ศรีริต้า ทำตามหมอ ออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์
ช่วยลดภาวะเด็กอ้วนระยะ 5 ขวบ
ศรีริต้า ทำตามหมอ – หลังประกาศข่าวดี สำหรับการโพสต์ภาพถ่ายสุดหวาน พร้อมถือรองเท้าเด็ก จากนักแสดงสาว ศรีริต้า เจนเซ่น และ กรณ์ ณรงค์เดช ที่เซอร์ไพรส์เขียนแคปชั่น “ริต้าคนเดิม เพิ่มเติมคือเด็กน้อยค่ะ #rittakorn” พร้อมรูปภาพกรณ์ก้มลงจูบที่ท้องของศรีริต้า
ล่าสุด ศีริต้า โพสต์ข้อความการเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ 3 เดือน ด้วยข้อความระบุว่า “คุณหมอบอกให้ริต้าออกกำลังกายได้ละคะ😁 เป็นประโยชน์กับลูกมากๆ แต่ก็ควรมีเทรนเนอร์ดูแลให้คำแนะนำนะคะ ริต้าเอาvdoมาฝากค่ะ 🌞
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในระหว่างการตั้งครรภ์จะส่งผลดีต่อลูกน้อยอย่างมาก เพราะในขณะที่ออกกำลังกาย ระบบการไหลเวียนของเลือดจะดีขึ้น การถ่ายเทออกซิเจนไปสู่ลูกจึงดีขึ้น ทำให้เจ้าตัวน้อยในท้องเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่และแข็งแรง ในช่วงต้นของการออกกำลังกาย ฮอร์โมนอะดรีนาลินที่หลั่งออกมาจะผ่านไปยังมดลูกในท้อง ทำให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเหมือนได้ออกกำลังกายไปพร้อม ๆ คุณแม่ ส่วนสารแห่งความสุข (Endorphin) ที่ได้รับจากการออกกำลังกายจะทำให้คุณแม่มีความสุขอยู่นานกว่า 8 ชั่วโมง ลูกจึงมีความสุขไปพร้อมกับแม่ด้วยเช่นกัน
นอกจากนี้ลูกน้อยยังสามารถทนต่อสภาพความเครียดที่เกิดขึ้นในระหว่างที่อยู่ในครรภ์และในระหว่างการคลอดได้ดี ไขมันจะสะสมที่ตัวลูกไม่มาก แม้น้ำหนักแรกคลอดของลูกอาจน้อยไปบ้างแต่ก็ไม่ถึงกับผิดปกติ แต่จะส่งผลดีในระยะยาว คือ ช่วยลดโอกาสการเกิดภาวะเด็กอ้วนในระยะ 5 ขวบแรกได้ ซึ่งผลดีนี้อาจจะมีไปถึงช่วงที่โตเป็นผู้ใหญ่ด้วยค่ะ”
อ่านข่าวเพิ่มเติม : ริต้า ท้องแล้ว! กรณ์ จุ๊บท้องภรรยาโชว์ ถ่ายภาพสุดหวาน เพื่อนดาราแห่ยินดี
ขอบคุณรูปภาพ : sriritajensen
