ปกติแล้วมักมีการบริจาคเครื่องกันหนาวให้คนพื้นที่บนดอย อย่างไรก็ตาม สิ่งหนึ่งที่คนบนดอยเข้าไม่ถึงในฤดูหนาวคือ โลชั่น และ ลิปมัน
เมื่อวันที่ 14 ธันวาคม พ.ศ.2563 มีผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่ง ได้รวบรวมข้อมูลของโรงเรียนบนดอยที่ขาดแคลนเครื่องกันหนาว พร้อมเบอร์ติดต่อโรงเรียน อย่างไรก็ตาม มีการระบุว่าต้องการ ครีมทาผิว และ ลิปมัน ด้วย โดยมีข้อความดังนี้ “ข่าวฝากจากหมู่เหล่าชาวครูดอย ที่ทำกันประจำทุกปี ปีนี้ก็มาขอให้กันอีกนะคะ ปกติคนจะบริจาคแต่ผ้าห่ม เสื้อกันหนาว อาจจะนึกไม่ถึงกันว่า สิ่งหนึ่งที่คนที่อยู่ห่างไกลเข้าไม่ถึง หรือหาซื้อยาก และต้องการในฤดูหนาวคือครีมทาผิว และ ลิปมันค่ะ
ไม่ต้องยี่ห้อหรูหราหรอกค่ะ น้ำมันมะกอก เบบี้จอนส์สัน ปิโตรเลียมเจล อะไรแบบนี้ก็ได้ค่ะ อยากจะเชิญชวนซื้อบริจาคเด็ก ๆ และคนในพื้นที่ห่างไกลกันนะคะ ใครสะดวกยังไง อยากทำพื้นที่ไหน เลือกรายชื่อโรงเรียนได้เลย ซื้อแล้วส่งไปเลย 1.โรงเรียนสมาคมพยาบาลไทย (ครูนุ้ย) 135 ม.10 ต.นาไร่หลวง อ.สองแคว จ.น่าน 55160 – โรงเรียนนี้เด็กเยอะ เป็นชนเผ่า และโรงเรียนประจำกินนอนค่า
0956983032
2.ครูนาย ฅนเคียงภู 7/8 ถเปรมประชาราษฎร์ ต.ในเวียง อ.เมือง จ.น่าน 55000 / 0861968829 / อันนี้ ครูดอยเก่าสายบ่อเกลือ-สะปัน-ห้วยโก๋น-เฉลิมพระเกียรติ เข้าได้ทุกโรงเรียน จะมี 4wd ที่เข้าโรงเรียนลำบากได้เลยค่ะ ส่งไปได้เยอะ ๆ เลยค่า แฟนของครูแบ่งเอาไปแจกคนไข้ ญาติคนไข้ที่ขาดแคลนได้ด้วย 3.วันเนาว์ โนราช บ้านดอนสบเปือ 27/7 ต.เปือ อ.เชียงกลาง จ.น่าน 55160 / 0613578791 อันนี้ดูแล 3 หมู่บ้าน 1 โรงเรียน แจกจ่ายผู้สูงอายุและเด็กนักเรียนค่ะ
4.นายสนธยา มูลคำ (ผอ.โรงเรียนบ้านปางบอนวัฒนาคาร) 86/1 ม.3 ต.สบป่อง อ.ปางมะผ้า จ.แม่ฮ่องสอน 58150 โทรฯ 0951346306 (ของบริจาค)/ อันนี้เด็กเล็กเยอะค่ะ 5.รร.มณีพฤกษ์ (ครูจุฑามาศ) หมู่ 11 ต.งอบ อ.ทุ่งช้าง จ.น่าน 55130 088-402-9546 / สูงสุด หนาวสุดไปเลยจ้า 6.โรงเรียนบ้านแม่แปง (ครูปุ้ย) หมู่1 ต.นาพูน อ.วังชิ้น จ.แพร่ 54160 0931373844 / อันนี้ค่อนข้างด้อยโอกาส ไม่ค่อยมีใครบริจาคอะไรค่ะ
7.โรงเรียนบ้านห้วยไม้หก 123 หมู่ 6 ต.ม่อนจอง อ.อมก๋อย จ.เชียงใหม่ 50310 / 0833254812 ครูอ้อย / ส่วนมากเด็ก ๆ เป็นกลุ่มชาติพันธุ์ นักเรียน 142 คนค่ะ 8.โรงเรียนบ้านสะท้อ (ครูศุภานัน) หมู่ 6 ตำบลแม่สิน อำเภอศรีสัชนาลัย จังหวัดสุโขทัย 64130 06-5964-4647 / เหมือนไม่ลำบาก แต่หนาวและเข้าไม่ถึงของพวกนี้เท่าไหร่น้า 9.โรงเรียนบ้านเปียงซ้อ (ครูณิชากร) 1 หมู่ที่ 4 ตำบลขุนน่าน
อำเภอเฉลิมพระเกียรติ จังหวัดน่าน 55220 0966853582 / อันนี้เคยไปบริจาคของ เลขตัวเดียวตลอดเลย หนาวมาก! ทางเข้ายากสุด ไกลสุด!
10.ครูภัทธิรา ทองประไพ (ครูก้อย) โทร 0849489834 131 หมู่4 โรงเรียนบ้านแม่อมกิ ตำบลแม่วะหลวง อำเภอท่าสองยาง จังหวัดตากค่ะ 63150 / เป็นโรงเรียนกินนอนค่ะ มีนักเรียนทั้งหมด 395 คนค่ะ และโรงเรียนยังแยกออกเป็น 13 สาขาค่ะ ทั้ง13สาขาจะอยู่บนดอยสูงค่ะ ไม่มีไฟฟ้าใช้ค่ะ
ของบริจาครับทุกอย่างค่ะ ไม่ว่าจะตุ๊กตา อุปกรณ์การเรียน เครื่องนุ่งห่มค่ะ
11.ศศช.วาเมทะ (ครูต้น) 0919418238 599 ม.1ต.อมก๋อย อ.อมก๋อย จ.เชียงใหม่ 50310 / อันนี้เครื่องนุ่งห่มทุกอย่าง สบู่ แชมพู ผ้าเช็ดตัว อะไรเอาหมดค่า ส่วนโรงเรียนไหนที่อยากให้เพิ่มชื่อให้ติดต่อทางกล่องข้อความให้ได้นะคะ อันนี้เป็นโรงเรียนเพื่อน ๆ ที่ขอมา หากใครที่อยากได้ก็บอกกันมาได้เลยยินดีบอกต่อให้ค่ะ ทำบุญงานผิว ทำบุญชาตินี้ สวยเปล่งปลั่งไปเลยจ้า”
นอกจากเครื่องกันหนาวแล้ว การดูแลผิวในช่วงฤดูหนาวนับว่าเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน เนื่องจากความชื้นในอากาศมีน้อยลงในช่วงฤดูหนาว จึงทำให้ผิวหนังสูญเสียน้ำในผิวง่ายกว่าปกติ จึงเกิดความเปลี่ยนแปลงของสภาพผิวมีปัญหาผิวแห้งตึง ลอกเป็นขุย แดงคันหรือระคายเคืองง่าย โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ผิวหนัง อาจจะมีอาการผื่นผิวหนังเห่อมากขึ้นได้
การเลือกลิปมันที่เหมาะสำหรับการใช้ในฤดูหนาว
Undapzapp
ใช้ลิปมันที่มีขี้ผึ้งเป็นส่วนประกอบ ขี้ผึ้งจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและช่วยรักษารอยแตกบนผิวหนึ่ง นอกจากนี้ส่วนประกอบที่สำคัญอีกอย่างคือสารกันแดด เพราะแดดอาจทำร้ายผิวริมฝีปากได้
หลีกเลี่ยงลิปมันที่มีส่วนผสมบางอย่าง ควรหลีกเลี่ยงลิปมันที่มีส่วนผสมของการบูร ยูคาลิปตัส เมนทอล สารประกอบนี้อาจทำให้ริมฝีปากแห้งได้ และถ้ายิ่งทาลิปมันซ้ำอีกก็จะทำให้อาการริมฝีปากแห้งแย่ลง จึงควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ลิปมันที่มีส่วนประกอบดังกล่าวเพื่อป้องกันอาการริมฝีปากแห้ง
การเลือกครีมทาผิวที่เหมาะสำหรับการใช้ในฤดูหนาว
Herbal
ควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมให้ความชุ่มชื้นได้ดี เช่น กลีเซอรีน (Glycerine) ซอบิทอล (Sorbitol) เซรามายด์ (Ceramide) ลาโนลิน (Lanolin) เชียบัตเตอร์ (Shea butter) ปิโตรลาทัม (Petrolatum) และน้ำมันชนิดต่าง ๆ เช่น น้ำมันมะกอก (Olive oil) และโจโจ้บาออยล์ (Jojoba oil) เป็นต้น โดยควรทาครีมหลังอาบน้ำทันที เพื่อเพิ่มการดูดซึมครีมให้มากขึ้น และควรหลีกเลี่ยงครีมที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ กรดเรตินอยด์ และแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ผิวแห้งระคายเคืองมากขึ้น
ขอบคุณข้อมูล คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
