{"id":26567,"date":"2017-03-15T10:41:03","date_gmt":"2017-03-15T03:41:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/?p=26567"},"modified":"2017-03-15T10:41:03","modified_gmt":"2017-03-15T03:41:03","slug":"%e0%b9%81%e0%b8%88%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3-%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%96","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/featured\/article_26567","title":{"rendered":"\u0e41\u0e08\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e01\u00a0  3 \u00a0\u0e27\u0e31\u0e19 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(Sesame seeds) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e44\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e0b\u0e34\u0e19 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e1f\u0e32\u0e1f\u0e48\u0e32 (Alfalfa) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e1f\u0e34\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e01\u0e0b\u0e4c \u0e0b\u0e35 \u0e14\u0e35 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\u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35 3.5 \u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e0b\u0e4c \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07 20 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e01 (Bean sprouts)<\/span><\/p>\n<p>\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e0a\u0e38\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e19\u0e35\u0e22\u0e19\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e14\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e35\u0e19\u0e27\u0e25 (\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e35) \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35\u0e08\u0e32\u0e01\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 (\u0e40\u0e25\u0e0b\u0e34\u0e17\u0e34\u0e19 Lecithin) \u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p><strong>\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e38\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49<\/strong><\/p>\n<p>\u0e20\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e32\u0e19 \u0e15\u0e30\u0e41\u0e01\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01 \u0e01\u0e30\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e19\u0e16\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e1a\u0e31\u0e27\u0e23\u0e16\u0e19\u0e49\u0e33<\/p>\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e32\u0e20\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30 (\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e31\u0e07\u0e17\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07) \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01 \u0e40\u0e08\u0e32\u0e30\u0e23\u0e39\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33<\/li>\n<li>\u0e15\u0e31\u0e14\u0e01\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e30\u0e41\u0e01\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e01 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