‘เข้ม หัสวีร์’ เปิดสูตรลด 8 กิโลฯ เผย ‘หนิง ปณิตา’ เปย์ไม่อั้น ขอแค่รักษาหุ่น! เล่าโมเมนต์ฮา ลงพื้นที่ช่วยน้ำท่วมแต่คนจำไม่ได้ เตือนเช็กก่อนทำบุญ
ทำเอาแฟนๆ ชื่นชมกันไม่น้อยในความมีวินัยของพระเอกหนุ่ม เข้ม หัสวีร์ หลังลุกขึ้นมาปั้นหุ่นใหม่ลดน้ำหนักลงไปถึง 8 กิโลกรัมภายในเวลาไม่กี่เดือน ล่าสุดเจอพระเอกหนุ่มในงาน WORLD GALA PREMIER ภาพยนตร์ “นาคี3 ครุฑา นาคี THE CURSED WAR” ณ ICON PARK ชั้น2 ศูนย์การค้าไอคอนสยาม ก็ได้เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก จนดูเด็กและเฟิร์มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมเล่าโมเมนต์สุดฮาขณะลงพื้นที่ช่วยผู้ประสบภัยน้ำท่วม นอกจากนี้เตือนประชาชนตรวจสอบมูลนิธิก่อนบริจาค หลังเกิดดราม่ากู้ภัยปลอม
หลายคนชอบเราในร่างนี้
“เป็นร่างที่ควรจะเป็นมาตั้งนานแล้ว จริงๆ เราไม่รู้ตัวเอง ก่อนหน้านี้เราแค่รู้สึกว่าเราแข็งแรงดี เรา ชอบในทุกรูปแบบของตัวเอง แต่ว่าพอมันเป็นในหุ่นนี้ในร่างแบบนี้ หลายๆ คนเขาก็บอกว่าชอบที่เป็นแบบนี้ เหมือนดูเด็กลง ดูเฟิร์มขึ้น”
ลดไปกี่กิโล
“ลงมา 7-8 กิโลครับ แต่มันค่อยๆ สะสมมาเรื่อยๆ นะ ผมมีโปรเจกต์ถ่ายก่อนหน้านี้ ก็ค่อยๆ ลดแล้วก็สะสมกล้ามเนื้อ ลดมาเรื่อยๆ มันก็ค่อยๆ หายไป 3 เดือน 2 เดือนประมาณนี้ครับ 2 เดือนก็หายไปประมาณ 7 กิโลถึง 8 กิโล”
เคล็ดลับคืออะไร
“ออกกำลังกายครับ ผมมีเทรนเนอร์เป็นเพื่อนด้วย เขาก็จะบอกวิธีกิน การพักผ่อน แล้วก็ให้งดดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งจริงๆ การดื่มแอลกอฮอล์เนี่ย เป็นเรื่องที่สำคัญมากในการลดน้ำหนัก เพราะว่าพอผมหยุดไปเดือนนึง มันก็เห็นผลค่อนข้างที่จะชัดเจน ว่าลดไป 2-3 กิโลอะไรในเดือนเดียว แต่ก็ไม่ได้หยุดกินนะครับ คือปกติผมจะดื่มทุกวัน เพราะว่าสังคมผมเยอะมาก วันเกิดเพื่อนก็ค่อนข้างที่จะเยอะ แล้วเราเป็นคนขี้เหงา เราก็ต้องออกไปหาเพื่อนหลายๆ กลุ่ม มันก็มีการดื่มเป็นเรื่องปกติ แต่ช่วงที่เราต้องลดน้ำหนักจริงๆ เราก็พยายามห้ามใจตัวเอง ออกไปก็กินน้ำปลาแทน“
แล้วเทรนเนอร์ไม่ด่าเหรอ?
“เทรนเนอร์ก็ดื่มกับผม แต่แค่มันมีโปรเจกต์ที่เราต้องทำจริงๆ แล้วผู้ใหญ่ก็แบบเริ่มเตือนบ่อยขึ้นเรื่อยๆ มันก็เลยทำให้ เราต้องทำแล้วแหละ หลังๆ ก็เมาดิบ แต่ว่าพอออกไปมันก็ไม่สนุกเหมือนดื่ม ก็ค่อนข้างที่จะปฏิเสธออกไปบ้าง”
แล้วตอนนี้เราลดเหลือเท่าไหร่
“เป็น 2 สัปดาห์ครั้ง หรือบางเดือนก็ไม่ได้กินเลย (แล้วดื่มดื่มล่าสุดวันไหน?) เมื่อวานครับ (หัวเราะ) ล้อเล่นๆ”
แล้วคนรอบตัวเขาทักว่ายังไงบ้าง ชื่นชมยังไงบ้าง
“โดยเฉพาะพี่หนิง (ปณิตา พัฒนาหิรัญ) เขาจะภูมิใจมาก อยากได้อะไรแม่ให้หมดเลย ให้รักษาภาพนี้ไว้ ให้รักษาลุคนี้ไว้ให้ได้นานๆ แม่จ้างครับ คือเขาบอกมาโดยตลอดแหละ ว่าลดน้ำหนักหน่อย ปั้นหุ่นให้แม่หน่อย ผมไม่เข้าใจคำว่าปั้นหุ่นให้มันพอดีสำหรับแม่เนี่ย คือยังไง แค่ไหน เพราะผมอะพอใจแล้ว ผมชอบแบบหมี เวลาเราเดินไปไหนมันดูแบบน่าเกรงขาม แต่พอมันเล็กลงมานิดนึง มันก็ดูแบบก๊องแก๊ง“
ใช้คำว่าร่างทองได้ไหมตอนนี้
“ผมคงคงประมาณนี้ไว้ แข็งแรงประมาณนี้“
แล้วพอทำได้แล้ว ”หนิง“ ให้อะไรบ้าง
”พี่หนิงเนี่ยให้มาตั้งแต่รู้จักกันเลย ไม่ว่าจะเป็นของเป็นอะไร เขาให้มาโดยตลอด อยากได้อะไรขอแค่บอก เรื่องทุกข์ใจเรื่องอะไร เขาคอยซัปพอร์ตเต็มที่อยู่แล้ว แล้วแบบเคยงอนผมในเรื่องของตัวบวมก็บ่อยครั้ง แต่ผมไม่รู้หรอกว่าเขางอน ผมก็แบบงอนเหรอครับ ตีเซ่อร์ไปก่อน ตีเซอร์ไป“
ใครอยากบอกอะไรคนที่เคยบอกเราลดไม่ได้หรอก
”จริงๆ ผมไม่ได้ว่าอะไรเขาเลย เพราะผมชอบตัวเองอยู่แล้ว แค่อยากให้ทุกคนลองชอบตัวเองดูก่อน ไม่ว่าจะเป็นใครที่เข้ามาคอมเมนต์ ลองฝึกชอบตัวเองดู มันอาจจะดี เพราะในทุกรูปแบบของตัวเองอะ ผมชอบมากๆ ผมมีความสุขกับตัวเองมากๆ อยู่แล้ว“
เห็นลงพื้นที่ไปช่วยน้ำท่วมด้วย
”เพิ่งไปมาครับ แต่ช่วงนี้ก็มีติดโปรโมต ก็เลยไม่ค่อยได้ไป ก็กลับมาทำงาน แต่ทุกช่วงอุทกภัยเราไปตั้งแต่แรกๆ ที่รู้จักกับพี่บิณฑ์ บรรลือฤทธิ์ ผมจำไม่ได้ปีไหน แต่ว่าไปตั้งแต่น้ำท่วมอุบลแรกๆ แล้ว ก็ลงพื้นที่มาแต่ไหนแต่ไรแล้ว แต่ล่าสุดมันมีเรื่องฮา ผมลงพื้นที่ปราจีนบุรี ผมก็อยู่กับไอ้หนุ่มคนนี้ตั้งแต่เช้าเลยนะ ผมก็ผัดข้าว เริ่มแจกกัน เขาก็เดินมาสะกิดผม พี่…ผมได้ยินว่าพี่เข้มเขามาไม่ใช่เหรอครับ ผมบอกก็ใช่ๆ ผมก็ได้ยินว่าเขามา แต่เขาเป็นดารา เขาอาจจะมาสายหน่อย“
เราพรางตัวเขาจำไม่ได้หรือเปล่า
”ไม่ ก็ใส่หมวกกันแดด ใส่เสื้อรัดตัว แต่ตอนนั้นไว้หนวดด้วย หนวดบางๆ ซึ่งผมอยู่กับเขาตั้งแต่เช้าเลยนะ (แล้วตอนสุดท้ายได้เฉลยไหม?) ไม่ได้เฉลยผมก็ปล่อยเงียบไว้“
เราเสียเซลฟ์ไหม
”ไม่เสียเซลฟ์ ผมว่ามันเป็นเรื่องน่ารักดี ก็แสดงว่าสิ่งที่เราได้ไปทำ เรากลมกลืนกับอาสาแบบเต็มที่จริงๆ เนี่ยเดี๋ยวเขาดูก็รู้ แล้วก็คอมเมนต์เข้ามา“
มีดราม่าเรื่องกู้ภัยปลอม เรามีคำแนะนำสำหรับคนที่อยากบริจาคไหม
”มันไม่ควรที่จะเกิดขึ้นหรอก เพราะว่าคนที่มีจิตใจอยากจะทำกุศล เขาก็อยากจะบริจาคเงิน อยากช่วยเหลือคนที่เดือดร้อน เพราะคนที่เดือดร้อนจริงๆ มันมีค่อนข้างเยอะ ผมก็อยากจะฝากว่ามันไม่ได้เป็นผลดีหรอก ถ้าเกิดว่าวันนึงมันเกิดกับตัวเอง แล้วมีคนมาโกงเรา ผมว่ามันคงไม่ไม่แฟร์สำหรับทุกคนหรอก ก็อยากจะให้ทุกคนตรวจสอบในเรื่องของมูลนิธิ หรือว่าศูนย์ต่างๆ ที่คอยช่วยเหลือคน ให้มั่นใจก่อน แล้วค่อยร่วมทำบุญค่อย ร่วมบริจาค ศึกษาตามข่าวนี้แหละครับ ผมว่าแม่นที่สุด”
