{"id":27686,"date":"2017-04-13T09:56:04","date_gmt":"2017-04-13T02:56:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/?p=27686"},"modified":"2017-04-13T18:37:36","modified_gmt":"2017-04-13T11:37:36","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b9%84%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%97%e0%b8%89%e0%b8%9a%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/etc\/healthy\/article_27686","title":{"rendered":"\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e17\u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e “\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e14”"},"content":{"rendered":"

\u0e2a\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19 \u0e40\u0e2e\u0e25\u0e17\u0e4c\u0e04\u0e34\u0e17\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e48\u0e32\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e25\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e01\u0e31\u0e1a \u201cRaw Food\u201d \u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e48\u0e30<\/b><\/p>\n

\u0e23\u0e2d\u0e27\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14 (Raw Food) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e2a\u0e14 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e04\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e0b\u0e21\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e44\u0e21\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e33\u0e23\u0e30\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30<\/span><\/p>\n

\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e27\u0e34\u0e19\u0e21\u0e35\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e14* \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e16\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e27\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e04\u0e19\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19 *\u0e27\u0e34\u0e19\u0e19\u0e33\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e14\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e14 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e30\u0e01\u0e47 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e40\u0e25\u0e22\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e49\u0e32<\/span><\/p>\n

—- \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21 —- \u00a0\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n

1. \u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48\u0e09\u0e35\u0e01<\/span><\/p>\n

2. \u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e25\u0e27\u0e01<\/span><\/p>\n

3. \u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e27<\/span><\/p>\n

4. \u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e04\u0e31\u0e48\u0e27<\/span><\/p>\n

5. \u0e43\u0e1a\u0e42\u0e2b\u0e23\u0e30\u0e1e\u0e32<\/span><\/p>\n

6. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e35<\/span><\/p>\n

7. \u0e43\u0e1a\u0e0a\u0e30\u0e1e\u0e25\u0e39<\/span><\/p>\n

8. \u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e41\u0e14\u0e07 (\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19)<\/span><\/p>\n

9. \u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e21\u0e30\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e32\u0e19\u0e15\u0e4c<\/span><\/p>\n

10. \u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07<\/span><\/p>\n

11. \u0e15\u0e30\u0e44\u0e04\u0e23\u0e49 (\u0e0b\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e27\u0e48\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e46)<\/span><\/p>\n

12. \u0e43\u0e1a\u0e21\u0e30\u0e01\u0e23\u0e39\u0e14 (\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19)<\/span><\/p>\n

13. \u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27<\/span><\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/span><\/p>\n

—- \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14<\/b> —-<\/span><\/p>\n

1. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27 4 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/span><\/p>\n

2. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e41\u0e14\u0e07 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/span><\/p>\n

3. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01 2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/span><\/p>\n

4. \u0e01\u0e30\u0e17\u0e34 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/span><\/p>\n

5. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e39\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u00a0<\/span><\/p>\n

(Rice or Coconut Vinegar) 2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u00a0<\/span><\/p>\n

6. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e32 1 \u00bd \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/span><\/p>\n

—- \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33 —-<\/b><\/span><\/p>\n

1. \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e33\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e49\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48\u0e21\u0e32\u0e09\u0e35\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19 \u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e04\u0e33\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e01\u0e30\u0e17\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e27\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48\u0e09\u0e35\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e44\u0e27\u0e49<\/span><\/p>\n

\"\" \"\"<\/p>\n

2. \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e43\u0e1a\u0e0a\u0e30\u0e1e\u0e25\u0e39 \u0e43\u0e1a\u0e21\u0e30\u0e01\u0e23\u0e39\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e41\u0e14\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e30\u0e44\u0e04\u0e23\u0e49\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e27\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e04\u0e48\u0e30<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

3. \u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e04\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e43\u0e04\u0e23\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e31\u0e48\u0e27\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e34\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e0d\u0e32\u0e15\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e15\u0e25\u0e32\u0e14 \u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e14\u0e35\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e04\u0e31\u0e48\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e32 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e42\u0e23\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e04\u0e31\u0e48\u0e27\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30\u0e04\u0e48\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19<\/span><\/p>\n

4. \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e21\u0e32\u0e08\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e19\u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e42\u0e23\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e21\u0e30\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e32\u0e19\u0e15\u0e4c \u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e04\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22<\/span><\/p>\n

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\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e14\u0e08\u0e32\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e0b\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e19\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30\u0e04\u0e49\u0e32 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e35\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e4c (Beginner) \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e2d\u0e27\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e25\u0e44\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e15 (Animal Diet) \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46<\/b><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e2a\u0e14 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e04\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14 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\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e14* \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e16\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e27\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e04\u0e19\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19 *\u0e27\u0e34\u0e19\u0e19\u0e33\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e14\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e14 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e30\u0e01\u0e47 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e40\u0e25\u0e22\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e49\u0e32 —- \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21 —- \u00a0\u00a0 1. \u0e2d\u0e01\u0e44\u0e01\u0e48\u0e09\u0e35\u0e01 2. \u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e25\u0e27\u0e01 3. \u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e27 4. \u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e04\u0e31\u0e48\u0e27 5. \u0e43\u0e1a\u0e42\u0e2b\u0e23\u0e30\u0e1e\u0e32 6. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e35 7. \u0e43\u0e1a\u0e0a\u0e30\u0e1e\u0e25\u0e39 8. \u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e41\u0e14\u0e07 (\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19) 9. \u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e21\u0e30\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e32\u0e19\u0e15\u0e4c 10. \u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e14\u0e07 11. \u0e15\u0e30\u0e44\u0e04\u0e23\u0e49 (\u0e0b\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e27\u0e48\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e46) 12. 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