เช็ก! 5 สัญญาณของคนที่มี “เลือดสะอาด” สุขภาพหลอดเลือดยอดเยี่ยม มี 4 ใน 5 ข้อ บ่งบอกถึงแน้วโน้มการมีสุขภาพแข็งแรง
สุขภาพของหลอดเลือดและภาวะ “เลือดสะอาด” มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกาย เพราะโรครุนแรงหลายชนิด เช่น ภาวะสมองขาดเลือด เลือดออกในสมอง หรือโรคหลอดเลือดหัวใจ ล้วนเชื่อมโยงกับปัญหาเลือดที่มีสิ่งสกปรกสะสมอยู่ในระบบไหลเวียน
5 สัญญาณของคนที่มี “เลือดสะอาด”
1.มือและเท้าอบอุ่น
ผู้ที่มีระบบไหลเวียนเลือดดี มักมีมือและเท้าที่อุ่นอยู่เสมอ แต่หากเป็นคนที่มือเท้าเย็นตลอดเวลา—even ในช่วงฤดูร้อน—หรือปลายนิ้วออกสีม่วงคล้ำ แสดงว่าการไหลเวียนส่วนปลายทำงานไม่ดี ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับเลือดที่ “ไม่สะอาด” จนทำให้การไหลเวียนไปยังปลายแขนขาเป็นไปอย่างลำบาก ส่งผลให้เกิดอาการชา หนาว หรือเป็นตะคริวได้ง่าย
2.ริมฝีปากสีชมพูดูสุขภาพดี
ริมฝีปากมีเส้นเลือดฝอยจำนวนมาก หากเลือดสะอาด การไหลเวียนของเลือดไปยังริมฝีปากก็จะดีขึ้น ริมฝีปากจะดูอมชมพูมาก หากริมฝีปากเป็นสีม่วง ควรระวังเลือดที่ไม่สะอาดด้วยภาวะเขียวคล้ำ (Cyanosis) หมายถึงภาวะที่เลือดขาดออกซิเจน ซึ่งทำให้ผิวหนังและเยื่อเมือกเป็นสีม่วง
3.เล่นกีฬาที่ดี
ผู้ที่มีเลือดสะอาดมักเคลื่อนไหวได้คล่อง ไม่มีอาการปวดขา เป็นตะคริว หรือเจ็บแน่นหน้าอกในขณะเดิน หากเลือดมีสิ่งปนเปื้อนสะสม จะทำให้หลอดเลือดตีบลง ไม่ว่าจะบริเวณขาหรือหัวใจ ส่งผลให้ร่างกายออกแรงได้น้อยลงและเกิดอาการผิดปกติระหว่างการเคลื่อนไหว
4.ศีรษะปลอดโปร่ง
สมองต้องการเลือดพอๆ กับที่ต้นไม้ใหญ่ต้องการน้ำ ศีรษะเปรียบเสมือนศูนย์กลางของร่างกายมนุษย์ ศีรษะต้องทำงานด้านจิตใจอย่างหนักทุกวัน ดังนั้นศีรษะจึงต้องการเลือดไปเลี้ยงจำนวนมาก หลอดเลือดในศีรษะเปรียบเสมือนต้นไม้ใหญ่ หากเลือดสะอาด เลือดไปเลี้ยงศีรษะก็จะมีมาก
แต่หากเลือดไม่สะอาด จะเกิดอาการเวียนหัว ปวดหัวได้ง่าย ทั่วร่างกายจะรู้สึกเหนื่อยล้าเป็นพิเศษ ความจำและสมาธิจะลดลง
5.มีคุณภาพการนอนหลับที่ดี
คนส่วนใหญ่เมื่อนอนหลับตอนกลางคืนมักจะมีอาการเจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก ปวดหัว ตะคริวขา และอาการอื่นๆ สิ่งเหล่านี้ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับลดลงได้ง่าย
หากเลือดไม่สะอาด เมื่อนอนหลับตอนกลางคืน สถานการณ์จะแย่ลง เพราะเมื่อนอนหลับ เลือดจะเหนียวข้นขึ้น ในเวลานี้ ผู้ป่วยจะอ่อนไหวต่อความรู้สึกไม่สบายตัวต่างๆ ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับลดลง นอนหลับไม่สนิท
ที่มา: soha
