“หมาก ปริญ” รู้เคส “ณเดชน์” โหมออกกำลังจนฮอร์โมนพัง เชื่อตนเองสามารถบาลานซ์ได้
เรียกว่าเป็นพระเอกสายสปอร์ตที่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี สำหรับ “หมาก ปริญ สุภารัตน์” ที่ล่าสุดมาร่วมสร้างความสนุก เต้นแอโรบิกธีมฮาโลวีนสุดคึกคักในกิจกรรม เบอร์ดี้ 3in1 ณ สวนเบญจสิริ งานนี้เจ้าตัวได้เปิดใจถึงไลฟ์สไตล์การออกกำลังกายช่วงนี้ ที่ขยันลงสนามวิ่งเทลกับน้องสนิทอย่าง “ณเดชน์ คูกิมิยะ” อยู่บ่อยๆ พร้อมตอบประเด็นความห่วงใย หลังณเดชน์เคยออกมาเปิดเผยเรื่องระบบฮอร์โมนแปรปรวนจากการลดน้ำหนักหักโหม ซึ่งเจ้าตัวย้ำชัดว่าตนเน้นสายบาลานซ์ ตรวจสุขภาพทุกปี และไม่หักโหมจนเกินลิมิตแน่นอน!
“ออกกำลังกายเยอะมาก ไปตามถนนสาธารณะ คนเยอะมากๆ วิ่งเบียดกันสุดๆ แต่ดี คนหันมาสนใจรักสุขภาพกัน (ยังไปกับพี่แอนทองประสมอยู่ไหม?) พี่แอนไปวิ่งที่เชียงราย ไม่ได้ไปติดถ่ายงาน ครั้งหน้าๆ ตอนนี้ก็วิ่งกับแบ ลงเทลไว้ปีนี้ ปีหน้าก็มีไปด้วยกันอีก (ซึ่งเราฟิตมาก ถ้าเทียบกับแบ?) ก็ฟิต ก็ยอมรับว่าฟิต อย่างที่เห็นเราก็ดูแลตัวเอง เข้าฟิตเนส เข้ายิม”
ออกกำลังกายกับแบบ่อยมาก?
“หลังๆ นี้บ่อยมาก แต่ว่าไม่ได้ลงทุกรูป (ทุกวันไหม?) ไม่ๆ ผมถ่ายละคร (สนามเทลคร้งหน้าโหดไหม?) อันใกล้ๆนี้ เดือนหน้านี้ไม่โหด ลงไว้แค่ 10 กิโลเมตร แต่ปีหน้าจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ”
พี่แบเคยให้สัมภาษณ์ เคยลดน้ำหนักเพื่องาน ปรากฏฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน?
“ใช่ๆ ทราบมาสักพักหนึ่งแล้ว ว่าเขาต้องกินยาตลอดไป ก็ถามเขาใช่เหรอ เขาบอกใช่พี่ฮอร์โมนมันพัง มันเป็นด้วยโรคส่วนตัวอยู่แล้วมั้ง ก็เลยเป็นแบบนั้น ก็แค่เป็นหนึ่งปัจจัยในการออกกำลังกายหนักๆ พอเรารู้ปุ๊บเราก็ออกให้มันพอดีกับร่าฃกายของเรา”
หลายคนเป็นห่วงนะ กลัวว่าจะเจอสถานการณ์เดียวกันไหม?
“ไม่น่าๆ ผมไม่น่าจะออกหนักขนาดนั้น เขาออกกำลังกายหนักกว่าผมเยอะครับ”
ปกติมีการตรวจร่างกาย หรือตรวจฮอร์โมนด้วยไหม?
“ตรวจสุขภาพทุกปีครับ ไม่ได้เป็นอะไรมากมาย (เราเป็นนักแสดงบางทีมีบทที่ต้องลีน หรือเพิ่มน้ำหนัก ส่งผลไหม?) ส่งผลไหมเหรอ มันอาจจะทำได้ แต่ก็ต้องมีขอบเขต มีระยะเวลาของมัน ก็ต้องเตรียมตัว เราคงไม่หักโหมขนาดนั้น แต่แบเขาทำเพื่อความทุ่มเทของเขา เขาอาจจะจำเป็น”
มีไหม บทที่เคยรับมาว่าต้องอ้วนหรือผอม?
“ที่ผ่านมายังไม่เคยมีนะ แต่อนาคตไม่แน่นะ (ก่อนหน้ามีไหม?) มีแค่ให้ไปลดน้ำหนัก ก็พี่แอนนี่แหละ”
เราออกแนวจ้ำม่ำ?
“ใช่ๆ เอ็นจอยอีดติ้ง ขึ้นง่ายลงง่าย (เรามีลิมิต?) ใช่ ก็พยายามบาลานซ์กับทุกอย่าง ไม่หักโหมจนเป็นนั่นนี่ เราไม่ต้องการแบบนั้น”
แสดงความเป็นห่วงแบยังไง?
“ผมว่าวิธีการแก้ก็คือกินยา ตอนนี้ก็คือกินยา เขาก็ออกกำลังกายด้วย ศึกษาการออกกำลังกายอยู่เรื่อยๆ นะ ตอนนี้ก็วิ่งมาราธอน วิ่งเทล ก็นิ่งไม่ได้”
การออกกำลังกายของเราจะไปสุดที่ตรงไหน?
“ผมว่าไม่สุดหรอกครับ เปลี่ยนไปเรื่อยๆ เราโตมากับการออกกำลัง ผมคิดว่าก็คงต้องออกกำลังกตลอดไป”
