แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมของประเทศญี่ปุ่นเฉลยเองแล้ว ก่อนจะแปรงฟัน จำเป็นต้องนำแปรงสีฟัน ‘จุ่มน้ำ’ หรือไม่ ? บอกเลยทำกับไม่ทำผลลัพธ์ต่างกัน!
“การแปรงฟัน” เป็นกิจวัตรที่เราต้องทำทุกวัน ก่อนจะบีบยาสีฟันลงบนแปรง บางคนมักจะเอาแปรงสีฟันไปผ่านน้ำให้เปียกก่อน หรือบางคนก็บีบยาสีฟันใส่แปรงแห้ง ๆ เลย แล้วแบบไหน คือ สิ่งที่ถูกต้อง ?
เรื่องนี้ ทพ.อิชิคาว่า โซริ ทันตแพทย์และผู้อำนวยการคลินิกทันตกรรมจัดฟัน Toyosu Sencity ในโตเกียว ได้ไขข้อข้องใจผ่านคำถามวัดความรู้ข้อนี้
คำถาม: ก่อนเริ่มแปรงฟัน สภาพของแปรงสีฟันควรเป็นอย่างไร ?
A: เอาแปรงจุ่มน้ำให้เปียกก่อน แล้วค่อยบีบยาสีฟัน
B: บีบยาสีฟันลงบนแปรงแห้ง ๆ เลย
เฉลย: B: บีบยาสีฟันลงบนแปรงแห้ง ๆ เลย
การจุ่มแปรงสีฟันลงในน้ำอาจทำให้ส่วนประกอบสำคัญในยาสีฟัน เช่น ฟลูออไรด์ เจือจางลงได้นอกจากนี้ น้ำยังทำให้เกิดฟองมากขึ้น หากมีฟองมากเกินไปจะทำให้มองเห็นคราบสกปรกที่เหลืออยู่ได้ยาก และอาจรู้สึกว่าแปรงฟันเสร็จเร็วเกินไป ส่งผลให้ ไม่สามารถทำความสะอาดซอกฟันหรือบริเวณเหงือกได้อย่างทั่วถึง
การใช้แปรงสีฟันแห้งจะช่วยลดฟอง ทำให้คุณสามารถแปรงฟันได้อย่างใจเย็นและใส่ใจกับแต่ละซี่ฟันได้มากขึ้น
ข้อแนะนำเพิ่มเติม
กฎนี้มีข้อยกเว้นสำหรับผู้ที่มีภาวะน้ำลายน้อย หรือผู้ที่ใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า ซึ่งอาจต้องดูคู่มือการใช้งานประกอบด้วย แต่สำหรับคนทั่วไปมีเคล็ดลับเพิ่มเติมดังนี้:
- บีบยาสีฟันประมาณ 1-2 ซม.
- หลังแปรงเสร็จ “ให้บ้วนปากด้วยน้ำน้อย ๆ เพียง 1 ครั้ง” เท่านั้น เพื่อให้ฟลูออไรด์และตัวยายังคงเคลือบเกาะอยู่ที่ผิวฟัน
ที่มา: grapee
