หนังสือ … ‘จักรวาลอยู่ที่ปลายจมูก’
ผู้เขียน : ธวัชชัย พืชผล
จัดพิมพ์โดย … สำนักพิมพ์ 7D BOOK
ราคา … 395 บาท
“หนึ่งลมหายใจ เปิดประตูสู่การเจริญสติ… สะพานแห่งปัญญาและจักรวาลแห่งความสงบ เริ่มต้นที่ปลายจมูก”
ทำไมเราจึงไม่สามารถหยุดความคิดฟุ้งซ่านที่วนเวียนอยู่ในหัว ได้ ความเครียดจากงาน ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน หรือเป้าหมายในชีวิตไกลเกินเอื้อม อาจทำให้ทุกวันของคุณเหมือนติดอยู่ในวงโคจรของพลังงานลบที่ดูดกลืนความสงบสุขไปจนหมด
ในวันที่ปัญหารุมเร้า ลองหยุดทุกสิ่งไว้ชั่วขณะ และเฝ้าสังเกตลมหายใจของตัวเอง คุณจะพบว่าความสงบและความสมดุลที่เฝ้าตามหามานาน อยู่ใกล้แค่ “ปลายจมูก” เท่านั้นเอง
สูดลมหายใจเข้าลึกๆ เพื่อดึงพลังงานแห่งความสงบเข้าสู่ตัว… จากนั้นค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออก เพื่อปล่อยวางความเครียดและความกังวลทั้งหมดไป
หนังสือ “จักรวาลอยู่ที่ปลายจมูก” พาคุณเดินทางกลับมาสู่ตัวเอง ด้วยพลังของลมหายใจที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง ถ่ายทอดแนวคิดและวิธีปฏิบัติที่เข้าถึงได้ เพื่อให้คุณค้นพบความสงบ ความสมดุล และความหมายของชีวิตผ่านการเจริญสติที่ปลายจมูก ด้วยคำสอนจากปราชญ์ผู้ยิ่งใหญ่ เช่น ท่านพุทธทาส และท่านติช นัท ฮันห์ คุณจะได้เรียนรู้ว่าเพียงลมหายใจเดียวก็สามารถปลดปล่อยเราจากความทุกข์ และนำคุณกลับมาสู่ปัจจุบันขณะที่เต็มไปด้วยความสุขที่แท้จริง
หนังสือเล่มนี้จะมอบคำแนะนำและแบบฝึกปฏิบัติที่ทำตามได้จริง เช่น การรู้ลมหายใจในทุกกิจวัตร การปล่อยวางความกังวลผ่านลมหายใจ และการสร้างสมดุลในความสัมพันธ์กับตัวเองและผู้อื่น
ไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญกับความเครียด ความวุ่นวายในจิตใจ หรือความท้าทายในชีวิต
********
“… ผู้ใดแม้หากมิได้กระทำความชั่ว แต่คบหาเกลือกกลั้วกับผู้กระทำบาป ผู้นั้นย่อมพลอยถูกระแวงในกรรมชั่วอีกทั้งชื่อเสียงเสื่อมเสีย ย่อมเพิ่มพูนแก่เขา …” คติธรรม สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ.ปยุตโต) วัดญาณเวศกวัน
◆◆…เริ่มต้นคอลัมน์ในสัปดาห์นี้ ขอแนะนำหนังสือดีจากสำนักพิมพ์สยามปริทัศน์ นำเสนอ “รัฐกับศาสนา : ศีลธรรม อำนาจ และอิสรภาพ” ผู้เขียน : สุรพศ ทวีศักดิ์ … หนังสือที่รวมบทความของผู้เขียนที่ตีพิมพ์ตามที่ต่างๆ ระหว่าง 2554-2560 นำเสนอผ่านการพูดคุยในประเด็นที่น่าสนใจ เช่น มุมมองความเห็นทางด้านศาสนา และมายาคติที่มีเกี่ยวกับศาสนาและความเป็นรัฐ ที่ลึกๆ แล้วเราคงปฏิเสธไม่ได้ว่ามีความเกี่ยวโยงกัน ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง พุทธศานาไทยมักแสดงออกบทบาททางศีลธรรมอย่างผิดที่ผิดทางเสมอๆ เพราะในเชิงโครงสร้างสถาบันพุทธศาสนามักเอาตัวเองไปผูกติดกับสถานะและอำนาจอันลบหลู่ดูหมิ่นมิได้ของสถาบันชาติและสถาบันพระมหากษัตริย์ ที่นับวันก็ยิ่งห่างจากประชาชน ทำให้พุทธศาสนาไทยไม่เคยอยู่กับปัจจุบัน และไม่สัมพันธ์กับโลกปัจจุบันด้วย ราคา 250 บาท
◆◆…“แมวขององค์ทะไลลามะ” ผู้เขียน : เดวิด มิชี่, ผู้แปล : จรณิต แก้วกังวาล … เป็นเรื่องเล่าของแมวผ่านมุมมองและปฏิสัมพันธ์ระหว่างแมวกับองค์ทะไลลามะ ซึ่งแสดงความใกล้ชิดและมีเมตตาต่อกันอย่างยิ่ง องค์ทะไลลามะเองยังได้กล่าวตั้งแต่บทต้น ว่าสรรพสัตว์ที่มีชีวิตทั้งหลายไม่ว่าจะเป็นมนุษย์หรือสัตว์อื่นๆ ที่มีจิตวิญญาณสมควรได้รับการดำเนินการด้วยความเคารพได้รับเมตตาและกรุณาเสมอภาคกัน กล่าวได้ว่า เป็นหนังสือที่อ่านง่าย สนุก เรื่องราวอบอุ่น น่าสนใจ และให้ความหมายของชีวิตไปทีละนิดในขณะที่อ่าน พร้อมกับสอดแทรกคำแนะนำพื้นฐานในหลักพุทธศาสนา สำหรับประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน เป็นหนังสือแนะนำสำหรับผู้ที่รักแมวและมองหาความหมายในชีวิต สำนักพิมพ์มูลนิธิโกมลคีมทอง จัดพิมพ์ ราคา 200 บาท
◆◆…“ตีลังกา สืบหาชมพูทวีป” ผู้เขียน : รังสิกร วัชระรังษี, จักรคม วงษ์คลัง … ชมพูทวีปและลังกา เป็นศูนย์กลางความเจริญทางพุทธศาสนา หลักฐานที่ปรากฏในพระไตรปิฎกและคัมภีร์โบราณ ได้กล่าวถึงพุทธประวัติ และเมืองต่างๆ ล้วนมีปรากฏในดินแดนไทย ตั้งแต่สมัยพุทธกาล จวบจนถึงปัจจุบันเหตุการณ์ต่างได้ถูกเรียบเรียงตามลำดับ เราถูกรุกรานครั้งแรกจากทมิฬปี พ.ศ.306 ต่อมาเข้ายุคที่คุ้นหูคือ ยุคฟูนัน และเมื่อ พ.ศ.1200 ยุคพระนางเจ้าจามเทวี คือยุคมืดของไทยพระนางอพยพและนำพระไตรปิฎกจากละโว้หนีขอม (ดำ) ตั้งเมืองใหม่ที่ลำพูน พระพุทธรูปถูกทุบทำลาย สร้างศิวลึงค์ขึ้นมาแทนที่ จนกระทั่งสมัยสุโขทัยได้กำจัดขอม (ดำ) และมาบูรณะพุทธศาสนาครั้งใหญ่ จนถึงสมัยอยุธยาอิทธิพลนักล่าอาณานิคม เราได้เสียกรุง และถูกเผาคัมภีร์ทางศาสนา ความเป็นชาติไทยศาสนาพุทธเริ่มถูกโยกย้ายไปซีลอน (ศรีลังกา) ต่อมาช่วง ร.4-ร.5 นายคันนิ่งแฮมชาวอังกฤษไปค้นพบศาสนสถานโบราณที่ประเทศอินเดีย จนเกิดกระแสความเชื่อนั้นจนถึงปัจจุบัน ราคา 490 บาท
◆◆…“พระอภิธรรมใครว่ายาก ฉบับย่อ กระชับ ลัด สั้น ง่าย” ผู้เขียน : วิศิษฐ์ ชัยสุวรรณ … สิ่งทั้งหลายที่ห้อมล้อมตัวเราในชีวิตประจำวัน เช่น ต้นไม้ ภูเขา แม่น้ำ ทะเล ดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ อาคารบ้านเรือน ถนนหนทาง รถยนต์ คน สัตว์ ตลอดจนวัตถุสิ่งของรอบตัวเรา ฯลฯ แม้กระทั่งตัวตนของเรา เหล่านี้ล้วนเป็นความจริงชั้นเปลือกนอกที่เรียกว่า บัญญัติธรรม หรือสมมุติบัญญัติ หรือสมมุติสัจจะ ซึ่งเป็นความจริงโดยสมมุติ (Artificial Turth, Conventional Truth) ทั้งสิ้น ยังมีความจริงอีกระดับหนึ่ง ซึ่งเป็นความจริงในระดับลึกสุดของมนุษย์และสัตว์ทั้งหลาย เป็นความจริงอันเป็นที่สุดที่เรียกว่า ปรมัตถสัจจะ (Absolute Truth, Ultimate Reality) ความจริงในระดับนี้คือการทำงานของจิต+เจตสิก และรูปที่มีการเกิด-ดับ-เกิด-ดับ…ฯลฯ สืบต่อกันอยู่ตลอดเวลา เป็นความจริงของธรรมชาติที่พ้นจากสมมุติบัญญัติ เป็นความจริงที่มิได้มีบุคคล หรือมีอัตตาตัวตนตามที่หลงเข้าใจผิดมาตลอด ความรู้ในเรื่องนี้ไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยวิธีการทางวิทยาศาสตร์ แต่พระพุทธองค์ทรงเข้าถึงได้ ตรัสรู้ได้ด้วยพระสัพพัญญุตญาณแล้วทรงนำมาแสดงให้พวกเราได้รู้ตาม ผู้ที่ประจักษ์แจ้งความจริงขั้นนี้จะสามารถละอัตตาตัวตน ละกิเลส และเข้าถึงความดับทุกข์ได้ในที่สุด หากคุณต้องการทราบความจริงอันเป็นที่สุดของชีวิตในระดับปรมัตถสัจจะ หนังสือเล่มนี้มีคำตอบให้แล้ว ด้วยการอธิบายแบบย่อ กระชับ ลัด สั้น ง่าย สามารถศึกษาได้ด้วยตนเอง มูลนิธิเผยแพร่พระสัทธรรมเพื่อการพัฒนาสังคม จัดพิมพ์ ราคา 150 บาท
◆◆…แล้วพบกันใหม่ในสัปดาห์หน้า
คนข่าวธรรมะ
