{"id":70843,"date":"2018-03-08T00:55:49","date_gmt":"2018-03-07T17:55:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/?p=70843"},"modified":"2018-03-08T10:26:51","modified_gmt":"2018-03-08T03:26:51","slug":"%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b8%b5-%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b8%b4%e0%b8%94-10-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/etc\/healthy\/article_70843","title":{"rendered":"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e14\u0e35! \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14 10 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e40\u0e25\u0e49\u0e27 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\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21<\/p>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19 beta-glucans \u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 3 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 10%<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-126804\" src=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-299113-1024x683.jpeg\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-299113-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-299113-300x200.jpeg 300w, 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\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e40\u0e40\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e40\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32 3 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/p>\n<p>\u0e14\u0e23\u0e32\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e42\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32 3 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e32\u0e42\u0e19\u0e25\u0e32 \u0e41\u0e1f\u0e25\u0e47\u0e01\u0e0b\u0e35\u0e14 \u0e27\u0e2d\u0e25\u0e19\u0e31\u0e17 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e19\u0e31\u0e01\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 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\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30 \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e08\u0e30\u0e40\u0e40\u0e02\u0e47\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15 \u0e40\u0e40\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e40\u0e02\u0e47\u0e07\u0e40\u0e40\u0e23\u0e07<\/p>\n<div class=\"td-a-rec td-a-rec-id-content_inline td_uid_6_5aa020167e345_rand td_block_template_1\"><\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-126805\" src=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-629093-1024x683.jpeg\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 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\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e2a\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e21\u0e31\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14 \u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 A, C, E \u0e41\u0e25\u0e30 K \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e08\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e31\u0e25 \u0e42\u0e1a\u0e08\u0e34 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17 2 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15<\/p>\n<p>\u201c\u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u201d<\/p>\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e22\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01 (\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e35\u0e14\u0e27\u0e07\u0e17\u0e27\u0e32\u0e23) \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-126806\" src=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/kale-vegetables-brassica-oleracea-var-sabellica-l-51372-1024x683.jpeg\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/kale-vegetables-brassica-oleracea-var-sabellica-l-51372-1024x683.jpeg 1024w, 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\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14<\/strong>\u00a0\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e49\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e42\u0e2d \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e40\u0e01\u0e48 \u0e27\u0e2d\u0e25\u0e19\u0e31\u0e17, \u0e1e\u0e35\u0e41\u0e04\u0e19, \u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c, \u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e41\u0e1f\u0e25\u0e47\u0e01\u0e0b\u0e35\u0e14, \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e21\u0e30\u0e04\u0e32\u0e40\u0e14\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2e\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e19\u0e31\u0e17<\/p>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e2a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e21\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e34\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u0e40\u0e19\u0e22\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27 \u0e40\u0e40\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-126808\" src=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-625422-1024x743.jpeg\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-625422-1024x743.jpeg 1024w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-625422-300x218.jpeg 300w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-625422-768x558.jpeg 768w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-625422-728x529.jpeg 728w, 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\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e2d\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e23\u0e40\u0e25\u0e35\u0e22\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1a\u0e35\u0e17\u0e23\u0e39\u0e17 500 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 (\u0e17\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e14\u0e40\u0e40\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49) \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e01\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07<\/p>\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e42\u0e23\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e25\u0e49\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-126811\" src=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-533360-1024x683.jpeg\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-533360-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-533360-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-533360-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-533360-728x485.jpeg 728w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-533360-630x420.jpeg 630w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-533360.jpeg 1125w\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" data-has-syndication-rights=\"1\" data-portal-copyright=\"Matichon Public Co.,Ltd.\" \/><\/p>\n<p><strong>6. \u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e01\u0e32\u0e42\u0e14<\/strong>\u00a0\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e35\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e27\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e32\u0e23 American Heart Association \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e01\u0e32\u0e42\u0e14 \u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 13.5 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e0b\u0e34\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23<\/p>\n<p>\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e01\u0e32\u0e42\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e23\u0e27\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48 \u201c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u201d (LDL) \u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25 \u201c\u0e14\u0e35\u201d \u0e44\u0e27\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e23\u0e04 prediabetes \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17 2<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-126813\" src=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-142890-1024x683.jpeg\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-142890-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-142890-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-142890-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-142890-728x485.jpeg 728w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-142890-630x420.jpeg 630w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pexels-photo-142890.jpeg 1125w\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" data-has-syndication-rights=\"1\" data-portal-copyright=\"Matichon Public Co.,Ltd.\" \/><\/p>\n<p><strong>7. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01<\/strong>\u00a0\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e40\u0e40\u0e16\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e14\u0e34\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e23\u0e40\u0e19\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e40\u0e40\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21 \u0e40\u0e40\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e02\u0e31\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<p>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15 \u0e25\u0e14\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e15\u0e23\u0e01\u0e25\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e36\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-126814\" src=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/olive-oil-salad-dressing-cooking-olive-1024x683.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" srcset=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/olive-oil-salad-dressing-cooking-olive-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/olive-oil-salad-dressing-cooking-olive-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/olive-oil-salad-dressing-cooking-olive-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/olive-oil-salad-dressing-cooking-olive-728x485.jpg 728w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/olive-oil-salad-dressing-cooking-olive-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/olive-oil-salad-dressing-cooking-olive.jpg 1125w\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" data-has-syndication-rights=\"1\" data-portal-copyright=\"Matichon Public Co.,Ltd.\" \/><\/p>\n<p><strong>8. \u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e15\u0e23\u0e30\u0e01\u0e39\u0e25\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27<\/strong>\u00a0\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e15\u0e23\u0e01\u0e25\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14<\/p>\n<p>\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e15\u0e23\u0e30\u0e01\u0e39\u0e25\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 3% \u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e41\u0e21\u0e07\u0e01\u0e32\u0e19\u0e35\u0e2a \u0e17\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 \u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e2a\u0e31\u0e07\u0e01\u0e30\u0e2a\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32\u0e14\u0e31\u0e0a\u0e19\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-126819\" src=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/beans-2606866_960_720.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" srcset=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/beans-2606866_960_720.jpg 960w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/beans-2606866_960_720-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/beans-2606866_960_720-768x510.jpg 768w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/beans-2606866_960_720-728x484.jpg 728w, https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/beans-2606866_960_720-632x420.jpg 632w\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"638\" data-has-syndication-rights=\"1\" data-portal-copyright=\"Matichon Public Co.,Ltd.\" \/><\/p>\n<p><strong>9. \u0e19\u0e21\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33<\/strong>\u00a0\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e14\u0e39\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e23\u0e27\u0e21\u0e19\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e40\u0e19\u0e22\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22\u0e1a\u0e2d\u0e2a\u0e15\u0e31\u0e19 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 75,000 \u0e04\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07 30 \u0e1b\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 5 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07 20%<\/p>\n<p>\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e19\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e19\u0e22\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e01\u0e34\u0e19\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 \u0e1c\u0e25\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e31\u0e25 \u0e42\u0e1a\u0e2d\u0e34 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e19\u0e21\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-126823\" src=\"https:\/\/www.prachachat.net\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/corn-flakes-2546097_960_720.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" 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