สาวจีนฮึดสู้ เพื่อนบอก”ผอมแล้วต้องสวยแน่” ลดน้ำหนัก 18 กก.ใน 6 เดือน จนใบหน้าคล้ายนางเอกดัง แถมบอกวิธีลดความอ้วน-สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
กระแสไวรัลในโลกออนไลน์กำลังให้ความสนใจกับสาวสวยคนหนึ่งที่ออกมาให้กำลังใจทุกคนที่กำลังลดน้ำหนักในขณะนี้ โดยเธอสามารถลดน้ำหนักไปได้เกือบ 20 กิโลกรัมเลยทีเดียว
ตามรายงาน หญิงแซ่หลิววัย 32 ปีจากเมืองอู่ฮั่น มณฑลหูเป่ย ประเทศจีน เล่าว่า ตั้งแต่ปี 2018 น้ำหนักของเธอเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และอ้วนแบบนี้มาเป็นเวลา 5 ปี ต่อมาได้รับกำลังใจจากเพื่อนว่า “ถ้าคุณผอมลงรับรองว่าสวยแน่” จึงตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจังด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย
หญิงแซ่หลิวกล่าวว่า ในเดือนกรกฎาคม พ.ศ. 2565 เธอตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักและเริ่มต้นใช้วิธีควบคุมอาหาร แม้ว่าเธอจะลดน้ำหนักไปได้ 10 กิโลกรัม แต่เธอก็เริ่มอารมณ์แย่ลง และเธอยังเริ่มผมร่วงอีกด้วย ทำให้เธอตระหนักได้ว่าไม่สามารถทานอาหารแบบนี้ได้ จึงเปลี่ยนมาใช้ “แผนการกิน if 16-8” ซึ่งหมายถึง การกินอาหารในแต่ละวันภายใน 8 ชั่วโมง โดยไม่ลดปริมาณอาหารที่ได้รับ และไม่กินอาหารใด ๆ ในอีก 16 ชั่วโมงข้างหน้า
โดยเธอเลิกรับประทานอาหารริมทางที่เธอชื่นชอบ ขนมหวาน และเครื่องดื่มชานมไข่มุก และเริ่มเตรียมอาหารเอง เปลี่ยนไปดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลและเวย์โปรตีน
นอกจากนี้ เธอยังออกกำลังกายแบบเสริมสร้างความแข็งแรง ฝึกเวทเทรนนิ่งอย่างจริงจัง และออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสัปดาห์ละ 5 ครั้งอีกด้วย ในที่สุดในเดือนพฤศจิกายนของปีเดียวกัน เธอก็ลดน้ำหนักได้ 55 กิโลกรัม รวมเป็น 15 กิโลกรัม ตอนนี้เธอหนัก 52 กก. ซึ่งหมายถึงว่าเธอลดน้ำหนักไปได้เกือบ 20 กก.ในเวลาเพียง 6 เดือน
หลังจากลดน้ำหนักได้สำเร็จ คุณหลิวก็ได้โพสต์เรื่องราวและรูปภาพของเธอลงอินเทอร์เน็ต ซึ่งดึงดูดความสนใจจากชาวเน็ตจำนวนมากทันที บางคนยังพบว่าเธอดูเหมือน โจอี้ หว่อง นักแสดงชื่อดังที่ได้รับฉายาว่า เทพธิดาแห่งยุค 90
อย่างไรก็ตาม หญิงสาวแซ่หลิว กล่าวว่า การที่เธอโด่งดังขึ้นมาอย่างกะทันหันนั้น ทำให้เธอได้รับคำวิจารณ์จากชาวเน็ต โดยบางคนบอกว่าเธอเป็นแค่ “เวอร์ชั่นธรรมดา” และ “ไม่เก่งเท่าโจอี้ หว่อง” เป็นต้น ซึ่งก็ทำให้เธอได้รับความกดดันอยู่ไม่น้อยเช่นกัน เธอยอมรับว่า “แม้ว่าฉันจะดูเหมือนโจอี้ หว่อง และได้รับความสนใจเมื่อฉันเดิน แต่ฉันไม่มีแผนที่จะเลียนแบบคนดังในตอนนี้ เพราะฉันค่อนข้างวิตกกังวลทางสังคม”
เข้าใจว่าบริษัทนายหน้าหลายแห่งต้องการเซ็นสัญญากับเธอ แต่เธอย้ำว่าเธอปฏิเสธพวกเขาไปหมดแล้ว นอกจากนี้ แม้ว่าเธอมีความฝันที่จะเต้นมาโดยตลอด และมีความมั่นใจมากขึ้นหลังจากลดน้ำหนัก เธอวางแผนที่จะตามความฝันนี้ใหม่อีกครั้งและหวังว่าเรื่องราวของเธอจะสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับชาวเน็ตที่กำลังลดน้ำหนักได้
“ไม่ว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นอย่างไร ก็ขอให้ยึดมั่นไว้ นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด” เธอกล่าวว่าตราบใดที่คุณเต็มใจที่จะตัดสินใจ ปรับเปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิต และเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับตัวเองอย่างสงบสุข คุณจะเห็นผลลัพธ์ของการเปลี่ยนแปลง
