ดร.อ.วาลุกา พลายงาม
วิทยาลัยการแพทย์แผนตะวันออก
ชีวิตคนเราในแต่ละช่วงย่อมมีทั้งเรื่องที่ดีและไม่ดี แม้แต่สุขภาพของเราเองก็เช่นกัน ไม่ว่าใครก็มีโอกาสเกิดโรคภัยไข้เจ็บกันได้ทุกคน ในบทความนี้จะขอเสนอแนวทางการดูแลสุขภาพที่เหมือนจะแปลกแหวกแนวไปซะหน่อยแต่ถ้าเราศึกษาศาสตร์การแพทย์แผนโบราณกันจริงๆ เราจะเห็นว่ามีการใช้ วัน เดือน ปี เกิดมาทำนายสุขภาพและแนะนำการดูแลอาหารการกินต่างๆ อย่างเช่น การรับประทานอาหารตามธาตุกำเนิด แต่ในบทความนี้ขอเอาใจคนชอบดูชะตาราศีกันซะนิดหนึ่งซึ่งเป็นความเชื่อของแต่ละบุคคลแต่อยากฟังคำทำนายทายทักแล้วเราเอามาดูแลสุขภาพได้ก็เป็นเรื่องที่ดีอย่างหนึ่ง ลองมาดูกันว่า”ราศีเกิด” ของเรามีคำทำนายเรื่องสุขภาพอย่างไรในเดือนสิงหาคมนี้ ข้อมูลจากแม่หมอเหม่ (ผู้ศึกษาด้านโหราศาสตร์) กล่าวว่าพระราหูย้ายราศี 4 ราศีที่ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ จะมีราศีไหนบ้างนั้นมาดูกัน
- ราศีเมษ (ดาวพุธเดินถอยหลัง) การงานมีต้องทำมากเป็นพิเศษ อาจต้องแก้งานคนอื่นทำไว้หรือเอางานเก่ากลับมาทำให้เสร็จ เพราะจดจ่องานมาก มีแนวโน้มสุขภาพจะทรุดโทรม โดยเฉพาะระบบย่อยอาหารหรือระบบทางเดินอาหาร
- ราศีกรกฏ (ราหูย้ายเข้ามาทับดวงชะตา) ควรดูแลสุขภาพให้ดีในเดือนที่ราหูย้ายเข้าเรือนชะตา โดยเฉพาะเรื่องติดเชื้อ ทั้งในเรื่องไข้หวัดหรือไวรัสต่างๆ เพื่อให้มีร่างกายแข็งแรงรับดวงชะตางานที่จะเปิดตั้งแต่เดือนกันยายน เป็นต้นไป
- ราศีพิจิก (ดาวเสาร์ยังทับลักขณา ราหูยังทับการงาน) จะส่งผลเรื่องสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการป่วยที่อาจเกิดได้จากการเดินทางไกล ดังนั้นต้องดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เพื่อจะสามารถฝ่าฟันทำงานให้สำเร็จดังที่ตั้งใจไว้
- ราศีมีน (ราหูเป็นอริจะย้ายไปปุตตะ) เนื่องจากเดือนที่แล้วงานหนักมากจนร่างกายเริ่มล้า ส่งผลให้ต้นเดือนสิงหาคมมีดวงสุขภาพย่ำแย่ อาจเป็นไข้หวัด ระบบขับถ่ายผิดปรกติ สายตาพร่าเลือน หัวใจเต้นผิดปรกติ ต้องดูแลตัวเองให้ดี เพราะอาการจะเป็นอยู่ถึง 1 สัปดาห์ ซึ่งจะเป็นอุปสรรคต่อการทำงานได้
แต่ไม่ว่าจะราศีไหนก็ต้องหมั่นดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูฝน นับตั้งแต่เดือนพฤษภาคม ถึงเดือนตุลาคม เพราะเป็นช่วงที่มีโอกาสไม่สบาย เป็นหวัดได้ง่าย จึงต้องดูแลสุขภาพมากกว่าปรกติ
ธรรมชาติมักมอบสิ่งที่เป็นประโยชน์ให้เราเสมอ อย่างเห็ดทางการแพทย์ (Medicinal Mushrooms) เช่น เห็ดมัตสึตาเกะ เห็ดยามาบูชิตาเกะ เห็ดไมตาเกะ เป็นต้น เห็ดสายพันธุ์เหล่านี้ถูกใช้ในแพทย์แผนตะวันออกมานานแล้ว และมีความเชื่อกันอยู่ว่าดีต่อสุขภาพ ปัจจุบันมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในระดับนานาชาติ ทั้งใน อเมริกา เกาหลี และ ญี่ปุ่น ระบุตรงกันว่าเห็ดทางการแพทย์ช่วยเสริมการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพในการกำจัด ไวรัส และสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ที่เข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น จึงไม่เจ็บป่วยง่าย นอกจากนี้เห็ดทางการแพทย์แต่ละชนิดจะช่วยเสริมการทำงานของเม็ดเลือดขาว ผ่านกลไกที่แตกต่างกัน การรับประทานเห็ดทางการแพทย์หลากหลายชนิดจึงช่วยเพิ่มภูมิต้านทานและช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้นด้วย เช่น จากการศึกษาพบว่าการรับประทานเห็ดไมตาเกะร่วมกับเห็ดชิตาเกะให้ผลในการกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันได้ดีกว่าการรับประทานเห็ดเพียงชนิดเดียว เรียกได้ว่าเห็ดทางการแพทย์เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่เสริมภูมิคุ้มกันในระดับเม็ดเลือดขาว ปัจจุบันจึงมีการนำเห็ดทางการแพทย์มาผลิตเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อความสะดวกของผู้บริโภคในยุคนี้
อย่างไรก็ตาม คำทำนายต่างๆ เป็นเพียงตัวช่วยทางจิตใจที่คุณอาจเอามาใช้เตรียมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของดวงดาวในแต่ละราศีเท่านั้น แต่สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือ การรู้จักหันมาดูแลสุขภาพส่งเสริมภูมิคุ้มกันตัวเองให้ดี ด้วยการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ครบทุกหมวดหมู่ หรือใช้อาหารจากธรรมชาติอย่างเห็ดทางการแพทย์มาเป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพ ร่วมกับการออกกำลังกายเป็นประจำ ทำจิตใจให้แจ่มใส พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงจากปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ต่อการเกิดโรค ดังนั้นแล้วไม่ว่าดาวไหนจะเคลื่อนจะย้ายสุขภาพกายและใจต้องแข็งแรง เพื่อเสมือนเกราะป้องกันสุขภาพให้ยืนยาว
