หนังสือ…‘เดินสมาธิ’
ผู้เขียน…โชลโต้ แรดฟอร์ด
จัดพิมพ์โดย…อมรินทร์ธรรมะ ราคา…245 บาท
เลาะแผง
กายและใจเป็นสิ่งที่ต้องฝึกและพัฒนาไปด้วยกัน ร่างกายจะแข็งแรงได้ด้วยการขยับ แต่จิตใจจะแข็งแรงได้ด้วยความสงบ เมื่อร่างกายขยับ กายจะเบา เมื่อกายเบา จิตก็เบา และเมื่อจิตสงบ จิตจะเบาแล้วกายก็จะเบาไปด้วย ทุกสิ่งล้วนเชื่อมโยงสัมพันธ์กัน
หนังสือ “เดินสมาธิ” โดยโชลโต้ แรดฟอร์ด จะพาทุกคนได้ ฝึกปฏิบัติเพื่อให้จิตสงบด้วยวิธีการเคลื่อนไหวร่างกายที่ง่ายที่สุดผ่านการ “เดิน”
ในหนังสือเล่มนี้ทุกคนจะได้เห็นข้อเสียของการไม่ขยับร่างกายและไม่ฝึกจิตใจ จะได้เห็นประโยชน์ของการฝึกฝนร่างกาย และจิตใจไปควบคู่กันผ่านการเดิน ทั้งมีเคล็ดลับวิธีฝึกจิตให้สงบ มั่งคง ที่สามารถฝึกตามได้หลายบทเรียนผลที่จะเกิดขึ้นจากการฝึกฝนที่ทุกคนจะได้จากหนังสือเล่มนี้ แน่นอนว่าคือร่างกายและจิตใจที่เข้มแข็งมั่งคงมากยิ่งขึ้น ขอให้ทุกๆ ก้าวของทุกคนเป็นไปเพื่อเพิ่มพลังชีวิตและจิตใจ
หนังสือเล่มนี้ ยังนำเสนอแบบฝึกหัดและวิธีปฏิบัติต่างๆ สำหรับช่วยให้ผู้อ่านฝึกฝนการเดินเพื่อการเจริญสติ การเดินจึงกลายเป็นหนทางฝึกฝนการตระหนักรู้ เปิดใจให้กว้างเพื่อเปิดรับประสาทสัมผัสต่างๆ และโลกรอบตัวเรา ใคร่ครวญความเชื่อมโยงระหว่างตัวเรากับธรรมชาติรอบตัว ค้นหาพื้นที่ให้ตัวเองได้ตั้งอยู่กับปัจจุบัน มีสมาธิ และดำเนินชีวิตอย่างมีสติ ขอเป็นกำลังใจให้ศึกษาแบบฝึกหัดต่างๆ ในหนังสือเล่มนี้ด้วยความสงสัยใคร่รู้และความอดทน
ภายในเล่ม ยังมีการสำรวจแนวความคิดนี้ด้วยความเข้าใจว่าการเดินเป็นมากกว่ากิจกรรมทางร่างกาย มากกว่าวิธีย้ายจากจุด A ไปยังจุด B หรือการมีประสบการณ์ในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย อาจจะเป็นเหมือนศิลปะหรือวิธีปฏิบัติ เป็นวิธีแห่งการศึกษาประสบการณ์ของมนุษย์เปิดใจให้กับชีวิตของเราและฝึกฝนเพื่อเพิ่มความสามารถในการเจริญสติและการมีชีวิตที่สมบูรณ์
เชื่อได้ว่า เมื่อได้อ่านหนังสือเล่มนี้แล้ว เราจะสามารถต่อสู้กับเสียงที่อยู่ในใจของพวกเรา และจุดประกายความอยากรู้อยากเห็นประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ในความเรียบง่ายของการเคลื่อนไหวด้วยเท้าของมนุษย์
ที่สำคัญที่สุด ฉันหวังว่าคุณจะสร้างแรงบันดาลให้ตัวเองได้ก้าวไปข้างนอกแล้วออกไปเดิน
‘จัดสวนเซน’สัมผัสถึงความสงบที่เกิดขึ้นในใจ
วางใจด้วยธรรมะ‘วิธีอยู่กับทุกข์โดยไม่ทุกข์’
“… ความโลภเป็นเหตุให้เกิดความอยากได้ในทางที่ผิดศีลธรรม เป็นกิเลส ที่ต้องกำจัดให้ออกไปจากจิตใจ…” คติธรรม พระราชธรรมนิเทศ หรือ พระพยอม กัลยาโณ เจ้าอาวาสวัดสวนแก้ว อ.บางใหญ่ จ.นนทบุรี
…เริ่มต้นคอลัมน์ในสัปดาห์นี้ ขอแนะนำหนังสือดีจากสำนักพิมพ์วารา นำเสนอ “จัดสวนเซน” ผู้เขียน : ชุนเมียว มาซูโนะ … ผลงานเขียนของผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดสวนเซนของประเทศญี่ปุ่น ที่จะมาบอกเล่าเทคนิคการออกแบบสวนสไตล์ญี่ปุ่น สิ่งแรกเลยคือ การรับฟังความต้องการของเจ้าของสถานที่อย่างตั้งใจ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ต้องมีความเข้าใจคนที่มาเยี่ยมชมสวน หรือความรู้สึกของคนที่ใช้สวนนั้น เพื่อที่จะได้รับรู้ถึงความรู้สึกภายในของพวกเขาก่อน และค่อยเริ่มลงมือทำงาน ดังนั้น งานออกแบบของผู้เขียนจะไม่เริ่มจากรูปร่างก่อน เพื่อที่จะออกแบบบรรยากาศให้เข้ากับพื้นที่ ในภาษาญี่ปุ่นจะใช้คำว่า “สบาย สง่างาม เงียบสงบ” การบรรยายสิ่งที่ไม่มีรูปร่างหรือขนาด เพราะฉะนั้นนี่คือความแตกต่างระหว่างการออกแบบตกแต่งสวนสไตล์ญี่ปุ่นและสไตล์ตะวันตก เพียงแค่อ่านหนังสือเล่มนี้จบ คุณก็จะสัมผัสได้ถึงความสงบสุขที่เกิดขึ้นในใจ ราคา 990 บาท
…“ปรัชญาเพื่อชีวิต ศิลปะแห่งความเป็นมนุษย์” ผู้เขียน : พุทธธรรม … ความสำเร็จก็ไม่สามารถวัดได้จากสิ่งที่มีอยู่ แต่วัดได้จากสิ่งที่เราเป็นมากกว่า หรือเป้าหมายในชีวิตอาจเป็นสิ่งที่ผู้คนไขว่คว้าและแสวงหา แต่มันมิใช่สิ่งที่จะต้องแสวงหาจากที่ห่างไกลก็ได้ คนที่ประสบความสำเร็จไม่ได้วัดที่ความเข้มแข็งหรือ่อนแอ แต่วัดจากคนที่มีความเชื่อมั่นในตนเอง หรือในบางครั้งก็ไม่สำคัญว่าคุณจะประสบความล้มเหลวมาแล้วกี่ครั้ง แต่สำคัญที่ว่าคุณประสบความสำเร็จสักครั้งแล้วหรือยัง เป็นต้น ขอเพียงมีความชัดเจนในความมุ่งมั่น ไม่ย่อท้อเชื่อได้เลยว่าความสำเร็จนั้นย่อมอยู่ไม่ไกลเกินตัว อย่างแน่นอน สำนักพิมพ์เพชรพินิจ จัดพิมพ์ ราคา 245 บาท
…“วิธีอยู่กับทุกข์โดยไม่ทุกข์” ผู้เขียน : พระไพศาล วิสาโล … ในเมื่อทุกข์เป็นสิ่งที่เราหนีไม่พ้น เราจึงควรเรียนรู้ที่จะอยู่กับทุกข์ให้ได้ ไม่ใช่คิดแต่จะหนีทุกข์ให้ไกลที่สุด หรือมุ่งควบคุมบงการให้ทุกสิ่งเป็นไปดั่งใจ จริงอยู่การเตรียมป้องกันและบรรเทาเหตุร้ายเป็นสิ่งที่ควรต้องทำ เมื่อเจอทุกข์อยากแรกที่ควรทำก็คือ การยอมรับกล่าวคือ ไม่ผลักไส ปฏิเสธ หรือตีโพยตีพาย เพราะการทำเช่นนั้นมีแต่จะเพิ่มทุกข์ให้แก่เรานั่นคือทุกข์ใจ เนื้อหาแต่ละบทในหนังสือเล่มนี้ มาจาก คำบรรยายของพระไพศาล วิสาโล ณ วัดป่าสุคะโต ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ด้วยเห็นว่ามีประโยชน์ จึงนำมาเรียบเรียงให้อ่านง่ายขึ้น หวังว่าหนังสือเล่มนี้จะมีส่วนช่วยให้ผู้อ่านเห็นความสำคัญของการทำจิตวางใจด้วยธรรมะ จนสามารถอยู่กับทุกข์โดยใจไม่ทุกข์ อมรินทร์ธรรมะ จัดพิมพ์ ราคา 225 บาท
…นิตยสารพระเครื่องคุณภาพ ส่งมาให้ 1 เล่ม หนังสือพิมพ์ “มติสวรรค์” ฉบับต้อนรับปีใหม่ เดือนมกราคม 2566 พาดหัวข่าวใหญ่น่าสนใจ มงคลปีใหม่ พระสงฆ์ที่ได้รับโปรดเกล้าฯ สถาปนา- ตั้งสมณศักดิ์ตามประเพณีสืบทอดประกาศพระพุทธศาสนาให้ยั่งยืน, สุดยอดภาพหายากพระคณาจารย์ผู้มีวิชาอาคมขลังแห่งสยามประเทศสิริมงคลวันปีใหม่พุทธศักราช 2566, เจ้าคณะภาค 1 กำชับพระเณรใช้สื่อออนไลน์ อาจสร้างความเสื่อมเสียแก่วงการสงฆ์ ให้เจ้าอาวาสคอยสอดส่องดูแลอย่างใกล้ชิด, สำนักพุทธฯ ชี้แจงงบประมาณไม่พอเงินค่านิตยภัตพระสงฆ์ ซึ่งในแต่ละปีได้รับจัดสรรนั้นไม่เพียงพอครบทุกรูป ดังนั้น จึงต้องมีการจัดลำดับให้ในตำแหน่งที่ได้รับเพียงตำแหน่งเดียวเท่านั้น หาซื้อได้ตามร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป
…แล้วพบกันใหม่ในสัปดาห์หน้า
คนข่าวธรรมะ
[email protected]
