แพท วง Klear เขียนบันทึก 4 เดือนของการเป็นแม่ เคยเครียดกลัวผิดพลาด จนโดนถาม อยากเป็นแม่แบบไหน? ทำให้ได้คำตอบ อยากเป็นแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยความรัก
เป็นคุณแม่ลูก 1 แล้ว สำหรับ “แพท รัณนภันต์” นักร้องนำวง Klear หลังคลอดลูกสาวคนแรก “น้องเรอารฎา” เมื่อวันที่ 1 มกราคม 2568 โดยใช้วิธีคลอดแบบธรรมชาติ และไม่บล็อคหลังอีกด้วย
โดยคุณแม่ก็จะลงภาพโมเมนต์การเป็นคุณแม่และน้องเรอารฎา ให้แฟนๆ ได้เห็นกันอยู่บ่อยๆ ในโซเชียล ซึ่งล่าสุด แม่แพท ก็ได้เขียนบันทึก 4 เดือนของการเป็นคุณแม่ เขียนไว้ว่า
“บันทึกแม่ 4 เดือน ช่วงเดือนแรกๆ แพทเคยกังวลเครียดไปหมดอะไรๆ ก็เป๊ะกลัวผิดกลัวพลาด จนมีคืนนึงน้องพยาบาล night nurse ถามขึ้นมาในช่วงที่พีคๆ ว่า “พี่แพท แล้วพี่แพทอยากเป็นแม่แบบไหน” จังหวะนั้นจุกนะ ไม่มีคำตอบให้น้องในวันนั้นด้วย
จนผ่านไปสองวัน ถึงได้บอกน้องว่า “พี่ได้คำตอบแล้ว พี่อยากเป็นแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยความรัก ขอบคุณน้องนะที่ถามพี่วันนั้น” แม่ทุกคนมีสัญชาตญาณความเป็นแม่กันทั้งนั้น เลี้ยงไปตามสัญชาตญานเราคือคำตอบสุดท้ายค่ะ อะไรที่ขัดกับเสียงข้างในเรา โดยมากคือไม่ใช่แน่นอน เชื่อมั่นในตัวเองค่ะแม่!!
บันทึกตื่นกินเล่นนอน
นมที่เคยตั้งเป้าจะให้นมแค่ 3 เดือน ตอนนี้เปลี่ยนเป็นให้ต่อไปเท่าที่มีความสุข ไม่ตั้งเป้าหมายเป็นระยะเวลา ให้เป้าหมายคือความสุขและความพร้อมของแม่กับลูก สิ่งที่เราอาจะได้จากการเข้าเต้า ไม่ใช่แค่สารอาหารจากนมแม่ แต่คือความรู้สึกมั่นคงปลอดภัยที่เชื่อว่าจะฝังลึกไว้ในตัวเค้าตลอดไปว่า อยากให้เรอามั่นใจจากข้างในว่าเค้าเติบโตมาท่ามกลางความรัก
ในส่วนของ sleep training บ้านนี้โยนทิ้งไปแล้วค่ะ สัมผัสได้ว่าถ้าเค้าอุ่นใจ รู้สึกปลอดภัย เค้าก็นอนได้เอง เรอาไม่ใช่เด็กเลี้ยงยากนอนยากขนาดนั้น ไม่ร้องโดยไม่มีสาเหตุ กล่อมไม่นานก็หลับ วางก็นอนยาว
***ไปเจอข้อมูลบอกไว้ว่า คนที่เป็นคนต้นคิด sleep training เป็นผู้ชายและมารู้ภายหลังว่าเลี้ยงลูกโหดร้ายมาก ลูกโตมา ลูกพยายามฆ่าตัวตายทั้ง 4 คน และทำสำเร็จไป 1 คน 😭 ส่วนตัวเค้าเองช่วงสุดท้ายของชีวิตอยู่อย่างโดดเดี่ยวและจากไปคนเดียว เราให้คนแบบนี้มากำหนดวิธีเลี้ยงลูกเรามันก็ไม่ไหวไหมคะ***
Sleep regression ที่ว่าจะมาตอน 4 เดือน เรอามาตอน 3 เดือนครึ่ง แต่เป็นอยู่แค่ 3-4 วัน แล้วก็กลับมานอนยาวลูปปกติ (เรอานอนยาวได้ถึง 8 ชม แต่คุณหมอให้ปลุกมากินนมที่ 6 ชม.ก่อน) วิธีที่ได้ผลเสมอคือ routine ให้เค้ารู้ว่าต่อไปจะอะไร กลางวัน เข้ามุมสงบ พาเพลินๆ เดี๋ยวก็หลับ หลับแล้วก็วางนอนได้ กลางคืนมี nighttime routine อาบน้ำ เล่านิทาน กินขวด เข้าเต้า หลับ วาง บอกเค้าว่า goodnight ดึกๆ เจอกันนะลูก รอบดึกตีสองก็ dream feed กันไป
👶🏻 ติดเล่นมากขึ้น ถ้าเข้าเต้าหรือกินนมขวดอยู่ มีเสียงใครมาคือหยุดกิน จะเล่นอย่างเดียว 😂 ต้องพาเข้ามุมสงบ wake window ยาวขึ้น สนใจสิ่งรอบตัวมาก ชอบมองไกล ชอบให้ยกตัวขึ้นสูงๆ
ส่วนทฤษฎีเรื่องการเลี้ยงลูก เดี๋ยวนี้อ่านแค่พอรู้หลักการแต่เน้นฟังสัญชาตญาณตัวเองแล้วก็เรียนรู้ improvise ไป as we go ไม่อ่านเยอะ ไม่อ่านไกล อ่านภาพใหญ่ แล้วลงรายละเอียดของแต่ละช่วงพัฒนาการเท่านั้น แม่ที่ดีคือแม่ที่มีความสุขค่ะ”
