{"id":29979,"date":"2017-09-06T08:00:59","date_gmt":"2017-09-06T01:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/?p=29979"},"modified":"2017-09-07T11:02:43","modified_gmt":"2017-09-07T04:02:43","slug":"%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b9%88%e0%b9%84%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b9%80","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/etc\/healthy\/article_29979","title":{"rendered":"\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e49\u0e33\u2026\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u201c\u0e44\u0e02\u0e48\u201d \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e32\u0e01\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32 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\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e14\u0e35 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d HDL-cholesterol \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07 HDL \u0e08\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22 LDL \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e19\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e04\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e0b\u0e49\u0e33<\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e22\u0e32 \u0e2b\u0e32\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e22 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e17\u0e32\u0e23\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e27\u0e31\u0e22\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48 1 \u0e1f\u0e2d\u0e07 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e23\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e21\u0e34\u0e42\u0e19\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 2 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 6 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 9 (\u0e01\u0e23\u0e14\u0e42\u0e1f\u0e25\u0e34\u0e01) \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 12 \u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e35 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e41\u0e14\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e40\u0e25\u0e0b\u0e34\u0e15\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e41\u0e01\u0e48\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21 HDL \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14 HDL \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e15\u0e23\u0e01\u0e25\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c<\/p>\n<p><strong>\u0e19.\u0e2a\u0e1e.\u0e01\u0e34\u0e15\u0e15\u0e34 \u0e17\u0e23\u0e31\u0e1e\u0e22\u0e4c\u0e0a\u0e39\u0e01\u0e38\u0e25<\/strong> \u0e19\u0e32\u0e22\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e21\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e34\u0e15\u0e40\u0e01\u0e48\u0e32 \u0e04\u0e13\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c \u0e08\u0e38\u0e2c\u0e32\u0e25\u0e07\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e04\u0e13\u0e30\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e13\u0e23\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48 (Egg Board) \u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e36\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e02\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e2b\u0e32\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e31\u0e14 \u0e17\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e14 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e01\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e1a \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e1a\u0e39\u0e21\u0e34\u0e19\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21<\/p>\n<p>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e28 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17 \u0e2f\u0e25\u0e2f \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e04\u0e33\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 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\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e01\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>\u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e19\u0e34\u0e15\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 TIME \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e21\u0e27\u0e25\u0e0a\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e19\u0e33\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2e\u0e37\u0e2d\u0e2e\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 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