14\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e2a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e15\u0e35\u0e43\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">2. \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e08\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e15\u0e35\u0e08\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e40\u0e1a\u0e32<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">3. \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e27\u0e34\u0e1b\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">4. \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e27\u0e32\u0e19\u0e34\u0e25\u0e25\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e14<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">5. \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e1e\u0e14 \u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\"><b>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">1. \u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 2 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">2. \u0e40\u0e17\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">3. \u0e40\u0e17\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e2a\u0e17\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">4. \u0e40\u0e17\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e17\u0e31\u0e1a<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">5. \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e25\u0e32\u0e01\u0e27\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e07\u0e32\u0e21<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">6. \u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 180 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e2a \u0e19\u0e32\u0e19 45-60 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e08\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e01<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><em><span class=\"s1\">*\u0e04\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e2d\u0e1a\u0e19\u0e32\u0e19 2 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/em><\/p>\n<p class=\"p3\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-18822\" src=\"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105635.jpg\" alt=\"3830-160606105635\" width=\"800\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105635.jpg 800w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105635-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105635-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/3830-160606105635-768x768.jpg 768w, 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