“ก้อง สหรัถ” เห็นด้วย! ควรมีสวัสดิการให้ศิลปิน ช่วยเหลือกันในวันที่เจ็บป่วย - เผยเคล็ดลับดูแลสุขภาพ

“ก้อง สหรัถ” เห็นด้วย! ควรมีสวัสดิการให้ศิลปิน ช่วยเหลือกันในวันที่เจ็บป่วย – เผยเคล็ดลับดูแลสุขภาพ แพลนคอนเสิร์ตนูโวปีหน้า

“ก้อง สหรัถ” ขวัญใจตลอดกาล ปรากฏตัวในงานแถลงข่าวคอนเสิร์ตใหญ่ FATCAT NUMBER 1 THE ORCHESTRA และ CAT EXPO 12 ณ Chang Canvas , One Bangkok Forum พร้อมอัพเดตชีวิตและสุขภาพ ที่เจ้าตัวดูแลอย่างเข้มข้นเพราะอายุเพิ่มขึ้น เผยเคล็ดลับฟิตหุ่น–รักษาสุขภาพ การรับงานดนตรียังแน่นอยู่ รวมถึงมุมมองต่อสวัสดิการศิลปิน ไปจนถึงคำตอบที่หลายคนคิดถึงเรื่องงานละคร และคอนเสิร์ตนูโวที่แฟนๆ รอคอย

หลายคนในวัยเดียวกันมีปัญหาสุขภาพกันเยอะ เรามีวิธีรักษาสุขภาพยังไง?
“ก็ออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3-4 วัน ครั้งละประมาณ 1 ชั่วโมงกว่า แล้วก็ควบคุมอาหาร ทานให้น้อยลง ทานเท่าที่จำเป็น ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ ของมันของทอดพยายามเลี่ยง แต่ก็ยังอยากกินอยู่ แต่ให้มันน้อยหน่อย”

การดูแลตัวเองตอนนี้ทำเพื่อหุ่นหรือทำเพื่อสุขภาพ?
“ทำเพื่อสุขภาพครับ ความเสื่อมมันก็เป็นธรรมดา เราแค่เมนเทนให้มันเสื่อมช้าลงเท่านั้นเอง ผมว่ายิ่งอายุมากขึ้นยิ่งต้องดูแลตัวเอง”

มีสัญญาณสุขภาพบ้างไหม?
“ไม่มีครับ ผมตรวจสุขภาพอยู่ทุกปี มีบ้างคอเลสเตอรอลเกิน แต่ก็ไม่ได้เกินสาหัสมากมาย”

มีห่วงถึงอนาคตไหม?
“ก็ห่วงไงเลยดูแล อย่างตอน PM 2.5 เยอะๆ ก็อย่าออกไปข้างนอก ปิดหน้าต่างหมดเปิดเครื่องฟอกอากาศ หรือถ้ามีโอกาสก็ไปอยู่ต่างจังหวัด หรืออาหารการกินเราก็เลือกทานหน่อย แต่เรื่องนอนยังเป็นปัญหาอยู่ เพราะงานเยอะมันทำให้เรานอนดึก ผมว่าดีที่สุดคือไม่ควรนอนดึก สี่ถึงห้าทุ่มควรอยู่บนเตียงแล้ว ด้วยอาชีพเวลาไปเล่นคอนเสิร์ต เที่ยงคืนเพิ่งลงจากเวที กว่าจะได้นอนตีสองตีสาม ซึ่งถ้าเป็นบ่อยมันก็ไม่ดี”

ตอนนี้ยังไหวอยู่ไหมในการรับงานกลางคืน?
“ไหวอยู่ครับ มันไม่ได้ดึกบ่อย บางทีเล่นสองทุ่ม เลิกสี่ทุ่ม ถึงบ้านห้าทุ่มเที่ยงคืนก็ยังโอเค (ทุกวันนี้รับหนึ่งคืนกี่งาน?) สองงานก็เต็มที่แล้ว ต่อเดือนก็ประมาณ 10 ต้นๆ 10 กลางๆ”

ช่วงนี้ศิลปินป่วยกันบ่อย พอป่วยปุ๊บก็จะมีศิลปินเพื่อนๆ ไประดมทุนจัดคอนเสิร์ตให้ หลายคนเลยคิดว่าน่าจะมีคนงานเข้ามาช่วยเหลือ สวัสดิการของศิลปินหน่อย สำหรับเรามองว่ายังไง?
“ก็ดีนะ ถ้ามีขึ้นมาจริงๆ ก็เป็นเรื่องที่ดีนะ ศิลปินก็อาจไม่ได้มีฐานะดีทุกคน บางคนอายุมากขึ้น งานหดหายไป อาจจะขาดรายได้บ้าง ผมว่าถ้ามีคนมาดูมันก็เป็นอะไรที่น่ารักดีนะ ช่วยกันได้ ใครที่พอมีกำลังช่วยได้ก็ช่วยกัน”

สวัสดิการที่คิดว่าดีที่สุดคืออะไร?
“สุขภาพไหม เจ็บป่วยไป ถ้าไม่ไหวจะมีใครสักคนหนึ่งดูแล ผมว่าเป็นอะไรที่น่ารักดี เห็นด้วยว่าเป็นอะไรที่น่าจะทำ ถ้าทำได้ก็ดีสนับสนุนครับ”

เรื่องงานแสดง แฟนๆ บ่นคิดถึง?
“งานละครอาจจะน้อยลงหน่อย คือมันเหนื่อยมากสำหรับการรับงานละคร นัดกองก็ 7-8 โมงแล้ว งานดนตรีผมก็ดึก พอเป็นแบบนี้บ่อยๆ มันก็ไม่ไหว โดยสุขภาพถ้ารับขนาดนั้นไม่ไหวแล้ว”

ถ้ารับเชิญไหวไหม?
“ถ้านิดหน่อยแบบนั้นพอไหว ถ้าเราไม่ใช่ตัวหลักมากเขาอาจจะนัดบ่ายสอง ก็ยังพอไหว (มีติดต่อมาบ้างไหม?) มีบ้าง แต่ยังไม่รับเพราะเวลาไม่ตรงกัน กลัวรับแล้วจะไปสร้างปัญหาให้ผู้จัด กลัวไปทำให้งานเขาเหลว”

หลายคนอยากเห็นคอนเสิร์ตของนูโว?
“ก็อาจจะเป็นปีหน้า คุยๆ กันอยู่ ถ้าจัดต้องพิเศษแน่นอน”