ฟิล์ม ธนภัทร สปอยล์เตรียมเจอร่างทองที่ 2 ใหญ่และชัดกว่าเดิม ไม่ต้องห่วงน้ำหนักเร็ว แต่ไม่อดกินครบ 3 มื้อ ไม่มีวูบแข็งแรงดี
เรียกว่าทำเอาแฟนๆ สาวแท้สาวเทียมถึงกับกรี๊ดกร๊าดกันเลยทีเดียว เมื่อนักแสดงหนุ่ม ฟิล์ม ธนภัทร กาวิละ ได้โพสต์ร่างทองที่ตั้งใจปั้นมาฉลองวันเกิดของตัวเอง แต่ใดๆ ก็มีหลายคนต่างพากันเป็นห่วงสุขภาพของนักแสดงหนุ่มที่ดูจะโหมลดน้ำหนัก เพียงแค่ 1 เดือนครึ่ง ลงไปถึง 8 กก.
ล่าสุดได้เจอนักแสดงหนุ่มผู้สื่อข่าว จึงได้กระแซะถามถึงวิธีการลดน้ำหนัก พร้อมทั้งเรื่องสุขภาพว่าตอนนี้เป็นอย่างไร
ซึ่งเจ้าตัวเล่าว่า “ผมไม่ได้อดอาหาร กินอิ่ม 3 มื้อ จุดเริ่มต้นเราอยากมีมานานแล้ว โปรเจ็ก ‘แม่หยัว’ ละครพีเรียด คิดว่าน่าจะได้ถอดเสื้อบ่อยมาก เลยอยากปั้นหุ่นให้ดีที่สุดเท่าที่ทำได้ครั้งนึงในชีวิต แล้วใกล้วันเกิดด้วย ถือว่าเป็นของขวัญวันเกิดชิ้นใหญ่ให้ตัวเองด้วย ก็ที่สุดในชีวิตแล้วครับ (ยิ้ม)”
เป็นร่างทอง? “ตอนนั้นร่างทองแล้ว กำลังไปร่างต่อไปแล้ว มันลดไปแล้ว ตอนนี้กำลังเพิ่มให้ใหญ่ขึ้น ตอนนั้นใช้เวลา 6 สัปดาห์ที่ไดเอท 100% กินอาหารตามโปรแกรม คาร์ดิโอตามโปรแกรมเป๊ะ เดินเร็วบนลู่อาทิตย์นึงประมาณ 10-12 ชั่วโมง
กินข้าวประมาณ 5-6 ช้อนต่อมื้อ เราทดแทนด้วยเนื้อสัตว์ที่เยอะ ถามว่าต้องใช้ความอดทนแค่ไหน แรกๆ อดทนครับ หลังๆ มีความสุข เพราะเราเอ็นจอยกับการไดเอท อยากไปให้ถึงเป้าหมาย ภายใน 6 สัปดาห์ลดจากน้ำหนัก 68 กิโล เหลือ 60 กิโล”
เราต้องสตาฟร่างทองไว้ยังไงบ้าง? “จริงๆ ต้องไปร่างต่อไปแล้วครับ เพิ่มไซซ์ จะให้ลีนแล้วใหญ่ขึ้นนิดหน่อยทุกส่วน ครั้งก่อนลีนจริง แต่บางส่วนเล็กไป ไหล่ หลัง ขา ฯลฯ”
ฟีดแบ็กลงรูป? ”ดีครับ ทุกคนชอบ (ยิ้ม) ก็ยังมีเก็บไว้อยู่ ยังลงไม่หมด ไม่มีการรีทัชนะ
ในละครได้เห็นแน่นอน เป็นร่างทองที่สอง จริงๆ หลายคนเป็นห่วง เพราะด้วยระยะเวลาที่ลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็ว 8 กิโล ภายใน 6 สัปดาห์ ห่วงในเรื่องของสุขภาพ ช่วงกระบวนการไดเอทจะทำให้ค่อนข้างสูญเสียน้ำ ไขมัน ในร่างกายอย่างรวดเร็ว บางทีทำให้หน้าตอบอย่างรวดเร็ว”
มีวูบไหมเพราะน้ำหนักลงเร็วมาก? “ไม่มีครับ ดูแลตัวเองแข็งแรงดี แต่ต้องเสียสละหลายๆ อย่าง อาทิ ออกไปกินข้าวกับเพื่อน ออกไปนอกบ้าน เพราะในหนึ่งอาทิตย์จะได้กินข้าวนอกบ้านมื้อเดียว อีก 20 มื้อเป็นอาหารที่เตรียมเอง เน้นเนื้อสัตว์
เป็นเฉพาะช่วงไดเอท พอจบช่วงนั้นก็เพิ่มปริมาณอาหารขึ้นมาอีก ทุกวันนี้ก็กินบ่อยมาก วันก่อนกินไอติมไป 8 ลูก เริ่มกลับมาเพิ่มการกินแล้ว เทรนเนอร์ให้โควต้าเราก็ใช้ให้คุ้ม”
กลายเป็นคนคลั่งออกกำลังกาย? “ผมว่ามันเป็นความสนุกมากกว่า ไม่ถึงกับคลั่งหรอก ว่างก็ไป ถ้าอาทิตย์ไหนไม่สะดวกจริงๆ มีงาน ก็ข้ามไปก่อน แต่ว่าเรื่องอาหารค่อนข้างซีเรียสเพราะเข้าใจว่าตอนเอาออกมันยากแค่ไหน”
