“หน้าอก” ถือเป็นอีกสัญลักษณ์สำคัญที่สื่อถึงความเป็นเพศหญิง อีกทั้งขนาดของหน้าอกที่มีความอวบอิ่มเหมาะสมกับสัดส่วนของร่างกายยังช่วยทำให้สาวๆดูมีบุคลิกภาพที่ดีและมีความมั่นใจในการสวมใส่เสื้อผ้า ขึ้นมาได้
สาวๆหลายคนพยายามที่จะเพิ่มขนาดของหน้าอกตัวเองให้ใหญ่ขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย, การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุง หรือแม้แต่การผ่าตัดศัลยกรรมเสริมหน้าอก และคงไม่มีใครที่อยากมีขนาดหน้าอกเล็กลง หย่อนคล้อย หรือเหี่ยวก่อนวัยอันควร วันนี้ข่าวสดออนไลน์ก็มีเคล็ดลับในการดูแลหน้าอก มาฝากสาวๆเกี่ยวกับ 5 พฤติกรรมการใช้ชีวิตผิดๆ ที่ทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย
- นิสัยการกินแบบผิดๆ
icreative.am
หากคุณรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงและไม่ได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน และเมื่อคุณมีน้ำหนักเกิน จะทำให้ผิวบอบบางและสูญเสียความกระชับ เนื่องจากคอลลาเจนไม่สามารถสร้างใหม่ได้ เป็นสาเหตุนำไปสู่ขนาดของหน้าอกที่เล็กลง อาหารแนะนำ : ถั่ว, ไข่ไก่ และผัก
2. ขาดการออกกำลังกาย
icreative.am
หน้าอกประกอบไปด้วยไขมันถึง 90 % หากคุณมองข้ามการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้หน้าอกสูญเสียความกระชับ เนื่องจากมวลกล้ามเนื้อที่น้อยลง
3. แสงแดด
icreative.am
รังสีจากดวงอาทิตย์เป็นอีกปัญหาสำคัญที่จะส่งผลต่อสุขภาพผิวของคุณ แน่นอนว่าเมื่อคุณสวมชุดบิกีนี เสื้อคอลึก หรือเสื้อสายเดี่ยวไปชายทะเลหรือกลางแดด มันก็ย่อมส่งผลกระทบต่อหน้าอกของคุณด้วย หากจำเป็นต้องออกแดดคุณจึงควรบำรุงด้วยการทาครีมกันแดด, มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซี หรือทานแครอท, มะเขือเทศ และผลไม้อย่างสม่ำเสมอ
4. อาบน้ำอุ่น
icreative.am
การอาบน้ำอุ่มไม่เคยส่งผลดีกับผิว ต่อให้คุณอาบในหน้าหนาวก็ตาม เพราะน้ำอุ่นจะทำให้เนื้อเหยื่อผิวของคุณอ่อนแอ จนเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและหน้าอกหย่อนยานได้
5. คุณไม่เคยนวดหรือคลึงหน้าอกให้ตัวเองเลย
icreative.am
ถึงอาจจะฟังดูโรคจิตแปลกๆที่จะต้องมานั่งบีบหน้าอกตัวเอง แต่มันคือเรื่องจริงที่สาวๆควรปฏิบัติเพราะจะทำให้ผิวหน้าอกของคุณดูอวบอิ่มขึ้น นอกจากนี้การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์นวดหน้าอกยังสามารถช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกและป้องกันปัญหาการหย่อนคล้อยได้อีกด้วย
