แพทย์ศัลยกรรมไตและระบบปัสสาวะเผยภาพ นิ่วหลายร้อยเม็ดจากไต เตือน 4 สัญญาณ อย่าเพิกเฉย พร้อมคำแนะนำป้องกันนิ่ว
สำนักข่าวต่างประเทศ รายงาน นพ.ไมวันลุค จากภาควิชาศัลยกรรมไตและระบบปัสสาวะ โรงพยาบาลในประเทศเวียดนาม ได้แบ่งปันเกี่ยวกับกรณีผู้ป่วยที่น่าตกใจที่เคยรับรักษา นั่นคือผู้ป่วยหญิงที่เป็นโรคนิ่วในไต
หลังจากการผ่าตัด แพทย์ได้นำนิ่วหลายร้อยเม็ดออกมาจากไตทั้งสองข้างของผู้ป่วยรายนี้ จำนวนนิ่วที่กระจัดกระจายออกมาจากไตมีมากจนแพทย์บรรยายว่า “เหมือนกรวดในหาดทราย” นพ.ไมวันลุคกล่าวว่า ผู้ป่วยมีประวัติเป็นนิ่วในไต แต่ไม่ไปตรวจรักษาและพยายามทนกับอาการปวดมาตลอด จนกระทั่งอาการปวดรุนแรงขึ้นจึงมาโรงพยาบาล
“ผมยังจำได้แม่นยำถึงกรณีนี้ ไตของผู้ป่วยเต็มไปด้วยนิ่ว แต่ผู้ป่วยมีความทนทานเกินธรรมดา” จากกรณีนี้ นพ.ลุคต้องการเตือนถึงอันตรายของการ “พยายามอดทนต่อความปวด” และเพิกเฉยต่อสัญญาณเตือนของโรค
โดยแพทย์กล่าวว่า โรคนิ่วในไตมักค่อย ๆ พัฒนาโดยไม่มีอาการ เมื่อมีอาการชัดเจนแล้วอาการจึงรุนแรงขึ้น ซึ่งสาเหตุของนิ่วในไตมีหลายปัจจัย เช่น
- การดื่มน้ำที่มีปูนขาวมาก
- ดื่มน้ำน้อย
- มีการรับประทานอาหารไม่เหมาะสม ฯลฯ
- การขาดความเอาใจใส่ในการตรวจสุขภาพ
จากเรื่องราวของผู้ป่วยข้างต้น แพทย์มีคำแนะนำสำคัญ 4 ข้อเพื่อปกป้องไต ดังนี้ ข้อที่ 1 อย่าประมาทกับอาการแม้จะเล็กน้อย เช่น
- ปวดบริเวณเอว (ข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง) ลามไปท้องส่วนล่าง
- ปวดเมื่อปัสสาวะ ปัสสาวะขัด น้ำปัสสาวะขุ่นหรือมีสีชมพูแดง
- รู้สึกหนาวสั่น มีไข้ คลื่นไส้
- เหนื่อยล้าโดยไม่ทราบสาเหตุ
ข้อที่ 2 ดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยแนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 2 – 3 ลิตร ช่วยเจือจางปัสสาวะและป้องกันการตกผลึกเป็นนิ่ว ควรเลือกน้ำกรอง สามารถเสริมน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสด เป็นแหล่งซิเตรตธรรมชาติที่ช่วยยับยั้งการก่อตัวของนิ่ว
ข้อที่ 3 การรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นกุญแจป้องกันนิ่วกลับมา ได้แก่ ลดการบริโภคเกลือ จำกัดโปรตีนจากสัตว์ และระมัดระวังกับออกซาเลต (มีมากในผักโขม บีทรูท ถั่ว ชาเข้มข้น ช็อกโกแลต)
ข้อที่ 4 เสริมแคลเซียมอย่างเหมาะสม โดยควรใช้แคลเซียมจากอาหารธรรมชาติ เช่น นม เนยแข็ง โยเกิร์ต และข้อที่ 5 อย่าลืมการออกกำลังกาย เพราะขาดการออกกำลังกายทำให้ปัสสาวะคั่งค้างและเกิดผลึกได้ง่าย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการขับถ่าย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันนิ่วกลับมา
นอกจากนี้ นพ.ลุคแนะนำว่า การตรวจสุขภาพประจำทุก 6 เดือนเป็นวิธีง่ายที่สุดในการค้นพบนิ่วในไตและโรคอันตรายอื่น ๆ ตั้งแต่เนิน ๆ โดยระบุว่า “สุขภาพเป็นทรัพย์สินที่มีค่าที่สุด อย่าปล่อยให้ร่างกายเป็น ‘ดินแดนอุดมสมบูรณ์’ สำหรับโรคภัยไข้เจ็บเพียงเพราะขาดความรู้หรือเพิกเฉยต่อสัญญาณเตือนเล็ก ๆ ในตอนแรก”
