หน้าอกนั้นสำคัญ! สาวสตรองอย่ามองข้าม แนะวิธีเลือกสปอร์ตบราไม่ให้อกยาน เหมาะประเภทกีฬา

การออกกำลังกายกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตผู้หญิงยุคใหม่ไปแล้ว ซึ่งไอเท็มชิ้นสำคัญที่ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับสาวๆ และให้การออกกำลังกายเกิดประสิทธิภาพสูงสุด ก็คือสปอร์ตบรานั่นเอง

มีผลการวิจัยว่า หากหน้าอกไม่ได้รับการซัพพอร์ตที่เพียงพอ จะทำให้เกิดการบาดเจ็บ ซึ่งสาเหตุเกิดจากการเคลื่อนไหว และที่สำคัญ กว่า 90% ของผู้หญิงทุกคนเคยเลือกขนาดของสปอร์ตบราไม่ถูกต้องอีกด้วย

ทั้งนี้ การเลือกสปอร์ตบราที่ไม่ซัพพอร์ตต่อกีฬา หรือกิจกรรมการออกกำลังกาย หรือไม่สวมสปอร์ตบราขณะออกกำลังกายนั้น ส่งผลเสียต่อหน้าอกของสาวๆ มากกว่าที่หลายคนคิด

อย่างแรกคือ อาจเกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก ประการต่อมาคือ ความไม่สะดวกไม่สบายตัวขณะออกกำลังกาย เพราะหน้าอกมีการเคลื่อนไหวตลอดเวลา นำมาซึ่งความไม่มั่นใจและปัจจัยรบกวนขณะเวิร์กเอาต์

และประการสุดท้ายคือ อาจทำให้หน้าอกเกิดความหย่อนคล้อยก่อนวัยอันควร

จึงเป็นที่มาของคำพูดที่ว่า “เลือกบราผิดชีวิตเปลี่ยน”

โค้ชแม้ด-พิมพ์อร โมกขะสมิต Strength Coach จากทีม adidas Runners Bangkok และผู้ก่อตั้งเพจ CU.FITGIRL แนะนำเคล็ดลับการเลือกสปอร์ตบราให้ถูกต้องเหมาะสมกับการออกกำลังกายของสาวๆ โดยมีขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้

#SupportIsEverything

ก่อนที่เราจะมองเรื่องสีสันความสวยงามหรือลวดลายดีไซน์ที่ตรงใจนั้น ควรให้ความสำคัญกับการซัพพอร์ตเป็นอันดับแรก

ซึ่งสปอร์ตบรามีระดับการซัพพอร์ตอยู่ 3 เลเวล คือ High, Medium, และ Light เราจึงควรเลือกให้ตรงกับความหนัก-เบาของการเคลื่อนไหวในกีฬา หรือการออกกำลังกายของเรา

High Support เหมาะสำหรับการวิ่ง การออกกำลังกายแบบ HIIT และ Crossfit หรือการออกกำลังกายที่มีการกระโดดและเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว

Medium Support เหมาะสำหรับเวทเทรนนิ่ง บอดี้เวท การปั่นจักรยาน ฯลฯ

Light Support เหมาะสำหรับการเล่นโยคะ พิลาทีส ยืดเหยียดร่างกาย

#SizeDoesMatter

เรื่องขนาดใครว่าไม่สำคัญ การเลือกไซซ์ของสปอร์ตบราจะต้องสอดคล้องกับขนาดหน้าอกและรูปร่างของเรา เพื่อให้เกิดการซัพพอร์ตที่เหมาะสม นำไปสู่ความมั่นใจในทุกจังหวะการเคลื่อนไหวขณะออกกำลังกาย จนก่อให้เกิดความสนุกสนานและประสิทธิภาพในระดับสูงสุดนั่นเอง

สำหรับการเลือกไซซ์ให้พอดีกับหน้าอกนั้น มีวิธีสังเกตจาก 3 ส่วนของตัวบรา ได้แก่ ขอบบราด้านล่าง, ขอบบราด้านบน และสายของบรา

โดยสปอร์ตบราที่มีขนาดพอดีกับหน้าอก จะสามารถใช้นิ้วสอดเข้าไปใต้บรา ในแต่ละส่วนได้ไม่เกิน 1 นิ้วมือ ซึ่งจุดสังเกตทั้ง 3 จุดคือ

1.ขอบบราด้านล่าง จะต้องกระชับพอดีตัว สอดนิ้วเข้าไปได้ไม่เกิน 1 นิ้ว และไม่คับจนเกินไป

2.ขอบบราด้านบน ตรงส่วนกลางจะต้องแนบติดกับส่วนอก เต้านมและเนื้อด้านข้างไม่ล้นออกจากบรา

3.ส่วนสายนั้น จะต้องสวมใส่สบายแต่ไม่หลวมและไม่รัดแน่นจนเกินไป

นอกจากลองทดสอบทั้ง 3 จุดแล้ว เมื่อสวมใส่บรายังสามารถลองยกแขนขึ้นเหนือศรีษะ ทำท่ายืดเหยียด โดยหากขอบบรานั้นไม่เผยอขึ้นตามการยกแขน หมายความว่าคือไซซ์บราที่พอดี

#ColorUpYourSports

การเลือกสปอร์ตบราที่มีสีสันและมีดีไซน์ที่สวยงาม จะช่วยให้สาวๆมีกำลังใจและสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายมากขึ้น ทำให้การออกกำลังกายนั้นไม่น่าเบื่อ

ซึ่งอาดิดาสมีสปอร์ตบราคอลเล็กชั่นใหม่ Bra Revolution ที่มีบราให้เลือกหลายแบบหลายสไตล์ เหมาะกับทุกการออกกำลังกายและทุกเรือนร่างอย่างสมบูรณ์

ใครอยากได้คำแนะนำเพิ่มเติม สามารถเข้ารับบริการ Bra Fitting กับเหล่าผู้เชี่ยวชาญ Bra Expert ได้ที่ อาดิดาส แบรนด์ เซ็นเตอร์ เซ็นทรัลเวิลด์, อาดิดาส แบรนด์ เซ็นเตอร์ เซ็นทรัล เวสต์เกต และ อาดิดาส แบรนด์ เซ็นเตอร์ สยามสแควร์วัน

พร้อมรับคูปองส่วนลด 10% สำหรับเลือกซื้อสินค้าภายในร้านได้ทันที ตั้งแต่วันนี้ถึง 31 มีนาคม 2565

รายละเอียดและการจองล่วงหน้า คลิก https://bit.ly/braexpert-th