Chiang Rai Promotes Wellness & Recreation as Part of Its Learning City Vision
จังหวัดเชียงรายเดินหน้าขับเคลื่อนแนวคิด “เมืองแห่งการเรียนรู้” ด้วยการเปิด เส้นทางแหล่งเรียนรู้ด้านกีฬา นันทนาการ และสุขภาพ (Wellness, Sports & Recreation Learning Route) เส้นทางที่ผสานธรรมชาติ ชุมชน และภูมิปัญญาล้านนา เพื่อให้ประชาชนและนักท่องเที่ยวได้เข้าถึงการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมในทุกช่วงวัย
เส้นทางนี้นำเสนอรูปแบบการเรียนรู้ด้านสุขภาวะที่หลากหลาย ตั้งแต่ภูมิปัญญาท้องถิ่น—นวดเหยียบไฟ ตอกเส้น อบสมุนไพร—ไปจนถึงกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น เดินป่า ออกกำลังกายในสวนสาธารณะ หรือเรียนรู้เกษตรยั่งยืนที่สร้างอาหารปลอดภัยจากต้นทาง สะท้อนแนวคิด “สุขภาพดีที่ยั่งยืน” ในมิติกาย จิตใจ และชุมชนอย่างแท้จริง
ไฮไลต์แหล่งเรียนรู้ในเส้นทาง
1. ชุมชนบ้านสันป่าเหียง – ภูมิปัญญาสุขภาพล้านนา พื้นที่เรียนรู้ด้านงานคราฟท์และการดูแลร่างกายแบบดั้งเดิม นักท่องเที่ยวสามารถทดลองนวดเหยียบไฟ นวดคลายเส้น และทำเวิร์กช็อปสมุนไพร เช่น ลูกประคบและหมักสมุนไพร พร้อมเรียนรู้วิถีสุขภาพจากหมอพื้นบ้านล้านนาอย่างใกล้ชิด
2. วิสาหกิจชุมชนเกษตรผสมผสานบ้านดอนมูล – เรียนรู้เกษตรยั่งยืน ชุมชนต้นแบบด้านเกษตรอินทรีย์ตามแนวคิด “โคก หนอง นา โมเดล” เรียนรู้การจัดการที่ดิน การปลูกผลไม้ ผัก และธัญพืชตามวิถีพอเพียง เพื่อสร้างอาหารปลอดภัยและระบบเศรษฐกิจชุมชนที่เข้มแข็ง
3. สวนสาธารณะเกาะลอย – พื้นที่สีเขียวเพื่อสุขภาวะเมือง สวนสาธารณะริมแม่น้ำกกที่เป็นเหมือน “ปอดของชุมชน” เปิดให้ทำกิจกรรมออกกำลังกาย วิ่ง โยคะ ปั่นจักรยาน หรือพักผ่อนในบรรยากาศร่มรื่น ช่วยเชื่อมคนเมืองกับธรรมชาติอย่างสมดุล
4. Home ญา – การบำบัดเชิงวัฒนธรรมของชุมชนลัวะ พื้นที่ดูแลสุขภาพที่ผสานภูมิปัญญาแพทย์พื้นบ้านล้านนา เช่น นวด ตอกเส้น และอบสมุนไพร โดยครูบาบุญปั๋น นักท่องเที่ยวสามารถเรียนรู้ศาสตร์การบำบัดโบราณและความเชื่อเกี่ยวกับสุขภาพเชิงจิตวิญญาณ
5. บ้านเทอดไทย – สุขภาวะบนดอยสูงผ่านวิถีชุมชนจีนยูนนาน ชุมชนบนภูเขาที่เต็มไปด้วยธรรมชาติและวัฒนธรรมยูนนานผสมผสานกับชนเผ่าต่าง ๆ นักท่องเที่ยวสามารถชมไร่ชา ฟาร์มชุมชน ชิมอาหารยูนนาน และเรียนรู้วิถีชีวิตที่เชื่อมโยงสุขภาพกับอาหาร สมุนไพร และธรรมชาติอย่างลงตัว
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม Facebook : เมืองแห่งการเรียนรู้ ยูเนสโก Chiangrai Learning City
โดย สำนักงานการท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดเชียงราย โทร : 052 029 211
อีเมลล์ : [email protected]
Chiang Rai Opens Wellness & Recreation Route to Advance Its Learning City Vision
Chiang Rai continues to advance its vision as a “Learning City” with the launch of the Wellness, Sports & Recreation Learning Route—a journey that blends nature, community, and Lanna wisdom to make holistic well-being accessible for people of all ages.
This route offers diverse learning experiences in health and wellness, ranging from traditional Lanna healing practices—such as fire-walking massage, Tok Sen therapy, and herbal steam—to outdoor activities like forest walks, exercise in public parks, and learning about sustainable agriculture that supports safe, healthy food from its source.
Together, these experiences reflect the true essence of “sustainable well-being” across physical, mental, and community dimensions, while showcasing how Chiang Rai integrates nature, culture, and local knowledge into everyday healthy living.
Highlight Learning Spots Along the Route
- San Pa Hiang Community – Lanna Wellness Wisdom A learning space for traditional crafts and ancestral healing. Visitors can experience fire-walking massage, tendon-release therapy, herbal workshops such as making compress balls, and learn directly from local Lanna healers.
- Don Moon Integrated Agriculture Community – Sustainable Farming Model A leading community practicing organic agriculture following the “Khok–Nong–Na Model.” Visitors learn land management, fruit and vegetable cultivation, and self-sufficient farming practices that support safe food production and strengthen local economies.
- Ko Loy Public Park – Chiang Rai’s Urban Green Lung A riverside park along the Kok River, offering exercise areas, jogging trails, yoga spaces, cycling paths, and shaded green zones for relaxation—an essential wellness space connecting city residents with nature.
- Home Ya – Cultural Healing of the Lua Community A holistic healing center rooted in traditional Lanna medicine, offering Thai massage, tendon therapy, and herbal steam treatments by Master Kruba Bunpan. Visitors can explore spiritual wellness concepts and ancient healing beliefs.
- Ban Therd Thai – Mountain Wellness Through Yunnan–Hilltribe Culture A highland community rich in Yunnan traditions blended with diverse hilltribe cultures. Visitors can tour tea plantations, visit local farms, taste authentic Yunnan cuisine, and learn how food, herbs, and nature contribute to holistic highland well-being.
Follow us for more updates on
Facebook: เมืองแห่งการเรียนรู้ ยูเนสโก Chiangrai Learning City
By the Chiang Rai Provincial Office of Tourism and Sports
Tel: +66 52 029 211
Email: [email protected]
