ลำปางวิกฤต! อุณหภูมิพุ่ง 44.2 องศา ร้อนอันดับ 3 ของโลก หมอแนะ 5 วิธีปรับตัว
วันที่ 19 เม.ย. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า สภาวะอากาศโดยทั่วไปในพื้นที่ จ.ลำปาง มีอากาศร้อนจัด โดยมีอุณหภูมิสูงสุดกว่า 42 องศาเซลเซียส ตลอดช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมาพื้นที่ จ.ลำปาง ในวันนี้มีอากาศร้อนถึงร้อนจัด โดยมีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 10 ของพื้นที่ กับมีลมกระโชกแรงบางแห่ง
ในช่วงวันที่ 18-23 เม.ย.นี้ มีอากาศร้อนถึงร้อนจัด โดยมีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 10-20 ของพื้นที่ อุณหภูมิสูงสุด ที่ อ.เมืองลำปาง วัดได้ 42.7 องศาเซลเซียส ที่ อ.ห้างฉัตร วัดได้ 41.0 องศาเซลเซียส และที่ อ.เถิน อุณหภูมิสูงสุดวัดได้ 44.2 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นอุณหภูมิสูงสุดในประเทศ และร้อนที่สุดในโลกเป็นอันดับ 3 รองจากเมือง Tambacounda และเมือง Matam ประเทศ เซเนกัล ส่วนอุณหภูมิสูงสุดของ อ.เมืองลำปาง 42.7 องศา ร้อนเป็นอันดับที่ 11 ของโลก
ไม่พลาดข่าวสำคัญ แค่กดเป็นเพื่อนกับ ไลน์@ข่าวสด ที่นี่
นายทิวา พันธุ์ไม้สี ผอ.สถานีอุตุนิยมวิทยาลำปาง กล่าวว่า พยากรณ์อากาศในพื้นที่ จ.ลำปาง มีอากาศร้อนถึงร้อนจัด โดยมีฝนฟ้าคะนอง ร้อยละ 10-20 ของพื้นที่ กับมีลมกระโชกแรงบางแห่ง คาดว่าอุณหภูมิสูงสุด 40-42 องศา ขอให้ประชาชนดูแลสุขภาพเนื่องจากสภาวะอากาศร้อน ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งในตอนกลางวันในระยะสัปดาห์นี้ไว้ด้วย
ด้าน นพ.ประเสริฐ กิจสุวรรณรัตน์ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดลำปาง กล่าวว่า แนวทางการปฏิบัติตนของประชาชนในช่วงที่อากาศร้อนจัด ปรับพฤติกรรมบริโภค ดูแลเอาใจใส่สุขภาพร่างกายมากเป็นพิเศษกว่าช่วงปกติ ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคให้เข้ากับสภาวะอากาศร้อนอบอ้าว 1.เลือกบริโภคอาหารที่ใหม่ สด สะอาด 2.การออกกำลังกายช่วงหน้าร้อน ควรเลือกเสื้อผ้าบาง-เบา ระบายความร้อนอากาศดี ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 4-6 แก้ว เพื่อทดแทนสูญเสียเหงื่อมาก
นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดลำปาง กล่าวต่อว่า 3.ปรับสภาพแวดล้อมในที่พักอาศัยให้เหมาะสม เช่น ที่พักอาศัยไม่มีเครื่องปรับอากาศ ใช้วิธีเปิดประตู-หน้าต่างมากบานที่สุด ส่วนที่พักมีเครื่องปรับอากาศ ก่อนเปิดเครื่อง ควรเปิดประตูหน้าต่าง ระบายอากาศร้อนออกก่อนสัก 1 ชั่วโมง หรืออย่างน้อย 30 นาที เพื่อประหยัดเงินค่าไฟ ประหยัดพลังงาน และประหยัดการใช้น้ำมันและพลังงาน ขณะนี้
4.ปรับพฤติกรรมเดินทางออกนอกบ้าน ควรหลีกเลี่ยงออกนอกบ้าน หรืออยู่กลางแดด วันที่อากาศร้อนจัดจ้าน โดยเฉพาะช่วงเวลา 10.00-15.00 น.จะดีที่สุด แต่หากจำเป็นขอแนะนำดื่มน้ำสะอาดเย็นๆ สัก 1-2 แก้ว ก่อนออกจากบ้าน เพื่อทดแทนน้ำในร่างกาย ที่สูญเสียกับเหงื่อที่ไหลออกมากช่วงอากาศร้อนอบอ้าวมากๆ การปฏิบัติเช่นนี้ จะเป็นผลดีต่อร่างกาย ไม่ให้อ่อนเพลีย
นพ.ประเสริฐ กล่าวอีกว่า 5.หลีกเลี่ยงดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกประเภท เพราะสภาวะอากาศร้อนอบอ้าว แอลกอฮอล์จะซึมผ่านเข้าสู่กระแสโลหิตเร็ว และเพิ่มแรงดันโลหิตสูงขึ้นจนถึงขั้นเกิดภาวะช็อกได้ หรือผู้มีโรคประจำตัว เช่น เป็นโรคความดันโลหิตสูง หรือโรคหัวใจ ขอแนะนำหลีกเลี่ยงดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เลย จะดีที่สุด
