คุณย่าชาวสหรัฐวัย 114 ปี เผยเคล็ดลับอายุยืน ทำตามไม่ยากแค่ ทำงานหนักในทุกวัน ชีวิตดีแข็งแรงยันแก่
เว็บไซต์ต่างประเทศ รายงานว่า นาโอมิ ไวท์เฮด คุณย่าจากรัฐเพนซิลเวเนีย สหรัฐวัย 114 ปี ที่เพิ่งได้รับรองว่า เป็นชาวอเมริกันอายุมากที่สุด นับตั้งแต่การจากไปของเอลิซาเบธ ฟรานซิส วัย 115 ปี เมื่อเดือนที่ผ่านมา ล่าสุดคุณย่าท่านนี้ได้เผยเคล็ดลับการมีสุขภาพที่ดี สิ่งสำคัญคือ ต้องทำงานหนักในทุกๆ วัน
ภาพประกอบ
ตามรายงานของสื่อต่างประเทศ เผยว่า คุณย่าไวท์เฮดเกิดเมื่อวันที่ 26 กันยายน พ.ศ. 2453 ปัจจุบันอาศัยอยู่ที่จอร์เจีย ได้รับการยกย่องให้เป็นบุคคลที่มีอายุยืนมากที่สุดในสหรัฐ ออกมาแชร์เคล็ดลับอายุยืนยาว โดยเล่าว่า เธอไม่เคยดื่มหรือสูบบุหรี่ ส่วนใหญ่มักทานอาหารเพื่อสุขภาพ และเชื่อว่าการมีอายุยืนยาวของเธอนั้นเกิดจากยีนที่ดี
อีกทั้งยังสนุกสนานกับกิจกรรมต่างๆ เช่น ทำอาหาร ทำขนม วาดภาพ และฟังเพลง แม้ว่าเธอจะไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำแต่เธอก็ทำงานหนักในฟาร์มของครอบครัวทุกวัน โดยเฉพาะ การไถนา เธอทำเช่นนี้มาตั้งแต่เด็ก เนื่องจากไวท์เฮดเติบโตมาจากครอบครัวที่ทำฟาร์มและ “เก็บฝ้ายและยาสูบ”
ภาพประกอบ
นอกจากนี้ การยึดมั่นในการปฏิบัติตามความเชื่อทางศาสนาน่าจะช่วยให้ไวท์เฮดยังคงมีความหวังในช่วงเวลาที่วุ่นวายในประวัติศาสตร์ “ถ้าคุณไม่ได้ไปโบสถ์ คุณก็ไม่ได้ไปที่ไหนเลย” ไวท์เฮดกล่าวเสริม รวมถึงเธอยังคงสามารถท่องข้อพระคัมภีร์ที่ค่อนข้างยาวได้แม้จะอายุ 114 ปีแล้ว
สุดท้าย เธอให้คำแนะนำง่ายๆ แก่ผู้ที่ต้องการมีอายุยืนยาวแค่ “ทำงานหนัก” ไวท์เฮดไม่รู้ว่าเธอจะมีชีวิตอยู่ถึงเมื่อไร แต่เธอให้คำนิยามว่า “ฉันจะมีชีวิตอยู่ตราบเท่าที่พระเจ้าทรงอนุญาตให้ฉันมีชีวิตอยู่”
ภาพประกอบ
ทั้งนี้ ไวท์เฮดยังเผยอีกว่า สามีและลูกชายสามคนมีอายุยืนยาวกว่าเธอ และเธอมีหลานมากกว่าหนึ่งโหล เธอกับสามีแต่งงานกันมา 50 ปีแล้ว หลังจากเขาเสียชีวิต เธอตัดสินใจไม่แต่งงานใหม่ “ฉันบอกว่าถ้าฉันรักเขา ฉันจะไม่มีวันแต่งงานกันอีก”
