อ้อม-พิยดา รับ เรียนรู้โรคหัวใจมากขึ้น กำหนดการกิน นาวา – ทำบุญ 50 วันพ่อเปี๊ยก

เรียกว่าเป็นกูรูด้านดูแลสุขภาพไปแล้ว สำหรับผู้จัดละครและนักแสดงอย่าง อ้อม-พิยดา จุฑารัตนกุล เพราะจากเดิมที่เป็นคนรักสุขภาพ และค่อนข้างจำกัดและดูเรื่องอาหารการกินอยู่แล้ว แต่พอหลังจากที่ได้สูญเสียคุณพ่อ อย่าง เปี๊ยก-พิศาล อัครเศรณี ด้วยอาการหัวใจวาย ก็ทำให้สาวอ้อม ต้องพิถีพิถันเรื่องอาหารการกินมากขึ้น

เป็นกูรูเรื่องอาหารแล้ว

ล่าสุดได้มาร่วมงานเปิดตัวโครงการ ‘V-soy Heart To Heart รวมพลังสมทบทุนมอบหัวใจแข็งแรงให้คนไทย’ หลังเสร็จงานได้ให้สื่อมวลชนสัมภาษณ์ ถึงเรื่องการดูแลสุขภาพและจำกัดอาหาร การกินมากขึ้น หลังจากที่เพิ่งสูญเสียคุณพ่อ รวมถึงเรื่องทำบุญ ครบ 50 วัน คุณพ่อด้วย

บนเวทีเมื่อสักครู่ เห็นดูเชี่ยวชาญมากเรื่องการดูแลตัวเองแบบละเอียดมาก?
“พอคุณพ่อเสียเป็นเรื่องกับจิตใจมากกว่า แต่ว่าถ้าการดูแลสุขภาพตัวเอง คืออาจจะเป็นคนที่ค่อนข้างดูแลสุขภาพตัวเองอยู่แล้ว พอเราเรียนจบก็เริ่มทำงานเลย แล้วเราก็เริ่มดูแลสุขภาพของมันเองโดยนิสัย ชอบออกกำลังกาย แล้วก็ไม่ค่อยทานเนื้อสัตว์เท่าไหร่ ดื่มน้ำผักผลไม้ นมถั่วเหลืองส่วนใหญ่ เพราะช่วงหลังเราแพ้นมวัว ก็หันกลับมาดื่มนมถั่วเหลือง เหมือนดูแลสุขภาพตัวเองไปด้วยอยู่กับลูกคนที่เรารักได้นานๆ”

เรียกได้ว่าเป็นเคล็ดลับความสวย?
“อาจจะเกี่ยวนะคะ เพราะออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย อ้อมได้ไปวัดค่ามวลไขมัน ผลของเราออกมาดี ส่งผลดีต่อร่างกายด้วยค่ะ”

อันนี้คือลามไปถึงน้อง เมื่อกี้ได้ฟังบนเวทีเรื่องเลี้ยงไก่?
“จริงๆ แล้วเนี่ย เวลาอ้อมพาเขาออกไปข้างนอกกินข้าวนอกบ้าน เขาจะดูมีความสุขมาก เพราะว่าสิ่งที่เขาได้กินเป็นสิ่งที่เด็กๆ ชอบ เช่น ไก่ เนื้อสัตว์ หรืออะไร ที่บ้านจะเน้นกินเนื้อไก่ที่เนื้อเหนียวอย่างไก่บ้าน เลี้ยงธรรมชาติ อะไรที่เราสามารถดูแลลูกได้ ปลอดภัยต่อตัวเขา อยู่กับเราไปนานๆ อย่างไก่ก็คือไปหาไก่มา ขอไก่จากเพื่อนเอามาเลี้ยงเอง เราก็เลยรู้เลยว่าไข่มันใบเล็กมากจริงๆ เพราะเพื่อนบอกว่าอ้อมเลี้ยงอาหารไม่ถึง แต่ว่าไก่ของอ้อมจะเลี้ยงแบบปล่อยตามธรรมชาติ ไม่เหมือนไก่ที่พวกเรากินเขาก็จะเลี้ยงดี”

ตอนเอาไก่เข้ามาคุณสามีกับคุณลูกตกใจไหมคะ?
“ฝากน้องสาวที่เขามีบ้านของเค้าแล้วมีบ้านอีกหลังนึงไว้เลี้ยงไก่โดยเฉพาะ อ้อมเลยไปฝากเค้าเลี้ยงค่ะ”

ไข่ลูกเล็กมากแล้วสารอาหารจะครบถ้วนไหม?
“คือมันอยู่ที่เรื่องการกินมากกว่าค่ะ ต้องทานให้ครบ 5 หมู่ค่ะ สนุกดีค่ะเกี่ยวกับการเลี้ยงไก่ทำให้เรารู้เรื่องการเกษตรไปในตัวด้วย”

พูดถึงมุมมองที่โรคหัวใจเป็นภัยร้ายกับคนในครอบครัว?
“จริงๆ แล้วมันเหมือนภัยใกล้ตัวเรา อย่างคุณพ่อคือจริงๆ แล้วการกระทำมันส่งผลสำหรับเรา ไม่ใช่เรื่องโชคร้ายแล้วเป็นมันไม่ใช่นะคะ มันเป็นสิ่งที่เราใช้ชีวิตในแต่ละวัน เหตุมันมาไม่ดีผลเลยไม่ดีตามมาด้วย อย่างพ่อของอ้อมคือทานอาหารไม่ดี สูบบุหรี่ ดื่มกาแฟเยอะมาก ทำให้เกิดผลเสียในร่างกายสะสมค่ะ ไม่ค่อยได้เน้นเรื่องการดูแลสุขภาพเท่าไหร่ จริงๆ มันเป็นภัยใกล้ตัวอยากให้ทุกคนกลับมาดูใส่ใจสุขภาพของคนใกล้ตัวคนที่เรารัก”

เกาะติดข่าวบันเทิงฮอตๆ
แค่กดเป็นเพื่อนกับ ไลน์@ข่าวสดบันเทิง ที่นี่

ตอนนี้ผ่านมา 2 เดือนที่คุณพ่อจากไปตอนนี้เริ่มดีขึ้นยัง?
“ก็มีความมีสติขึ้น ไม่เข้าหูซ้ายทะลุหูขวา เมื่อก่อนใครพูดอะไรก็ลอยๆ เหม่อๆ ตอนนี้โฟกัสได้มากขึ้น แต่ว่าเวลาพูดถึงเราก็จะตกอยู่ในภาวะนั้น แต่ตอนนี้โอเคขึ้นแล้วค่ะ แต่ก็คิดถึงท่านค่ะ”

เรื่องทำบุญ?
“ทำบุญ 50 วัน คุณพ่อไปเมื่อวันที่ 3 กุมภาพันธ์ที่ผ่านมาค่ะ ความรู้สึกอึ้งๆ เวลาพูดถึงก็จะคิดถึงท่านค่ะ”

มีอะไรพิเศษไหม?
“วันนั้นคือมีพระอาจารย์ แม่อ้อมบอกว่าให้เข้าไปทำบุญห้องนอนคุณพ่อ”

ได้บอกอะไรกับคุณพ่อไหม?
“คุณพ่อยังไม่มาเข้าฝันค่ะ เรายังระลึกถึงเขาอยู่เสมอ ตอนนี้อ้อมเดินทางสายกลางถือว่าเป็นการทำใจอีกอย่างของอ้อมค่ะ”

อย่างทุกวันนี้เข้าไปในห้องคุณพ่อยังเสียน้ำตาไหม?
“ไม่นะ พี่น้องก็จะคอยปลอบใจกันมากกว่า แต่มีบางช่วงอารมณ์ที่คิดถึงท่านก็มีร้องไห้บ้างค่ะ”

ของใช้ของคุณพ่อนี่จะทำยังไง?
“ทุกอย่างยังอยู่เท่าเดิมค่ะ แต่เดี๋ยวคงเก็บไว้บางส่วน ที่เหลือก็จะนำบริจาคค่ะ”

ขอบคุณรูปจากไอจี : aomphiyada