{"id":67487,"date":"2018-02-14T10:11:52","date_gmt":"2018-02-14T03:11:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/?p=67487"},"modified":"2018-02-14T10:11:52","modified_gmt":"2018-02-14T03:11:52","slug":"%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b8%8b%e0%b8%8b%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%a7-%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%82%e0%b8%a7%e0%b8%b1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/featured\/article_67487","title":{"rendered":"\u0e1e\u0e34\u0e0b\u0e0b\u0e48\u0e32\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e27 \u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e02\u0e27\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e08\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>\u0e2a\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e35<\/em><\/strong><strong>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 <\/strong><strong>\u0e40\u0e2e\u0e25\u0e17\u0e4c\u0e04\u0e34\u0e17\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19<\/strong><strong>\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29\u0e19\u0e35\u0e49<\/strong> <strong>\u0e27\u0e34\u0e19\u0e21\u0e35\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e04\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e17\u0e33\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/strong><\/p>\n<p>\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e41\u0e23\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 Quick bite \u0e19\u0e48\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e17\u0e32\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e0b\u0e0b\u0e48\u0e32\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e27\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e0b\u0e0b\u0e48\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a Low carb \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01<u>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e41\u0e21\u0e48\u0e46<\/u> \u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e25\u0e39\u0e01\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30<\/p>\n<p><b>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/b><\/p>\n<p>\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e27\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1 \u0e25\u0e39\u0e01<\/p>\n<p>\u0e0a\u0e35\u0e2a\u0e02\u0e39\u0e14\u0e1d\u0e2d\u0e22\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 60 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/p>\n<p>\u0e0b\u0e2d\u0e2a\u0e1e\u0e34\u0e0b\u0e0b\u0e48\u0e32 (\u0e27\u0e34\u0e19\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e2a three cheese tomato)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 6-7 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/p>\n<p>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/p>\n<p>\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1\/4 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30<\/p>\n<p>\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 5-6 \u0e25\u0e39\u0e01<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1b\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e23\u0e19\u0e35\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 50 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/p>\n<p><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e27\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 2 \u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e1b\u0e39\u0e16\u0e32\u0e14\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e32\u0e29\u0e44\u0e02 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e32\u0e07\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e27 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e23\u0e22\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34 200 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e2a \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-67497\" src=\"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/IMG_1152-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" data-has-syndication-rights=\"1\" data-portal-copyright=\"Matichon Public Co.,Ltd.\" 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