{"id":71580,"date":"2018-03-14T10:29:36","date_gmt":"2018-03-14T03:29:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/?p=71580"},"modified":"2018-03-14T10:29:36","modified_gmt":"2018-03-14T03:29:36","slug":"%e0%b9%81%e0%b8%88%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3-%e0%b8%9a%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b9%80%e0%b8%95%e0%b9%87%e0%b8%99","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/howto-biz\/food-recipes\/article_71580","title":{"rendered":"\u0e41\u0e08\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23 &#8216;\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e39\u0e40\u0e15\u0e47\u0e19\u0e1f\u0e23\u0e35&#8217; \u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e21\u0e35\u0e25\u0e21\u0e32\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e34\u0e49\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e22-\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>\u0e2a\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e35<\/em><\/strong><strong>\u0e04\u0e48\u0e30\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 \u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e16\u0e39\u0e01\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e01 \u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46<\/strong> <strong>\u0e04\u0e19 \u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01<\/strong><strong>\u0e40\u0e2e\u0e25\u0e17\u0e4c\u0e04\u0e34\u0e17\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19<\/strong><strong>\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46<\/strong> <strong>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e08\u0e33\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48<\/strong><strong> 2 <\/strong><strong>\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e14\u0e33 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e42\u0e2e\u0e25\u0e27\u0e35<\/strong><strong>\u0e15<\/strong><strong> \u0e41\u0e1a\u0e1a <\/strong><strong>Vegan <\/strong><strong>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e48 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07<\/strong><strong> 2 <\/strong><strong>\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e43<\/strong><strong>\u0e19\u0e40\u0e2e\u0e25\u0e17\u0e4c\u0e04\u0e34\u0e17\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19<\/strong><strong>\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e39\u0e40<\/strong><strong>\u0e15\u0e47<\/strong><strong>\u0e19\u0e1f\u0e23\u0e35 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e21\u0e35\u0e25<\/strong><strong>\u0e19\u0e31\u0e48<\/strong><strong>\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e48<\/strong><strong>\u0e30<\/strong><strong> \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31<\/strong><strong>\u0e19 <\/strong><strong>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46<\/strong> <strong>\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e04\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46<\/strong> <strong>\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 \u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e34\u0e49\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e22 \u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e44\u0e0b\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23<\/strong><strong>\u0e04<\/strong><strong>\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e27\u0e32\u0e22<\/strong> <strong>\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30<\/strong><\/p>\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e33\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e17\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33\u0e19\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e36\u0e07\u0e19\u0e33\u0e01\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e21\u0e35\u0e25 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Almond flour \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d \u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e01\u0e47\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e19\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02 enjoy healthy eating \u0e2a\u0e38\u0e14\u0e46 \u0e44\u0e1b\u0e40\u0e25\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49 \u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e21\u0e35\u0e25 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e0b\u0e38\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e01\u0e47\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22<\/p>\n<p>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e36\u0e49\u0e07\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 2\/3 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<p>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00bd 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\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/p>\n<ol>\n<li>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01 \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e40\u0e15\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34 180 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e2a\u0e21 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e35\u0e44\u0e02\u0e48\u0e08\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e42\u0e1f\u0e21 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e15\u0e32\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e36\u0e49\u0e07 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e27\u0e32\u0e19\u0e34\u0e25\u0e25\u0e32\u0e15\u0e32\u0e21\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e15\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-71584 size-large\" src=\"https:\/\/www.sentangsedtee.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/1-3-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"768\" data-has-syndication-rights=\"1\" data-portal-copyright=\"Matichon Public Co.,Ltd.\" srcset=\"https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/1-3-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/1-3-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/1-3-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.khaosod.co.th\/sentangsedtee\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/1-3-80x60.jpg 80w, 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