ไม่ใช่เรื่องเล็ก! แพทย์เผย 6 ตำแหน่งในร่างกาย หากมี เหงื่อออกผิดปกติ เป็นหนึ่งในสัญญาณบอกโรค ควรรีบปรึกษาแพทย์
ด้วยอากาศที่ร้อนอบอ้าว ทำให้ร่างกายถ่ายเทความร้อนที่เกิดจากกระบวนการต่าง ๆ ของร่างกายออกมาทางผิวหนังผ่านการหลั่งเหงื่อเม็ดเล็ก ๆ ช่วยปรับอุณหภูมิในร่างกายให้เป็นปกติ แม้ว่าปริมาณเหงื่ออาจขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ แต่ผู้ที่ประสบกับภาวะเหงื่อออกน้อยและมากเกินไปจนผิดปกติอาจเป็นสัญญาณบอกสุขภาพ
อีทีทูเดย์เฮลท์ รายงาน คลินิกแพทย์แผนจีน (六福堂中醫診所 – 三重) เผยสัญญาณเตือนของร่างกายมาจากบริเวณที่เหงื่ออกผิดปกติและกลิ่นของเหงื่อ สะท้อนถึงสภาวะของอวัยวะต่าง ๆ หากเหงื่อออกบ่อยในที่ใดที่หนึ่ง ควรรีบมาพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและหาทางรักษาที่เหมาะสมถูกต้องต่อไป
การขับเหงื่อเป็นหน้าที่ของร่างกายมนุษย์ในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย พร้อมขับของเสียและน้ำส่วนเกินออกจากร่างกา ยสามารถส่งเสริมการเผาผลาญ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อความสมดุลและสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน
แพทย์แผนจีนเชื่อว่า “กลิ่น” เกิดจากความชื้นและความร้อนในร่างกาย ซึ่งมี 3 สาเหตุหลักในการเกิดเหงื่อ คือ 1. กรรมพันธุ์ 2.ความร้อนชื้นภายในร่างกายมีมาก การมีสารพิษสะสมในกระเพาะและลำไส้ ทำให้ไม่สามารถขับความชื้นและขับพิษออกทางปัสสาวะและอุจจาระไม่ได้ ได้จึงมีปัญหาเรื่องเหงื่อและกลิ่นตัวได้ง่าย 3. ตับและไตขาดน้ำ เมื่ออวัยวะภายในมีน้ำค่อนข้างต่ำ ร่างกายจะมีปฏิกิริยาร้อน เหงื่อออกง่าย
โดยเหงื่อออกมากเกินไปเป็นสัญญาณเตือนโรค แบ่งตามลักษณะอาการออกได้เป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มที่ไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน และกลุ่มที่มีสาเหตุจากภาวะความผิดปกติในร่างกาย เช่น
- ภาวะหัวใจล้มเหลว โดยจะมีอาการเหงื่อออกง่าย หนาวสั่น เป็นหวัด และรู้สึกเหนื่อยล้าด้วยกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ
- ความร้อนชื้นของตับและถุงน้ำดี มีอาการเท้าและขาหนีบมีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออก หงุดหงิด มีกลิ่นปาก ปากแห้งและมีรสขม และคุณภาพการนอนหลับไม่ดี
- ความบกพร่องของปอด: ในช่วงบ่ายและเย็นจะรู้สึกร้อน เหงื่อออก หรือร้อนที่มือและเท้าได้ง่าย
- ความร้อนชื้นในกระเพาะอาหารและลำไส้: รู้สึกมีไข้ในร่างกาย แขนขาหนัก ท้องอืดและท้องอืด ปากแห้งแต่ไม่กระหายน้ำหลังจากดื่มน้ำ และการเคลื่อนไหวของลำไส้เหนียว
- ความร้อนสะสมในกระเพาะอาหาร: เหงื่อออกด้วยคราบเหลือง นิสัยการกินที่ซับซ้อน ท้องอืด หายใจถี่ มีกลิ่นเปรี้ยวและหืนจากการสะอึก ท้องผูกง่าย
- ผลข้างเคียงของโรคอื่น ๆ เช่น โรคไทรอยด์เป็นพิษ โรคเบาหวาน โรควัณโรคปอด โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง โรคอ้วน โรคเครียด รวมถึงหญิงวัยใกล้หมดประจำเดือน และการรับประทานยาบางชนิด เป็นต้น
อีกทั้งแพทย์แผนจีนยังเผย 6 ตำแหน่งของร่างกาย หากมีปริมาณเหงื่อออกมากเกินไปควรไปพบแพทย์ ได้แก่
- หน้าผาก: ผู้ที่ทานมากเกินไปและมักทานอาหารที่ระคายเคือง หากมีเหงื่อออกมากบริเวณฝ่ามือพร้อมมือสั่นร่วมด้วยอาจเป็นโรคเครียด
- จมูก: การทำงานของปอดไม่ดีและออกกำลังกายไม่เพียงพอ
- คอ (ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ): นอนดึก ประจำเดือนมาไม่ปกติ เครียดมากเกินไป
- หน้าอก (ความผิดปกติของระบบประสาท กระเพาะอาหารและลำไส้อ่อนแอ): สตรีวัยหมดประจำเดือน การทำงานของหัวใจและปอดอ่อนแอ และการทำงานของลำไส้อ่อนแอ
- ฝ่ามือ ฝ่าเท้า: เกิดจากกดดันมากเกินไป ความตึงเครียดทางอารมณ์ง่าย หากมีเหงื่อออกมากบริเวณมือ ร่วมกับอาการใจสั่น เหนื่อยหอบอาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจหรือเบาหวาน
- รักแร้ (ต่อมเหงื่อ) : ทานอาหารหนักและมีสภาวะหัวใจอ่อนแอ
วิธีการระงับกลิ่นกายในชีวิตประจำวันง่าย ๆ
- การรักษาความสะอาดใต้วงแขนและโกนขนรักแร้ จะช่วยลดกลิ่นที่เกิดจากส่วนผสมของเหงื่อและแบคทีเรีย
- หลีกเลี่ยงการเข้านอนดึกและนอนดึก
- ปรับความเครียดของตัวเองให้เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดปกติของตับและภาวะซึมเศร้า
- ให้ความสนใจกับนิสัยการกินควรทานอาหารที่มีไขมันน้อย ลดของทอด ขนม และอาหารรสจัดอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมความร้อนชื้นในกระเพาะอาหาร และระบายออกได้ยาก
