นักแสดงหนุ่มสุดฮอต ปอนด์ ณราวิชญ์ แชร์เทคนิคลดน้ำหนัก แบบไม่อดอาหาร แต่เลือกกินให้มากขึ้น ตอนนี้ชอบตัวเองเวอร์ชันนี้มาก
ปอนด์ ณราวิชญ์ จาก GMM TV ได้ออกมาแชร์วิธีการลดน้ำหนัก และคุมอาหาร ผ่านแอคเคาน์ @ppnaravit ทาง X
โดยเจ้าตัวได้เผยว่าตอนแรกคิดว่าน่าจะทำไม่ได้ เพราะโดยส่วนตัวชอบกินของหวาน แต่ไปออกงานนึงแล้วรู้สึกไม่มั่นใจ เลยทำให้ตัดสินใจควบคุมน้ำหนัก คือกินให้น้อยลง ไม่อดอาหาร แต่เลือกกินมากขึ้น เก็บโควต้าไปกินสิ่งที่ชอบจริงๆ
“อยากจะมาแชร์ เรื่องลดน้ำหนัก และคุมอาหารให้ฟัง ตอนแรกเคยคิดว่าตัวเองไม่น่าทำได้แน่ๆ เพราะเห็นตอนเพื่อนๆ กินแล้วรู้สึกว่า มันน่าจะทรมานมากๆ กับการที่จะไม่ได้กินของที่ชอบ ผมเป็นคนชอบกินพวกของหวาน โดยเฉพาะโดนัทกับโรตี เลยคิดว่าถ้าไม่ได้กินต้องเศร้าแน่ๆ 555”
“จนผมไปออกงานนึงแล้วภาพออกมาทำให้รู้สึกไม่มั่นใจกับตัวเองเลย ผมตัดสินใจค่อยๆ กินให้น้อยลง ไม่ได้อดอาหาร แต่เลือกกินมากขึ้น เก็บโควต้าไปกินสิ่งที่ชอบจริงๆ เอาตรงๆ ตอนแรกก็ค่อนข้างทรมาน แต่พอได้ทำแล้วผลลัพธ์ที่ได้ รู้สึกว่าเออมันก็ดูเปลี่ยนนะ มีช่วงนึงที่หลายๆ คนทักว่าทำไมผอมจัง”
“จริงๆ ผมตั้งใจว่า อยากลดมาก่อนละค่อยหาทางว่าจะเพิ่มเป็นกล้ามเนื้อ กลัวทุกคนเป็นห่วงเลยอยากบอกว่า ผมไม่ได้อดอาหารนะ แต่ตั้งใจเลือกโภชนาการให้เหมาะกับตัวเองที่สุด 55555 เอารูปมาเทียบกัน ผมไม่รู้ว่ามันดูต่างมั้ยแต่สำหรับผม ผมชอบตัวเองในเวอร์ชั่นนี้ ขอบคุณทุกคนที่เป็นห่วง แต่ผมผอมแบบสุขภาพดีแน่นอน”
ขอบคุณที่มาจาก X : @ppnaravit
