ยายวัย 101 ปี ชอบกินมันฝรั่งทอด-ดูซีรีส์ยันดึก เผยเคล็ดลับอายุยืน ไม่ใช่เพราะอาหารดี
หลายคนเชื่อว่ากุญแจสู่อายุยืนคือการกินอาหารคลีนและนอนหัวค่ำ แต่สำหรับ “เจียง เยว่ฉิน” หญิงชราวัย 101 ปี จากมณฑลเจ้อเจียง ประเทศจีน กลับมีไลฟ์สไตล์ที่สวนทางอย่างสิ้นเชิง ทั้งชอบกินขนม ดูซีรีส์ถึงดึกดื่นคล้ายคนหนุ่มสาว จนกลายเป็นไวรัลไปทั่วโลกโซเชียล
ครอบครัวเล่าว่า คุณยายกลายเป็นคนนอนดึก โดยมักจะนั่งดูทีวีหรือซีรีส์ยาวไปจนถึงตีสอง แล้วค่อยตื่นนอนในช่วงสิบโมงเช้า กินอาหารเพียงวันละ 2 มื้อหลัก และหากรู้สึกหิวในช่วงสามทุ่ม คุณยายก็จะหยิบคุกกี้หรือขนมขบเคี้ยวมากินรองท้อง
สิ่งที่น่าทึ่งคือ ในวัย 101 ปี คุณยายยังคงมีฟันที่แข็งแรงโดยไม่ต้องพึ่งฟันปลอม ทำให้คุณยายยังเพลิดเพลินกับของโปรดอย่าง มันฝรั่งทอด ขนมแป้งทอด และขนมพื้นเมืองต่าง ๆ ได้อย่างมีความสุข
ไลฟ์สไตล์ของคุณยายทำให้ครอบครัวมองว่า กุญแจสำคัญของการอายุยืนไม่ใช่การดูแลสุขภาพอย่างเคร่งครัด แต่เป็นเพราะ “ทัศนคติในการใช้ชีวิต” คือ “ไม่โกรธ ไม่คิดมาก ไม่ยึดติด” คุณยายมองโลกในแง่ดี ใช้ชีวิตอย่างสบายใจ
รายงานยังระบุว่า ในอดีต คุณยายชอบท่องเที่ยวมาก ตอนอายุราว 40 ปี เคยไปปีนเขากับสามี ตอนอายุ 80 กว่า เคยไปเช่าบ้านอยู่ที่หางโจวครึ่งปี และตอนอายุ 89 ปี ยังสามารถเดินขึ้นบันไดสูงชันตามสถานที่ท่องเที่ยวได้สำเร็จ
ตลอดชีวิตที่ผ่านมา คุณยายเดินทางไปแล้วมากกว่า 20 เมือง เก็บสะสมความทรงจำจากการท่องเที่ยวไว้มากมาย เรื่องราวของคุณยายจึงพิสูจน์ให้เห็นว่า “ความสุข” อาจเป็นยาอายุวัฒนะที่ดีที่สุดก็เป็นได้
ขอบคุณที่มา orientaldaily
เรียบเรียงโดยทีมงานข่าวสดออนไลน์ วันที่ 18 มกราคม 2569
