{"id":323935,"date":"2026-03-23T17:29:49","date_gmt":"2026-03-23T10:29:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/?p=323935"},"modified":"2026-03-23T17:29:50","modified_gmt":"2026-03-23T10:29:50","slug":"%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%8f%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%93%e0%b9%8c-hyrox-%e0%b8%9f%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c-%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b9%80%e0%b8%a7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/featured\/article_323935","title":{"rendered":"\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e01\u0e0f\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c HYROX \u0e1f\u0e35\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e2d\u0e35\u0e40\u0e27\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e42\u0e2b\u0e14 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e22\u0e38\u0e04\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u2018\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u2019\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32 <strong>\u2018\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u2019<\/strong> \u0e21\u0e32\u0e41\u0e23\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e36\u0e01\u0e04\u0e31\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e2a\u0e33\u0e23\u0e27\u0e08\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 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\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e41\u0e23\u0e07\u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e35\u0e40\u0e27\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 <strong>\u2018HYROX Bangkok 2026\u2019 <\/strong>\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e17\u0e21\u0e4c\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 2 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e25\u0e07\u0e17\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 17,500 \u0e04\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e04\u0e19\u0e14\u0e32\u0e23\u0e32-\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e1f\u0e25\u0e39\u0e40\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34 \u0e13\u0e40\u0e14\u0e0a\u0e19\u0e4c , \u0e41\u0e2d\u0e19 \u0e17\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e21, \u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e48 \u0e2d\u0e32\u0e23\u0e22\u0e32, \u0e40\u0e08\u0e21\u0e2a\u0e4c \u0e08\u0e34\u0e23\u0e32\u0e22\u0e38, \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e1b\u0e23\u0e34\u0e0d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e23\u0e35\u0e40\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e07 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 KP \u0e15\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e27\u0e34\u0e28 CEO \u0e41\u0e1a\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e28\u0e23\u0e35\u0e08\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e4c &amp; Mission To The Moon \u0e01\u0e47\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e27\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e19\u0e23\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e2d\u0e35\u0e40\u0e27\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e36\u0e01\u0e04\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e35\u0e40\u0e27\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e02\u0e32\u0e22\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p><strong>HYROX \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07 <strong>HYROX (\u0e44\u0e2e\u0e23\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e4c) <\/strong>\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2017 \u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2e\u0e31\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e4c\u0e01 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e23\u0e21\u0e19\u0e35 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22 Christian Toetzke \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e48\u0e33\u0e2b\u0e27\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e19\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19 \u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e15\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e01\u0e31\u0e1a Moritz Furste \u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e0d\u0e42\u0e2d\u0e25\u0e34\u0e21\u0e1b\u0e34\u0e01 3 \u0e2a\u0e21\u0e31\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 <strong>HYROX <\/strong>\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1a\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e32\u0e19\u0e32\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e32\u0e22 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2022 \u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 \u201cHYROX\u201d \u0e1a\u0e19 Google \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07 127% \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e16\u0e36\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 50 \u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 <strong>HYROX<\/strong> \u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e27\u0e21\u0e04\u0e33\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 Hybrid \u0e41\u0e25\u0e30 Rockstar \u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e33\u0e19\u0e34\u0e22\u0e32\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22 HYROX \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1c\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 1 \u0e01\u0e21. \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 (Workouts) 1 \u0e10\u0e32\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e08\u0e19\u0e04\u0e23\u0e1a 8 \u0e23\u0e2d\u0e1a<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19 HYROX \u0e21\u0e35\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 3 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 Individual (\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27) Doubles (\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48) \u0e41\u0e25\u0e30 Relay (\u0e17\u0e35\u0e21\u0e1c\u0e25\u0e31\u0e14) \u0e42\u0e14\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 8 \u0e10\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e42\u0e2b\u0e14 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e01\u0e35 (SkiErg) : <\/strong>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e36\u0e07\u0e23\u0e2d\u0e01 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 1,000 \u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e1e\u0e25\u0e30\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e02\u0e19 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e01\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e25\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. \u0e1c\u0e25\u0e31\u0e01\u0e23\u0e16\u0e40\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19 (Sled Push) : <\/strong>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e31\u0e01\u0e23\u0e16\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 50 \u0e40\u0e21\u0e15\u0e23&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. \u0e14\u0e36\u0e07\u0e23\u0e16\u0e40\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19 (Sled Pull) : <\/strong>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e36\u0e07\u0e23\u0e16\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 50 \u0e40\u0e21\u0e15\u0e23<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. \u0e01\u0e23\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1e\u0e35 (Burpee Broad Jumps) :<\/strong> \u0e01\u0e23\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1e\u0e35\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 80 \u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e2d (Rowing) : <\/strong>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e19\u0e01\u0e23\u0e23\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1a\u0e01 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 1,000 \u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e38\u0e21\u0e25\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6. \u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e25\u0e39\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 (Farmers Carry) :<\/strong> \u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 200 \u0e40\u0e21\u0e15\u0e23&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>7. \u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e01\u0e16\u0e38\u0e07\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22 (Sandbag Lunges) : <\/strong>\u0e41\u0e1a\u0e01\u0e16\u0e38\u0e07\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e44\u0e27\u0e49\u0e1a\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e25\u0e31\u0e19\u0e08\u0e4c \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 100 \u0e40\u0e21\u0e15\u0e23<\/p>\n\n\n\n<p><strong>8. \u0e42\u0e22\u0e19\u0e1a\u0e2d\u0e25\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07 (Wall Balls) :<\/strong> \u0e10\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e0a \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e42\u0e22\u0e19\u0e1a\u0e2d\u0e25\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07 \u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 75-100 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e41\u0e1a\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e31\u0e01\u0e29\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e41\u0e1e\u0e25\u0e15\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 TikTok \u0e41\u0e25\u0e30 Lazada \u0e01\u0e47\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e22\u0e32\u0e22\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 Wellness \u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e34\u0e4a\u0e01\u0e0b\u0e2d\u0e27\u0e4c\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e2d\u0e35\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e21\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e0b\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e04\u0e48\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e02\u0e32\u0e22 \u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Lifestyle Platform \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e19\u0e22\u0e38\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e41\u0e04\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e1a\u0e23\u0e32 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 Planted-Base, \u0e40\u0e27\u0e22\u0e4c\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e19\u0e27\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e02\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.kasikornresearch.com\/th\/analysis\/k-social-media\/Pages\/Fitness-Gym-Revenue-CIS3593-FB-2025-07-31.aspx\" target=\"_blank\" 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