เคลียร์บ้านส่งท้ายปี! ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ 2 หลักการกำจัดสิ่งของไม่จำเป็น รวม 20 สิ่งที่ควรต้องกำจัดทิ้ง
เมื่อปี 2025 ค่อย ๆ เข้าสู่ช่วงปลายปี ประชาชนจำนวนไม่น้อยเริ่มวางแผนทำความสะอาดบ้านครั้งใหญ่ส่งท้ายปี ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่า การจัดระเบียบไม่ได้เป็นเพียงการกำจัดสิ่งของที่ไม่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังเป็นกระบวนการสำคัญในการทบทวนสภาพชีวิตของตนเองอีกด้วย
ที่ปรึกษาด้านการจัดระเบียบชาวญี่ปุ่น คอนโดะ มาริเอะ มองว่า “ดันชะริ” หรือแนวคิดการตัดใจ ปล่อยวาง และจัดระเบียบ เป็นเสมือนพิธีอำลาสิ่งเดิม ๆ เพื่อเปิดพื้นที่ให้กับอนาคต เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทบทวนชีวิตในช่วงปลายปี
ผู้เชี่ยวชาญสรุปหลักการสำคัญของการดันชะริไว้ 2 ข้อ ได้แก่
- ข้อแรกคือ “หลักการหนึ่งปีไม่ได้ใช้” หากสิ่งของใดไม่ได้ถูกใช้งานภายในหนึ่งปี โอกาสที่จะนำกลับมาใช้ในอนาคตก็มักจะต่ำมาก
- ข้อที่สองคือ “วิธีตัดสินใจจากความรู้สึก” หากหยิบสิ่งของขึ้นมาแล้วไม่รู้สึกยินดีหรือมีความสุข ควรพิจารณาปล่อยวาง การใช้หลักการทั้งสองนี้จะช่วยให้ตัดสินใจได้รวดเร็วและชัดเจนยิ่งขึ้น
สำหรับการจัดการสิ่งของที่เป็นรูปธรรม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มจากของใช้ในชีวิตประจำวันที่มักสะสมมากที่สุด โดยระบุ 15 รายการที่ควรตรวจสอบเป็นลำดับแรก ดังนี้
- เสื้อผ้าที่ไม่ได้สวมใส่มากกว่า 2 ปี
- เสื้อผ้าที่ขนาดไม่พอดี
- เสื้อผ้าที่ชำรุดหรือเป็นขุย
- ถุงเท้าที่เหลือเพียงข้างเดียว
- ชุดชั้นในที่สีซีดหรือเสียรูป
- เครื่องสำอางที่หมดอายุ
- ตัวอย่างสินค้าที่ไม่ได้ใช้จนหมด
- หวีที่แตกหรือชำรุด
- แปรงสีฟันที่ใช้งานมานาน
- ผ้าเช็ดตัวที่เก่าหรือสีซีด
- คูปองหรือส่วนลดที่หมดอายุ
- คู่มืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์รุ่นเก่า
- สายชาร์จที่ไม่สามารถชาร์จได้ตามปกติ
- ปากกาที่หมึกแห้งจนเขียนไม่ได้
- ยาที่หมดอายุ
นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังเตือนว่า ภาระที่มองไม่เห็นก็ส่งผลต่อสภาพจิตใจไม่แพ้กัน พร้อมแนะนำ 5 สิ่งที่ควรจัดการเช่นกัน ได้แก่
- แอปพลิเคชันในโทรศัพท์ที่ไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานาน
- บัญชีโซเชียลมีเดียที่สร้างความกดดันหรือความไม่สบายใจ
- อีเมลขยะหรือการสมัครรับข้อมูลที่ไม่จำเป็น
- รายการสิ่งที่ต้องทำซึ่งไม่สอดคล้องกับปัจจุบันอีกต่อไป
- การยึดติดกับความผิดพลาดหรือความเสียใจในอดีตมากเกินไป
ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดระเบียบระบุว่า ความรู้สึก “เสียดาย” หรือ “ไม่อยากทิ้ง” มักเป็นต้นเหตุของการสะสมทั้งสิ่งของและภาระทางอารมณ์ จึงแนะนำให้ปรับมุมมองใหม่เป็น “คุณค่าของการมีพื้นที่ชีวิตที่ดีขึ้น” พร้อมแนะนำให้เริ่มจัดระเบียบอย่างค่อยเป็นค่อยไป จากสิ่งของที่ตัดสินใจได้ง่ายก่อน เพื่อสร้างความมั่นใจและเตรียมตัวต้อนรับปีใหม่อย่างมีคุณภาพ
