ตูมตาม ยุทธนา อวดโฉมร่างทอง ขอบคุณภรรยาสละเวลา พร้อมแจกสูตรปั้นหุ่นลีน

ดาราชายหลายคน ฟิตหุ่นโชว์ซิกซ์แพ็ก อวดโฉม ร่างทอง ให้แฟนๆ ได้ชื่นชมกันหลายต่อหลายคน หนึ่งในนั้นก็มีคุณพ่อลูกหนึ่งอย่าง ตูมตาม ยุทธนา เปื้องกลาง ด้วยเช่นกัน ที่หมั่นออกกำลังกายสร้างร่ายกายที่แข็งแรงและฟิตเฟิร์มตลอดเวลา

ก่อนหน้านี้เจ้าตัวได้โพสต์รูปพร้อมกับข้อความว่า “สวัสดีตอนเช้า ตื่นมาทำตามฝันกันครับ ร่างใหม่ชีวิตใหม่ ขอบคุณ @alee.auttharinya ที่ทุ่มเทเวลาสละเวลาให้ผมได้ทำสำเร็จ อาหลีดูแลทั้งลูก ดูแลบ้าน ดูแลทุกอย่าง และขอบคุณ ทุกคนที่สละเวลาช่วยนะครับ อาหลีเองก็ต้องทำมากขึ้นด้วยการสละเวลาออกกำลังกายเปลี่ยนหุ่นไปพร้อมๆกัน ขอบคุณที่สู้มาด้วยกันนะ ร่างนี้กำกับโดย พี่เบส @bestfitts ขอบคุณมากๆนะครับ”

และล่าสุด ตูมตาม ไม่รอช้ารีบออกมาเผยสูตรสำเร็จร่างทอง ด้วยการโพสต์ไอจีอีกครั้ง พร้อมข้อความว่า “แจกสูตร ลีนหุ่นปัง -เดินเยอะๆ -เดินไปหยิบของนั่นของนี่ให้ภรรยา -เดินตลาด ซื้อของตามออเดอร์ภรรยา -เก็บทุกมุมกล้ามเนื้อด้วยการยกของถือของให้ภรรยา -เวลาทำอะไรขัดใจให้ยกมือขึ้นเหนือหัว ขอโทษ 15 ครั้ง 4 เซ็ต อันนี้จะได้ไหล่หน้า

ที่สำคัญใจต้องสงบ ห้ามหงุดหงิด และงานบ้านมีอะไรบ้างให้วิ่งชนหยิบจับ เพราะขยับเมื่อไหร่ก็เผาผลาญ พรุ่งนี้ลองทำตามนะครับ รักภรรยา เจริญ และจะลีน 💯”