ดูรูปสัตว์น่ารักช่วยคลายเครียด ส่งผลดีต่อสุขภาพ งานวิจัยวิทย์ยืนยัน
ดูรูปสัตว์น่ารักช่วยคลายเครียด – ซีเอ็นเอ็น รายงานว่าผลงานวิจัยที่สังเกตได้ว่า หลายๆ คนชอบดูคลิปวิโอลูกสุนัขและลูกแมวแล้วอารมณ์ดี ตอนนี้มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า การดูภาพสัตว์น่ารักๆ จะเป็นผลดีต่อสุขภาพ
คณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยลีดส์ สหราชอาณาจักรร่วมกับการท่องเที่ยวเวสเทิร์นออสเตรเลีย เริ่มงานวิจัยตั้งแต่เมื่อเดือน ธ.ค. 2562 ด้วยการทดสอบกับกลุ่มตัวอย่าง 19 คน เป็นนักศึกษา 15 คน และเจ้าหน้าที่ 4 คน ช่วงการสอบฤดูหนาวซึ่งเป็นเวลาที่ความเครียดขึ้นสูง รวมทั้ง นักศึกษาแพทย์
แอนเดรีย อัตลีย์ จากมหาวิทยาลัยลีดส์ ให้กลุ่มผู้ทำการทดลอง 19 คน เป็นนักศึกษา 15 คน และเจ้าหน้าที่ 4 คน
ตัวอย่างดูภาพสัตว์น่ารักๆ เป็นเวลา 30 นาทีเช่น ลูกแมว ลูกสุนัข ลูกกอริลลา และควอกกา สัตว์มีกระเป๋าหน้าท้องซึ่งพบได้ในเวสเทิร์นออสเตรเลียซึ่งมีฉายาว่า “สัตว์ที่มีความสุขที่สุดในโลก” (ภาพในไอจี)
หลังจากนั้น 30 นาที จึงวัดความดันโลหิต อัตราการเต้นหัวใจและอัตราความเครียดและพบว่าทุกคนมีความดันโลหิต อัตราการเต้นหัวใจและอัตราความเครียดลดลง ความดันโลหิตลดลงจาก 136/88 เหลือ 115/71 ซึ่งเป็นความดันโลหิตที่อยู่ในเกณฑ์ที่ดีมาก
ส่วนอัตราการเต้นหัวใจช้าลงร้อยละ 6.5 และอัตราความเครียดลดลงร้อยละ 35 ซึ่งเป็นผลจากการใช้เกณฑ์วัดความเครียดของสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน
อัตลีย์กล่าวว่าหลังทำการทดลอง กลุ่มตัวอย่างทั้ง 19 คน ต้องตอบแบบสอบถามอีกครั้งซึ่งพบว่าทุกคนมีความเครียดลดลงและชื่นชอบการดูคลิปวิดีโอมากกว่าภาพนิ่งหรือภาพคนกับสัตว์
นักวิจัยชาวอังกฤษตั้งใจจะทำการทดลอง 8 ครั้ง แต่ต้องเลื่อนออกไปเพราะการระบาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่และคาดว่าจะกลับมาทำการทดลองได้ใหม่ในปีหน้าซึ่งจะทำการทดลองเป็นรายบุคคลได้ ขณะนี้ ก็ยังทดลองอยู่ผ่านการสำรวจทางออนไลน์
//////////
