ควรเปลี่ยน "แชมพู" บ่อย ๆ หรือใช้ยี่ห้อเดิม ดีต่อผมมากกว่ากัน ?

แพทย์ผิวหนังชื่อดังเฉลยแล้ว ความเชื่อที่หลายคนอาจเข้าใจผิด คนเราควรเปลี่ยน “แชมพู” บ่อย ๆ หรือใช้ยี่ห้อเดิม ดีต่อสุขภาพผมมากกว่ากัน ?

หลายคนเมื่อเจอแชมพูที่ถูกใจก็มักเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เดิมต่อเนื่องเป็นเวลาหลายปี แต่รู้หรือไม่ว่าการใช้แชมพูสูตรเดิมติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพหนังศีรษะ และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาต่าง ๆ โดยไม่รู้ตัว

นพ.เคอ ป๋อหวน (Dr. Ke Bo-huan) แพทย์ผิวหนังชื่อดัง เปิดเผยผ่านเฟซบุ๊กว่า สภาพหนังศีรษะของคนเรามีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ทั้งจากฤดูกาล ความเครียด และระดับฮอร์โมนที่ผันผวน หากใช้แชมพูชนิดเดิมเป็นเวลานาน อาจทำให้หนังศีรษะไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสมกับสภาพปัจจุบัน จนเกิดปัญหาสุขภาพหนังศีรษะตามมา ดังนั้นการใช้แชมพูสูตรเดิมนานไปมีความเสี่ยง

4 ความเสี่ยงจากการใช้แชมพูสูตรเดิมนานเกินไป

1. สมดุลจุลินทรีย์บนหนังศีรษะเสีย

หนังศีรษะมีจุลินทรีย์หลากหลายชนิดอาศัยอยู่ร่วมกัน โดยสุขภาพที่ดีขึ้นอยู่กับความสมดุลของจุลินทรีย์เหล่านี้ หากใช้แชมพูสูตรเดิมติดต่อกันเป็นเวลานาน สารต้านจุลชีพในผลิตภัณฑ์อาจทำให้เชื้อบางชนิดเกิดความเคยชิน ส่งผลให้ประสิทธิภาพลดลง และเปิดโอกาสให้เชื้อที่ไม่พึงประสงค์เพิ่มจำนวนมากขึ้น จนนำไปสู่อาการคัน รังแค และรูขุมขนอักเสบ

2. หนังศีรษะมันง่ายขึ้น

แพทย์ระบุว่า สารทำความสะอาดหรือสารลดแรงตึงผิว (Surfactant) ที่ใช้ซ้ำเป็นเวลานาน อาจทำให้หนังศีรษะปรับตัวต่อรูปแบบการทำความสะอาดดังกล่าว ต่อมไขมันจึงเพิ่มการผลิตน้ำมันเพื่อชดเชย ส่งผลให้แม้สระผมทุกวัน หนังศีรษะกลับมันเร็วขึ้น รูขุมขนอุดตันง่าย และอาจเกิดสิวหรือเม็ดไขมันบริเวณหนังศีรษะมากขึ้น

3. สารตกค้างสะสมจนระคายเคือง

แชมพูหลายชนิดมีส่วนผสมของซิลิโคน สารกันเสีย และน้ำหอม แม้การใช้ในระยะสั้นอาจไม่ก่อให้เกิดปัญหา แต่เมื่อใช้ต่อเนื่องเป็นเวลานาน สารเหล่านี้อาจสะสมรอบหนังศีรษะและรูขุมขน ก่อให้เกิดการระคายเคืองเรื้อรังได้

4. ไม่ตอบโจทย์สภาพหนังศีรษะที่เปลี่ยนแปลง

สภาพหนังศีรษะแตกต่างกันไปตามช่วงเวลา เช่น ฤดูร้อนที่มีความมันมากขึ้น ฤดูหนาวที่หนังศีรษะแห้งลอก หรือช่วงก่อนและหลังมีประจำเดือน รวมถึงช่วงที่มีความเครียดสูง ซึ่งอาจทำให้หนังศีรษะไวต่อการระคายเคืองมากกว่าปกติ ดังนั้นแชมพูสูตรเดียวอาจไม่สามารถตอบสนองทุกสภาวะได้

ควรเปลี่ยนแชมพูเมื่อไร ?

แพทย์แนะนำให้ประเมินสภาพหนังศีรษะทุก 1–3 เดือน และเลือกใช้แชมพูให้เหมาะกับปัญหาในแต่ละช่วง เช่น

• หนังศีรษะมันมาก ควรเลือกสูตรควบคุมความมัน
• หนังศีรษะแห้ง คัน หรือระคายเคือง ควรใช้สูตรเพิ่มความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิว
• ปรับเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลและสภาพร่างกาย

ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่า ไม่ควรรอให้เกิดปัญหาหนังศีรษะก่อนจึงค่อยเปลี่ยนแชมพู เพราะการเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับสภาพหนังศีรษะที่เปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ถือเป็นวิธีดูแลสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะที่มีประสิทธิภาพมากกว่าในระยะยาว

ที่มา: ctwant