ปัญหาปวดเข่า เข่าเสื่อมสามารถเกิดขึ้นได้ไม่ว่าจะวัยไหน ที่น่าเป็นห่วงคือส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก จึงควรรีบพบแพทย์เฉพาะทางโดยเร็วเพื่อตรวจวินิจฉัยและทำการรักษาอย่างถูกวิธี
นพ.ศริษฏ์ หงษ์วิไล แพทย์เฉพาะทางด้านข้อสะโพกและข้อเข่า โรงพยาบาลกรุงเทพอินเตอร์เนชั่นแนล แนะนำว่า “ในปัจจุบันมีการรักษาข้อเข่าแบบผ่าตัดและแบบไม่ผ่าตัด โดยการรักษาแบบไม่ผ่าตัดนั้น นอกเหนือจากการทานยาหรือยาทาแล้ว ยังมีการรักษาด้วยวิธีฉีดยาเข้าข้อเข่า ซึ่งมีทั้งการฉีดด้วยสเตียรอยด์ การฉีดน้ำไขข้อเทียม และการฉีดเกล็ดเลือด PRP ที่ช่วยลดปวด ลดอักเสบ ให้เข่ากลับมาใช้งานได้ดีอีกครั้ง ซึ่งแต่ละแบบเหมาะกับการรักษาผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม ดังนี้
วิธีรักษาเข่าแบบไม่ผ่าตัด
ดูแลป้องกันเข่าเสื่อม
- ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้เกินเกณฑ์ ยิ่งเข่ารับน้ำหนักมาก ยิ่งเสื่อมเร็วขึ้น
- ปรับพฤติกรรมไม่ใช้งานเข่าหนักเกินไป เช่น ยกของหนัก นั่งยอง นั่งขัดสมาธิ พับเพียบบ่อยหรือนาน ฯลฯ
- อย่าออกกำลังกายหักโหมหรือใช้แรงปะทะมากเกินไป ไม่ยืดหดเข่าถี่เกินไป
- ระวังไม่ให้ข้อเข่าบาดเจ็บ หากบาดเจ็บควรรีบรักษาทันที อย่าปล่อยทิ้งไว้นาน
- บริหารกล้ามเนื้อรอบเข่าให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อให้พยุงและรับแรงกระแทกได้ดี
หากมีอาการปวดเข่า ปรึกษาผ่าน Line OA คลิก: https://bkkhos.com/423vAAt กับทีมแพทย์พยาบาลเฉพาะทาง ศูนย์ข้อเข่าและข้อสะโพก รพ.กรุงเทพอินเตอร์เนชั่นแนล รพ.สมองและกระดูก หรือ โทร. 02-310-3731, 02-310-3732 และ Contact Center โทร. 1719
