เรียกว่าฟิตร่างกายอย่างต่อเนื่อง สำหรับพระเอกหนุ่ม ณเดชน์ คูกิมิยะ ที่ล่าสุดลงสนามวิ่งเทรลเป็นครั้งที่ 2 ในปีนี้ โดยเมื่อได้เจอหนุ่มณเดชน์ที่มาร่วมงาน “เอแฟร์ซุปตาร์” ชั้น 1 เซ็นทรัล เวสต์เกต เจ้าตัวก็ได้เล่าถึงความสนุกและเสน่ห์ของการวิ่งท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมแย้มแพลนปีหน้า เตรียมจับมือภรรยา ญาญ่า อุรัสยา ลุย Hyrox ด้วยกัน งานนี้ประกาศชัด คนละครึ่ง ไม่มีใครแบกใคร
การไปวิ่งเทรลครั้งนี้เป็นอย่างไรบ้าง? “สนุกดีครับ ไปเทรลครั้งที่ 2 ในปีนี้ ไปกับเพื่อนๆ ก็สนุกดี พาเพื่อนๆ ไปวิ่งเทรล” (อันนี้กี่กิโลเมตร?) “45 จริงๆ มัน 46.6 ครับ แต่ปกติก็ตีเป็น 45 กิโลเมตร” (จบเวลาไปเท่าไหร่?) “จบอยู่ 10 ชั่วโมง 57 นาที”
ตั้งเป้าไว้เท่าไหร่? “ตั้งเป้าไว้ว่าไปเรื่อยๆ ขอให้จบก็พอ เพราะเรามีเพื่อนๆ ไปด้วย ซึ่งพวกนี้ดันซ่า เป็นเทรลแรกของพวกมัน แล้วมันบอกว่าจะไป 45 ให้ได้ ผมก็โอเค ถ้าอยากไปก็ไป พอไปเจอของจริงก็เดินเป็นส่วนใหญ่ เลยใช้เวลาเยอะ แต่ก็นับถือใจ เพราะไม่ง่ายเลย สำหรับเกน (gain) 2,000”
ครั้งที่ 2 แล้ว อะไรทำให้ติดใจเทรล? “ผมรู้สึกว่าความกดดันในการวิ่งเทรลค่อนข้างที่มีน้อยกว่าการวิ่งถนนในระยะยาว รู้สึกว่าผืนป่า สีเขียว ลม วิวทิวทัศน์ มันสามารถรักษาจิตใจเราได้ เหมือนเป็นพลังงานที่มอบให้กับเรา เวลาเราอยู่ในเมืองเราเห็นแต่ตึกรามบ้านช่อง การที่เราได้ออกไปตรงนั้นมันรู้สึกว่าเป็นเหตุผลที่ทำให้เราเข้าป่า มากกว่าที่เราจะไปปิกนิกหรือไปแคมป์ปิ้งสำหรับผม แล้วก็รู้สึกว่าคนที่ไปวิ่งเทรลเป็นคนที่น่ารักมากๆ ช่วยเหลือกัน ดูแลกัน เพราะมันมีความเสี่ยงอยู่ อย่างเช่น ลื่น ตะคริวขึ้น ถ้าเจอเหตุการณ์แบบนั้นเราก็ช่วยเหลือกันตลอด เป็นความรู้สึกดีๆ ที่เกิดขึ้นในการวิ่งเทรล”
แสดงว่าถอดใจนี่คือไม่มีแน่นอนระหว่างทาง? “ไม่มี ผมโอเค เหมือนไปเดินเล่น ไปเดินเล่นเลย แค่นานเฉยๆ ไม่ใช่ปัญหาเลย? (บรรยากาศก็เป็นธรรมชาติ?) “ถือเป็นสนามที่ยาก แต่ผมเชื่อว่าหลายสนามก็ยากกว่านี้อีก เป็น 45 กิโลแรกในชีวิต เข้าไปในป่ายาง มีเขา สูงขึ้นไปเห็นวิวมุมสูงมากๆ อากาศดี มีฝนปรอยๆ ด้วย ดีครับ กลับมานี่กินได้แบบไม่กลัวอ้วนเลย เพราะเบิร์นไปเยอะ”
กลับมาก็ออกงานเลย ไม่ต้องพักใช่ไหม? “จริงแค่อย่าไปยกเวต หรืออย่าไปวิ่งซ้ำ มีไอซ์บาธ กายภาพ โยคะ แล้วก็กินอาหารที่ดีมีประโยชน์ โปรตีนให้ถึง พักผ่อนให้พอ” (โหดเหมือนกันนะ?) “โหดครับ แต่จริงๆ แล้วการที่เราไปเทรล ส่วนใหญ่เวลาเราไม่ได้เป็นโปรเฟสชันนอลที่จะเจอเนินแล้ววิ่ง พอเจอเนินเราก็อาศัยการเดิน ย้ำคิดย้ำทำเดินไปเรื่อยๆ ก้มหน้าก้มตาเดิน เดี๋ยวพอถึงข้างบนเองก็รู้สึกว่า อ้าว แค่นี้เองเหรอ ไม่เหนื่อยเลย แป๊บเดียวเอง อย่าพยายามมองความสูงความชันมัน อย่าให้มันหลอกเรา จริงๆ ร่างกายเราทำได้เกินขีดจำกัด คอมฟอร์ตโซนของเราอยู่แล้ว”
สรุปว่าปีนี้จบแค่ 2 ครั้งไหม หรือจะมีต่อ? “ปีนี้ไม่มีแล้ว เดี๋ยวมีตุลาคม ไปกับหมากและเพื่อนๆ ไปขำๆ 20 กิโล ไปทำคลิปเหมือนผู้ชายไปทัศนศึกษา” (อันนี้ก็เทรลเหมือนกันใช่ไหม?) “เทรลครับ แต่เอาฮา เอาสนุก เล่นน้ำ ล่องแพ แล้วก็ไปเทรลด้วย แวะกิน ขับรถทัวร์กัน”
จะเป็นเทรลแรกของพี่หมากใช่ไหม? “เป็นครั้งแรกของพี่หมากในการวิ่งเทรลครับ” (อันนี้เป่าหูหรือเขายังไง?) “บังคับครับ มึงต้องไป” (เขาตอบกลับว่า?) “เขาถามว่า เพื่อ? เพื่ออะไร? เพื่ออะไรก่อน? ก็บอกนี่ไง ไปสนุกๆ กัน แต่พี่หมากสบายอยู่แล้ว”
เขารับปากตกลงง่ายๆ เลยไหม? “มันก็ง่ายๆ พี่หมากก็แบบ ไปก็ไป เขาเห็นผมไปครั้งที่แล้ว แล้วเขารู้สึกว่าเออดีว่ะ ก็เลยอยากไปด้วย” (คิดว่าจะไปจบที่ 45 กิโลเมตรเหมือนเราไหม?) “ก็ไม่แน่ พี่หมากเป็นคนชอบป่า ชอบเขาอยู่แล้ว ชอบธรรมชาติ คิดว่าน่าจะชอบมาก”
ร่างกายพี่หมากโอเคไหม? “โอเค ฟิตๆ ผ่านไฮร็อกมาแล้ว ผมว่าไม่มีอะไรน่าห่วง” (พี่หมากชวนได้ แล้วภรรยาชวนไหวไหม?) “ภรรยาก็บอกว่าให้รักษาสุขภาพหน่อยนะ กลัวว่าเราจะหักโหมจนบาดเจ็บ แล้วก็บอกว่าปีนี้พอแล้วแหละ แล้วค่อยให้ร่างกายได้พัก ค่อยไปเริ่มใหม่ปีหน้า ก็เห็นด้วยครับ”
โอกาสที่ญาญ่าจะไปเทรลบ้าง เป็นไปได้ไหม? “คิดว่าเป็นไปได้ แต่อาจจะไม่ใช่ภายในปีนี้ หรอก (แต่ปีหน้าเห็นว่าจะลงไฮร็อก?) เขาพูดเองนะ แต่ผมชวนแล้ว ชวนตั้งแต่แรก แล้วลังเลว่าเขาจะลงไหมนะ ติดงานหรือเปล่าอะไรอย่างนี้ พอพูดมาอย่างนั้นก็ ไปแน่ๆ”
ใครจะแบกใคร? “ญาญ่าแบกผม คนละครึ่งครับ” (ชัดเจนเลยว่าคนละครึ่ง?) “คนละครึ่งครับ จะไม่มีใครมากกว่าใคร” (คิดว่าเขาไหวไหม?) “ไหวนะ ถ้าเขาซ้อมยังไงก็ไหว สบายๆ ไปด้วยกัน จะยากแค่น้ำหนัก ต้องเป็นน้ำหนักผู้ชายแค่นั้นเอง แต่ถ้าไม่ไหวก็บอกกัน แล้วเราก็ช่วยกันสลับ อันไหนที่เขาทำได้ดี อย่างเช่น ฐานพวกโรล พวกสกีเอิร์ก พวกนี้เขาทำได้ดีอยู่แล้ว เราก็ให้เขาเป็นผู้นำ อันไหนที่มันหนักเกินไป หรือไม่ใช่ทางถนัดเขา เราก็จะเป็นผู้นำ อยากจะไปเอนจอย สนุกๆ ไม่ได้อยากจะไปแข่งขันกับคนอื่น”
ต้องเทรนอะไรเป็นพิเศษไหม? “เดี๋ยวต้องพาไปวิ่งบ่อยๆ (เริ่มหรือยัง?) ยัง มีเวลาอีกเยอะ” (มีด่านจูบไหม?) “ผมเพิ่มให้ครับ ไม่เป็นไร”
