รู้ไว้ไม่เสียหาย! 2 ทริกการลอยตัวในน้ำ ทักษะเอาชีวิตรอดจากอุบัติเหตุทางน้ำ แม้ว่ายน้ำไม่เป็นก็สามารถทำได้
จากกระแสการพลัดตกน้ำของดาราสาวชื่อดัง ทำให้หลาย ๆ คนหวั่นใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น บางคนไม่มั่นใจถึงทักษะการว่ายน้ำของตนเองและบางคนว่ายน้ำไม่เป็น ดังนั้น ทางทีมข่าวสดจะขอนำเสนอเกร็ดความรู้วิธีการลอยตัวในน้ำที่จะช่วยเก็บแรงไว้ในยามจำเป็น ซึ่งแม้ว่าจะว่ายน้ำไม่เป็นก็สามารถใช้เทคนิคนี้เอาชีวิตรอดอย่างมีสติได้
ตามรายงานเมื่อพลัดตกน้ำ คนเรามักตกใจและมักใช้แรงของร่างกายไป 25 – 50 % ในช่วง 1 นาทีแรกที่ตกน้ำ ดังนั้น สิ่งสำคัญที่ควรทำคือ การควบคุมสติ พร้อมพยุงร่างกายขึ้นจากน้ำ โดยมีศีรษะอยู่พ้นน้ำและไม่เกร็งขา จากนั้นพยายามลอยตัว ซึ่งแบ่งออกเป็นการลอยตัว 2 วิธี
1.การลอยตัวแบบลำตัวตั้ง เพื่อทรงตัวและลอยอยู่เหนือน้ำ ตามเว็บไซต์วิกิฮาวรายงาน เริ่มจาก
ยืนตรง ศีรษะต้องอยู่เหนือน้ำ จากนั้นหายใจเข้าออกช้า ๆ สม่ำเสมอ จากนั้นใช้ขยับแขนทั้งสองข้างในแนวนอนไปข้างหน้าและข้างหลัง พร้อมหันฝ่ามือไปในทิศทางที่ขยับแขน ส่วนขาทั้งสองข้างให้ขยับเป็นวงกลม หรือเตะขาไปข้างหน้าและหลัง พักร่างกายเป็นระยะ โดยนอนหงายบนผิวน้ำแทน แต่แขนขาก็ยังต้องพายไปมา
ภาพจาก Wikihow
2. การลอยตัวแบบนอนหงาย ปลาดาวหงาย หรือท่าเฮลิคอปเตอร์จิ๋วเป็นการลอยตัวที่ง่ายที่สุดและเป็นวิธีลอยตัวที่ดีที่สุดในการเอาตัวรอดเมื่อเกิดอุบัติเหตุทางน้ำ โดยเริ่มจากค่อย ๆ เอนศีรษะไปข้างหลังตามด้วยเอนหลังในแนวเดียวกับผิวน้ำ สูดลมหายใจให้เต็มปอดแล้วก็ค่อย ๆ ปล่อยขาทั้งสองข้างให้ลอยขึ้นขนานกับผิวน้ำ จากนั้นกางแขนและขาออกให้มากที่สุดให้คล้ายปลาดาว โดยไม่ต้องขยับร่างกาย ซึ่งจังหวะสูดอากาศเข้าเต็มปอดจะทำให้ร่างกายค่อย ๆ ลอยตัวขึ้น
หากพอมีแรงให้ใช้แขนสองข้างคอยกวาดน้ำประคองตัวและทิศทางเข้าฝั่งอย่างช้า ๆ ส่วนขาก็ขยับขึ้นลงไปพร้อม ๆ กันและพักร่างกายเป็นระยะ ซึ่งการลอยน้ำแบบนอนหงายมีหลักสำคัญคือ เงยหน้าให้ได้มากที่สุด ลำตัวตรง ยืดอก หลังขนานน้ำ ยกสะโพก และเอวไม่ควรงอจะช่วยให้การควบคุมจุดศูนย์ถ่วงในขณะลอยตัวดีขึ้น
ภาพจากสนพ.วิบูลย์กิจ(สนับสนุนภาพสื่อการสอน) และกลุ่ม ฮุก31 โคราช หน่วยกู้ภัยทางน้ำ
Advertisement
อย่างไรก็ตาม เมื่อพลัดตกน้ำ ไม่ควรถอดรองเท้า เพราะรองเท้าหลายชนิด โดยเฉพาะรองเท้าผ้าใบที่ผลิตจากโฟมหรือมีพื้นอัดอากาศสามารถเป็นทุ่นลอย ซึ่งช่วยให้ลอยตัวได้สบายยิ่งขึ้น ยกเว้นสวมใส่รองเท้าบูท รองเท้าส้นสูง รองเท้าหุ้มข้อ และรองเท้าหนังที่อาจเป็นการถ่วงน้ำหนักมากยิ่งขึ้น
นอกจากนี้ โพสต์ของดร.ธรณ์ ธำรงนาวาสวัสดิ์ มีการกล่าวให้ความรู้เกี่ยวกับการจมน้ำว่า “แม่น้ำกับทะเล คนมักกลัวจมทะเลมากกว่า เพราะทะเลกว้าง ฝั่งอยู่ไกล ฯลฯ แต่แม่น้ำอันตรายหากพลาดพลั้ง เพราะน้ำแรง น้ำขุ่น ผักตบมากมาย ทำให้น้ำจืดยังตัวจมง่ายกว่าน้ำเค็ม (เกลือทำให้น้ำเค็มหนาแน่นมากกว่า)”
ดังนั้น นอกจากควรมีความรู้เรื่องการลอยตัว อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญคือการสวมใส่เสื้อชูชีพที่มีนกหวีดติด เพราะเมื่อพลัดตกน้ำไม่ว่าจะว่ายน้ำเป็นหรือไม่ก็ล้วนมีโอกาสปลอดภัยสูง และอย่าว่ายเข้าใกล้เรือมากเกินไปเนื่องจากอาจเกิดอันตรายได้ให้ตะโกนร้องขอความช่วยเหลือแทน ที่สำคัญ อย่าพยายามว่ายสวนน้ำ ให้ว่ายตามน้ำเบนเข้าหาตลิ่งใกล้ที่สุด
ขอบคุณที่มาจาก Wikihow มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ Pantip ดร.ธรณ์ ธำรงนาวาสวัสดิ์
