เปิดเคล็ดลับ อายุยืน 105 ปี เผย 1 เมนูต้องมีติดสำรับทุกมื้อแทบไม่เคยขาด ปัจจุบันสุขภาพแข็งแรง สายตามองเห็นดี รับประทานอาหารได้วันละ 3 มื้อ
วันที่ 27 ม.ค.2569 นายชยชัย แสงอินทร์ ผู้ว่าราชการจังหวัดสมุทรสงคราม ในฐานะนายกเหล่ากาชาดจังหวัดสมุทรสงคราม พร้อมด้วยคณะกรรมการเหล่ากาชาด น.ส.ณัฏฐ์ทิตา พัชรกุลเขมศิริ พม.จ.สมุทรสงคราม, นางนันทพร กลิ่นมาลี ประธานสาขาสมาคมสภาผู้สูงอายุแห่งประเทศไทยฯ ประจำจังหวัดสมุทรสงคราม และหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
ลงพื้นที่เยี่ยมเยือนผู้สูงอายุ 100 ปีขึ้นไป จำนวน 2 ราย เพื่อมอบโล่ประกาศเกียรติคุณจากสมาคมสภาผู้สูงอายุแห่งประเทศไทย ในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี พร้อมมอบสิ่งของอุปโภค-บริโภค และเงินช่วยเหลือ ภายใต้กิจกรรม “ก้มกราบกอดผู้สูงอายุ 100 ปี 100 คน ฮีลใจผู้สูงวัยใกล้คุณ”
เปิดเคล็ดลับ อายุยืน 105 ปี เผย 1 เมนูต้องมีติดสำรับทุกมื้อแทบไม่เคยขาด ปัจจุบันสุขภาพแข็งแรง สายตามองเห็นดี
รายแรกคือ นางอรุณ จันทิมา อายุ 105 ปี อยู่บ้านเลขที่ 27/2 ม.3 ต.แควอ้อม อ.อัมพวา จ.สมุทรสงคราม มีบุตร 5 คน ปัจจุบันสุขภาพแข็งแรง สามารถช่วยเหลือตนเองได้ สายตายังมองเห็นดี ความจำดี รับประทานอาหารได้ครบวันละ 3 มื้อ พูดคุยตอบโต้ชัดเจน
บรรยากาศเป็นไปอย่างอบอุ่น โดยคุณย่าอรุณอารมณ์ดี ทักทายผู้ว่าราชการจังหวัดอย่างเป็นกันเอง พร้อมชูสองนิ้วสู้ ๆ สร้างรอยยิ้มให้กับทุกคน
นางอรุณ จันทิมา อายุ 105 ปี
เปิดเคล็ดลับ อายุยืน
น.ส.สุดาวรรณ จันทิมา อายุ 72 ปี ลูกสาวคนโต ผู้ช่วยเทคนิคการแพทย์ ซึ่งเป็นผู้ดูแลใกล้ชิด กล่าวว่า สมัยสาว ๆ คุณแม่รับประทานอาหารพื้นบ้านได้ทุกอย่าง โดยเฉพาะ “ปลาทู” ของโปรดที่ต้องมีติดสำรับอยู่เสมอ แต่เมื่ออายุมากขึ้นจะชอบรับประทานขนมมากขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณแม่เป็นคนอารมณ์ดี ไม่เครียด ทำให้มีสุขภาพจิตที่ดีมาตลอด
สำหรับรายที่ 2 คือ นางตุ๊ คงเกษม อายุ 102 ปี อยู่บ้านเลขที่ 30/27 ม.13 ต.กระดังงา อ.บางคนที จ.สมุทรสงคราม มีบุตร 7 คน ปัจจุบันสุขภาพโดยรวมแข็งแรง สามารถช่วยเหลือตนเองได้ สายตามองเห็นในระยะใกล้ รับประทานอาหารได้ครบวันละ 3 มื้อ และพูดคุยได้ชัดเจน
นางตุ๊ คงเกษม อายุ 102 ปี
น.ส.กิมล้วน ลิ้มสุขเสรีกุล อายุ 71 ปี ลูกสาวคนที่ 2 กล่าวว่า ตั้งแต่สาว ๆ คุณแม่รับประทานอาหารได้ทุกอย่าง แต่ไม่รับประทานปลาตัวใหญ่ จะเลือกทานเฉพาะ “ปลาทู” เท่านั้น และต้องมีปลาทูในทุกมื้ออาหารแทบไม่เคยขาด
ด้าน นายชยชัย กล่าวว่า ผู้สูงอายุทั้งสองรายถือเป็นแบบอย่างของการดูแลสุขภาพ ทั้งด้านอาหารการกิน การใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย การเคลื่อนไหวร่างกายตามวัย และที่สำคัญคือการมีอารมณ์แจ่มใส ไม่เครียด ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้อายุยืนยาว
