ไบร์ท นรภัทร ลั่นวาจาเลิกบุหรี่สำเร็จ ไม่คิดหวนกลับ ชี้จุดเปลี่ยนรักตัวเอง

ตัดสินใจหักดิบ! “ไบร์ท นรภัทร” ลั่นวาจาเลิกบุหรี่สำเร็จ ไม่คิดหวนกลับ ชี้จุดเปลี่ยนรักตัวเอง -โฟกัสงาน ยันโสดสนิท

เติบโตขึ้นอีกขั้น และเปลี่ยนตัวเองไปในทางที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สำหรับพระเอกหนุ่มสุดฮอต “ไบร์ท นรภัทร” ที่ล่าสุดมาปรากฏตัวในงานเปิดตัวซีรีส์ Juliet & Juliet EP.1 ณ SF World Cinema ชั้น 8 Central World เจ้าตัวได้เปิดใจถึงไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปแบบสุดโต่ง

ทั้งการหันมารักสุขภาพ เลิกดื่มอัลกอฮอล์ และล่าสุดกับบททดสอบสุดชาเลนจ์ด้วยการ “หักดิบเลิกบุหรี่” ได้สำเร็จ พร้อมอัพเดตสถานะหัวใจที่โสดสนิท และทัศนคติการใช้ชีวิตที่โตขึ้นอย่างชัดเจน

เปลี่ยนตัวเองเยอะมาก? “ใช่ แล้วพอผ่านเวลามา เริ่มโตขึ้น เริ่มดูแลตัวเองมากขึ้น เริ่มรักตัวเองมากขึ้น เริ่มอยากจะคัดกรองสิ่งดีๆ ในชีวิตตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นผู้คนที่เจอ สถานที่ที่ไป หรือแม้แต่อะไรที่เข้าปากเราไป ไม่ว่าจะเป็นอาหารหรืออะไรก็แล้วแต่ เราอยากให้มันมีแต่ของดีๆ ก็เลยค่อยๆ ลบพฤติกรรมไม่ดีออกไปเรื่อยๆ”

อย่างล่าสุดก็เรื่องเลิกบุหรี่? “ใช่ ล่าสุดนี้ เลิกบุหรี่ โหอันนี้ชาเลนจ์มาก เพราะว่าตอนที่ตั้งใจจะเลิกเหล้าตอนแรกอ่ะ ก็คือกะว่าโอ๊ยอะไรไม่ดีฉันจะเลิกให้หมดละ บุหรี่ไม่เคยเป็นหนึ่งในช้อยส์นั้นเลย เพราะคิดว่าสักวันเดี๋ยวเลิกแน่ แต่ว่ายังไม่ใช่ตอนนี้ มันยาก แต่พออยู่มาวันหนึ่งมันก็มาคิด มันหลาย มันหลายปัจจัยมาก แต่สิ่งที่คิดคือ อย่างที่ผมเล่าคือ ออกกำลังกาย ผมเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมทุกอย่างให้มันดีหมด กระทะที่บ้านยังต้องเปลี่ยนอ่ะ เพราะว่า เฮ้ยแม่งเคลือบอันนี้ สารก่อมะเร็ง ไม่เอา! อะไรอย่างเงี้ย คือมัน สุดโต่งเบอร์นั้น จนกระทั่งเหลือแค่สิ่งเดียวที่มันไม่ดี แล้วเราเป็นคนเอาเข้าไปเอง ก็เลย โอเค It’s time ถึงเวลาแล้ว ต้องเลิกแล้ว”

หักดิบเลยไหม? “หักดิบเลย ผมลองลดมาหลายรอบแล้ว ลดไม่ได้ แล้วแต่สไตล์คน ไม่ว่าจะ สุราหรือว่า อะไรก็แล้วแต่ มันแล้วแต่สไตล์คนนะ อย่าง อย่างคนดื่ม ถ้าเขาควบคุมตัวเองได้ ดื่มอาทิตย์ละวัน กรึ่มๆ แก้วนึงกลับบ้าน มันก็โอเค แต่ผมทำไม่ได้จริงๆ ผมเบรกแตก ไอ้นี่ก็เหมือนกัน ผมลดแล้วผมลดไม่ได้จริงๆ ผมเลยคิดว่าตัวตนผมมันอาจจะต้องเลิกไปเลย อะไรอย่างเงี้ย ต้องหักไปเลย”

มันทรมานไหม หรือมันโหยหาไหม สัปดาห์แรกเป็นยังไง? “สัปดาห์แรกก็หนักอยู่ หมายถึงว่า ไม่ได้แบบชักดิ้นชักงออะไรขนาดนั้น แต่ว่าผมศึกษาก่อนเลิกว่า คนเราติดเพราะอะไร ตั้งคำถามกับตัวเองว่า แล้วดูดทำไม เราติดทำไมวะ แล้วทุกครั้งที่เราสูบอ่ะ เราอยากสูบ หรือเราแค่ง่วง เบื่อเฉยๆ แล้วก็ไปสูบ เออ ไม่รู้จะทำอะไร แล้วเราก็ escape มันด้วยการออกไปสูบ อะไรอย่างเงี้ย ค่อยๆ แกะมันไปเรื่อยๆ ว่า แท้จริงแล้วเรา เราทำมันเพราะอะไร บางทีมันก็เป็นแค่การเสพติดพฤติกรรม เช่น คลองน้ำ ต้องสูบแล้ว ทั้งๆ ที่ใจอาจจะไม่ได้เรียกร้องหานิโคตินก็ได้ แต่มันเป็นพฤติกรรมพ่วง ว่าพอนั่งฉันต้องหยิบมาสูบ กินข้าวเสร็จต้องลุกไปสูบ มันเป็นพฤติกรรม เราก็เลยโอเค เราต้องทดแทนด้วยอะไรสักอย่าง อะไรอย่างเงี้ย ก็ค่อยๆ แกะไปเรื่อยๆ แกะไปเรื่อยๆ จน จนตอนเลิก มันเลยรู้สึกว่าไม่ได้ยากขนาดนั้น”

ไบร์ทเล่าเองว่าเราติดถึงขั้นว่านอนก็ต้องกอดไว้? “ใช่ ผมไม่ได้เป็นคนเดียวบนโลก ผมไม่ได้เป็นคนเดียวบนโลก ผมว่า 80% เป็นงี้หมด ผมไปออกกอง โทรศัพท์ลืมได้นะ แต่อันนี้ลืมไม่ได้ ต้องกลับไปเอา ให้ตายก็ต้องกลับไปเอา”

ก่อนหน้านั้นวันละกี่มวน? “มันไม่ได้นับหรอก ก็แบบวันละซอง มันมีคนสูบเยอะกว่าผม แต่ว่าผมแค่รู้สึกว่า ไม่คิดจะเลิกเลยแล้วกัน แต่ตอนนี้เลิกได้แล้วก็โอเคแล้วแหละ คิดว่า”

เหมือนเป็นไอดอลของคนที่คิดว่าอยากเลิก? “เห้ยจริงๆ ถ้าตอนที่ผมยังสูบอยู่ แล้วผมเห็นคนมาทำคลิปว่าเลิกอ่ะ ผมก็คงแบบ..เรื่องของมึงดิ (หัวเราะ) แต่พอถึงวันที่เราแบบ เราตัดสินใจแล้วอ่ะ เราก็หวังแค่ว่า เออ เผื่อ เผื่อว่าสตอรี่ของเรามันจะ ไป ไปเป็นแรงบันดาลใจให้ใครสักคน ได้รู้สึก แล้วก็อยากเลิกขึ้นมาบ้าง หรือว่า คลิปนั้นอาจจะ ถูกส่งต่อให้ใครบางคน ที่เขาอยากให้คุณเลิก อะไรอย่างเงี้ย ผมก็จะดีใจมาก แค่คนเดียวเลิกได้เพราะคลิปผม ผมก็ดีใจมากแล้ว จริงๆ”

แน่นอนว่า จะไม่กลับไปอีกใช่ไหม? “ไม่ ไม่กลับ ผมถึงเอามาพูดไง ตอนผมเลิกดื่ม ไม่เคยมีใครเชื่อผมเลย ผมก็ต้องมาลั่นวาจาตามที่สาธารณะ ถ้าผมกลับไปผมก็หมาอ่ะ (หัวเราะ) พูดไปแล้วอ่ะ (เมื่อกี้ลั่นวาจาในพื้นที่สาธารณะแล้ว?) ก็ใช่ ก็ลั่นอีก ลั่นแล้วลั่นอีก อะไรที่เราจะทำ เราก็ต้องลั่นออกไป เพื่อให้เรา… ทำจริง”

แสดงว่าเราเป็นคนหนักแน่น? เพราะว่า ทำแล้วก็คือ ไม่กลับไปอยู่อย่างนั้นอีก? “ใช่ เรามาทางอุดมการณ์อยู่แล้ว เรายังไงก็ต้องอย่างนั้นอ่ะ (แฟนคลับก็ชื่นชมเพียบ) โอ๋ ขอบคุณมาก ขอบคุณมากจริงๆ ที่ชื่นชม ก็ดีอ่ะ มันเป็นเรื่องที่ดี เดี๋ยวจะไปตรวจสุขภาพละ ไม่เคยตรวจเลย เอางี้ดีกว่า ตั้งแต่ใช้ชีวิตมา ไม่เคยตรวจเลย(กังวลไหม?) กังวลไหมเหรอ ตับน่าจะฟื้นฟูมาประมาณหนึ่งแล้ว (หัวเราะ) เพราะว่าล้างนานแล้ว จะ 4 ปีแล้ว แต่ว่าปอดนี่ไม่แน่ใจเลย ก็ต้องรอดู เดี๋ยวจะไปตรวจใหญ่แบบ รายละเอียด ยิบ แล้ว เดี๋ยวจะมาแชร์กันว่า ร่างกายผมเป็นยังไงบ้าง”

มีกังวลเรื่องโรคภัยอะไรต่างๆ ด้วย ไหม เลยตัดสินใจก้าวเข้ามาตรงนี้เลย? “เออ ไม่ได้กังวลเรื่องโรคขนาดนั้นหรอก แต่รู้สึกว่า มันฟีลตัดไฟแต่ต้นลม มันเป็นความรู้สึกที่ เฮ้ยอยู่ๆ มันก็มีความคิดว่า หรือเลิกดีวะ เออมันมีมาเรื่อยๆ แหละ คนที่สูบหรือคนที่ดื่ม แต่ว่านานๆ มันมาที ผมคิดอย่างนั้น แบบปีเนี้ย มาครั้งเดียวเองความคิดเนี้ย แล้วถ้าเราปล่อย เอ้อช่างมันเถอะ แล้วปล่อยไป เราไม่รู้เลยว่า ความคิดเนี้ยรอบหน้าจะมาอีกเมื่อไหร่ ซึ่งถ้ามันไม่มาแล้ว ผมก็ต้องติดอยู่กับมันไปตลอดชีวิต ซึ่งก็เห็นหลายคนก็จะเป็นอย่างนั้น ผมก็เลยคิดว่า ความคิดรอบนี้มันมาแล้วว่าฉันจะเลิก โอเคผมเก็บมันไว้ แล้วก็ โอเค เลิกเลยดีกว่า เลิกแล้ว”

ตอนอย่าง เวลาได้กลิ่นบุหรี่ เหม็นไหม? “ไม่เหม็นๆ ผมก็ยังใช้ชีวิตกับคนสูบบุหรี่ได้ เพื่อนก็ยังสูบ ผมก็คุยกับเพื่อนได้ ไม่ได้ว่าเหม็นอะไรขนาดนั้น ก็ทุกอย่างเหมือนเดิม เปลี่ยนแค่ตัวผมไม่สูบแล้ว แค่นั้นเอง”

แล้วมีเพื่อนเริ่มมาปรึกษาบ้างไหม คนที่อยากเลิกมีไหม? “ไม่มี เพื่อนสูบทุกคน (หัวเราะ) เพื่อนสูบอยู่ทุกคน แล้วแต่เขาทางเลือกคนไม่เหมือนกัน ชีวิตใครชีวิตมัน แต่ตอนเลิก ผมก็เลยแค่ ต้องแยกกับเพื่อนแป๊บนึง เพราะว่า มันเล่นกับใจไง เออ 3-4 วันแรกจะเลิก เพื่อนบอก “เฮ้ย ไม่เป็นไรหรอก มั้งหรอก” มันก็ใจมันอ่อนได้อยู่แล้ว มันก็ต้องไป… แยก ไปอยู่คนเดียวให้ใจมันแข็ง มันก็เหมือนความรักนั่นแหละ ถูกป่ะล่ะ”

อย่างนี้ สสส เข้าพรีเซ็นเตอร์สบาย? “เออๆๆ มาเม้นท์อย่างเดียว ไม่มาจ้างมั่งเลย (หัวเราะ) (อันนี้รณรงค์ได้?) รณรงค์แล้ว มาได้ๆ แชร์ได้ครับ”

แล้วหัวใจเป็นไงบ้างตอนนี้ แข็งแรงดี? “หัวใจแข็งแรงดีครับ มันก็ได้ปลีกมาอยู่คนเดียวแล้ว มันก็ฟื้นฟู เห็นไหมเหมือนเลิกบุหรี่เลยใช่ป่ะล่ะ (หัวเราะ) อย่างนั้นแหละ อะไรที่มันผูกพันมานานๆ มันแยกไป มันก็แข็งแกร่งขึ้น”

คลิปที่แล้วมันเป็นไวรัลไง ตามหา… อะไรนะ? “เนื้อคู่เหรอ รอบนี้ไม่ตามแล้ว ทำงานก่อน เออ ทำงานดีกว่า โฟกัสกับงานก่อนนะครับ นี่ ดารา (หัวเราะ)”

มีเข้ามาหาบ้างไหม? “เข้ามายาก… เข้ามายังไงอ่ะ? ผมนึกไม่ออกว่า เขาจะเข้ามาได้ยังไง เข้ามาทางไหนอะไรอย่างเงี้ย”

แล้วคนในบ็อกซ์ในอินสตาแกรม? “ไม่ดูเลย ผมไม่คุยกับใครเลย หมายถึงว่าไม่ได้ ไม่ได้ตอบแชท ไม่ได้อะไรใครเลย สักนิดเดียว คือมันหลายเรื่อง ไหนๆ ก็พูดแล้ว แชร์แล้วกัน คือเหมือนกับว่า ผมมั่นใจว่าศิลปิน หรือดาราหลายๆ คน หรืออินฟลูฯ ก็แล้วแต่ ในหน้า DM หรือหน้าแชทเนี่ย มันไม่ได้มีแต่ความรู้สึกดีๆ ตลอดเวลา มันไม่ได้มีแต่แฟนคลับ มันมี อะไรไม่รู้ แบบแฟนตาซีมากในนั้นนึกออกป่ะ? (หัวเราะ) มันแฟนตาซีจริงๆ มันมีทุกรูปแบบอ่ะ แล้วผมรู้สึกว่า ผมไม่พร้อมรับ มัน ผมรู้สึกว่าผมไม่พร้อมรับกับอะไรทั้งนั้น ผมก็เลยไม่ดูเลย ใช่ ไม่ดูเลย”

หายากแล้วนะ ไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่แล้ว ทั้งโสด ทั้งหล่อ ทั้งรักสุขภาพ หายาก? “โอ๊ย ไม่ยาก สวนเบญฯ เต็มเลยแบบผมเนี่ย ผมก็ไปวิ่ง ผมถึงบอกว่าสวนเบญฯ แบบผมเต็มเลยคนดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย เพียบ ไปเลย ไปเจอผมที่นั่นได้ ทุกวัน”

ทิ้งท้ายให้กำลังใจคนที่อยากเลิก เลิกบุหรี่ เลิกเหล้าหน่อย? “คนที่ยังไม่เลิกสูบ ยังไม่เลิก ก็แล้วแต่คุณ มันไม่ว่ากัน แต่คนที่รู้สึกว่า พยายามแล้วมันยากจังก็ขอเป็นกำลังใจให้แล้วกัน ผมรู้สึกว่า มันคือเรา เราชอบมันนั่นแหละ ในวันที่เราชอบมันอยู่ เราก็จะหาเหตุผลทุกอย่างว่ามันดี แต่ว่า ถ้าแบบว่าคุณได้ลองออกมาแล้ว แล้วมองกลับไป คุณจะรู้เลยอ่ะ ว่ามันไม่ได้ดี แล้วเราหลอกตัวเองอยู่ ก็ฝากด้วยครับ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ อยากเลิกครับผม”